关注这个播客的同学可能已经知道我非常提倡大家起床的第一件事情就是起床运动，那运动20分钟的时间稍微微微出汗就可以了。那我本身不是一个非常喜欢运动的人，但是呢，早起就运动这件事情，可以让我立刻把这个不喜欢做的事情先做完。给我满满的成就感之外，我也感觉到，就是在这段过程里面呢，我变得非常的快乐...

今天的讨论问题是：你喜欢运动吗？

你可以听到我们云雀实验室的小伙伴的故事分享，希望会给你满满的早起正能量！
Have a wonderful day! 

关注我们活动的公众微信账号是：Englishfit

或是flywithlily.com加入我们社群的邮件列表！