我第一次开始冥想的时候，就是2018年的时候，因为认识了很多朋友，都很喜欢做这个静坐，打坐冥想，有的人是听这个引导式的冥想，有些人是直接就坐下来，自己关注呼吸，五分钟到十分钟甚至更长的时间。当时呢，我真的很羡慕他们透过这个冥想改变了他们自己，然后让他们浮躁心情沉静下来，那因为那个时候我非常多的旅游的活动。而且我也是到了一个新环境，我就发现我的心情是非常非常的浮躁的，那因为碰到这一群人，就开始好像种下一个种子在我这个心中发芽。那我那时候就开始陆陆续续有做这些冥想的练习，那每一次时间呢，基本上都可以越来越长到现在呢，我可以带领一群人去做这样的事情。所以今天呢，我们就问到这个云雀实验室的小伙伴。说到底，他们知道除了自己这个小团队里面呢，还有谁在冥想？那我们常常说呢，跟我们在一起相处的人呢，影响我们最大的人，对吧？所以呢，我们要选择已经拥有我们想要东西的人跟他们在一起才对。

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