שינוי קטן בנשימה - שינוי גדול בחיים

החלק הראשון בסדרת נשימות בסיגנון וים הוף, בעלת חמישה חלקים

כל חלק אמור להכין לשלב הבא שהולך ומעמיק

החלק הזה, הראשון בסדרה, מתייחס לטכניקה בעיקר. הוא קצר ומיועד לתרגול לפחות פעם ביום לאורך מחזור ירח שלם (חודש)

מוזמנים לפנות אם יש שאלות או צורך בעזרה 

[email protected] 

מקווה שתמצאו את זה יעיל ומועיל

מבוא לסדרת נשימות בסיגנון וים הוף, בעלת חמישה חלקים 

שינוי קטן בנשימה - שינוי גדול בחיים

אני מפרסמת כרגע רק את שלושת ההקלטות הראשונות שנועדו להכין אותנו לעומק שהשניים האחרונים יציעו

אם ברצונכם ליצור שינוי בריא בחיים, הנה הצעה לצאת למסע קטן

להתחיל מההקלטה הראשונה ולבלות איתה כל יום במשך מחזור ירח (חודש), אז להתקדם לשניה, אחר כך לשלישית

את השתיים האחרונות, שהן ארוכות ועמוקות יותר, אפרסם בהמשך

מוזמנים ליצור קשר אם יש שאלות או הארות

[email protected]

שיהיה בהנאה ובאהבה

ניה

במסגרת המיני סייקל, מפגש 4 עסק במערכת הנשימה. יש כל כך הרבה לחקור במערכת הזאת, ומה שהנחה אותי כאן היה לתת הכרות עם המבנה וצורת הפעולה של המערכת

יש לקחת בחשבון שמערכת הנשימה, בהיותה מפתח לכל התהליכים בגוף הפיסי, יכולה לעורר תנועה בגופים המעודנים יותר שלנו ולגרום לדברים לעלות. אל תהססו לבקש תמיכה מאדם שאתם סומכים עליו ולעשות תהליך הדרגתי ומרפא בעזרת שימוש נכון ויעיל במערכת הזו

בהצלחה ובהנאה :)

חלק מקורס שסוקר כל פעם מערכת אחרת בגוף. הפעם מערכת שריר

השרירים זו התנועה והפעולה שלנו במרחב. יש הרבה שאפשר וכדאי לדעת עליהם. הנה סיכום קצר של משהו שאפשר לדבר ולחקור בו עוד רבות. מקווה שהפרטים שבחרתי להביא כאן יהיו  יעילים עבורכם ויעזרו לכם ליצור קשר בריא ונכון עם השרירים שלכם

באהבה :)

הרצאה של עשרים דקות על עצמות בהן אני מספרת איך הן בנויות, מה תפקידן במערכת ומתוך כך איך כדאי להשתמש בהן

את התירגול והכנסת הידע אל העצמות אני משאירה לכם. אולי אוסיף עוד הקלטה של תרגול בהמשך, אבל כרגע לא מבטיחה

מקווה שזה יעזור לכם להבין ולהעיר את העצמות שלכם. יש להן תפקיד חשוב.. חקירה נעימה

ניה :)

התרגול הזה מיועד לעזור למי שחווה מתח ולחץ בזמן אמת

לרדת מהראש אל הגוף מחזיר אותנו לרגע הזה ויוצר שרשרת פעולות פנימיות שמשחררות את המתח ומפעילות ריפוי פנימי

מוזמנים להשתמש בתרגול בכל פעם שהראש משתלט, ולקנות את היכולת לבחור להיות בנוכחות ובשליטה

התרבות המלחיצה שלנו מלמדת אותנו לחיות כאילו אנחנו במצב סכנה ולחץ שלא באמת קיים, אלא בראש ובמחשבות שלנו

תרגול חוזר של חזרה לגוף יכול לתת פרופורציות בריאות כמו גם למצוא פיתרונות יצירתיים למצב אליו נקלענו

מקווה שיהיה לעזר ולבריאות

בהצלחה :)

סדרת ההקלטות הזו היא תוצר של קורס שמתקיים פעם בחודש ואני קוראת לו מיני סייקל. הקורס נועד לעזור לנו להכיר את עצמנו 

להבין איך החליפה שלנו עובדת וממה היא מורכבת, ובעיקר לדעת לחוש אותה כדי לאט לאט להפעיל אותה בעצמנו, ולצאת מהאוטומט. לקחת אחריות ולקנות שליטה

אמנם כל הקלטה עוסקת במערכת אחרת, אך זה לא באמת נכון להפריד בין המערכות השונות - הכל עובד ומשולב יחד, ובריאות אמיתית תלויה בשיתוף פעולה ותקשורת בין החלקים

אנחנו נפריד ביניהם רק כדי להבין איך הם מתחברים

את המסע הזה אנחנו מתחילים עם העור, המעטפת

תהנו :)

can be a daily practice for activating the stomach center and the heart center.

good for activating healing mode.

also charging the body with oxygen and flow

enjoy

in this recording I try to sum up my investigation of the passed yearly cycle. two very important key elements in our suit, heart and core, that have a lot to do with our well being

hope you find it useful

enjoy

מדיטציה שנועדה לסכם חקירה של שנה על שימוש מיטיב בלב שהוא המרכז היוצר עבורנו את השדה האלקטרומגנטי, וליבה שהיא המרכז שבבטן ומתייחס לבסיס ולחיבור לקרקע

שני מרכזים מוזנחים בתרבות שלנו אך חשובים בצורה קריטית לבריאות של החליפה ואיכות החיים שלנו בכלל

זאת חקירה בהתהוות, אז מוזמנים להתנסות ולשתף את מה שאתם מוצאים

המלצה שלי לחזור על זה לפחות פעם ביום. זה יכול לשנות דברים בעומק וממשיך לעבוד גם שעות אחרי שסיימנו. לאורך זמן התוצאות יכולות להיות מעניינות מאות

בהצלחה ובהנאה

:)