"Har du nogensinde overvejet at flytte fokus hen på de mere ressurcefyldte områder i din krop mens du træner, i stedet for udelukkende at fokusere på der hvor belastingen er?" - sådan nogle hacks giver Nina i dagens afsnit af MonDay Bliss Podcast. Hun er såkaldt psykomotorisk terapeut, og specialist i psykisk og fysisk sundhed, og har stor erfaring indefor især smerte-behandling. Vi svarer i dag på lytterspørgsmål om at håndtere en diagnose som ADHD som 30 årig samt hvordan man lærer at følge sin mavefornemmelse, og hvad det egentlig betyder. Følg <a href="https://www.instagram.com/ninaq.dk/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Nina Q</a> her. Samt <a href="https://www.instagram.com/mon.day.bliss/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">MonDay Bliss</a> og <a href="https://mondaybliss.dk/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">MonDay Produkter</a> Og her er et link til den <a href="https://open.spotify.com/episode/2R2swU5okSnbBEIb5sNyO7?si=9J2mgULPSsqmTTqa4N_LoQ" target="_blank" rel="noreferrer noopener">podcast om allergi</a>, der bliver nævnt i afsnittet.

"Har du nogensinde overvejet at flytte fokus hen på de mere ressurcefyldte områder i din krop mens du træner, i stedet for udelukkende at fokusere på der hvor belastingen er?"- sådan nogle hacks giver Nina i dagens afsnit af MonDay Bliss Podcast. Hun er såkaldt psykomotorisk terapeut, og specialist i psykisk og fysisk sundhed, og har stor erfaring indefor især smerte-behandling. Vi svarer i dag på lytterspørgsmål om at håndtere en diagnose som ADHD som 30 årig samt hvordan man lærer at følge sin mavefornemmelse, og hvad det egentlig betyder.Følg Nina Q her.Samt MonDay Bliss og MonDay ProdukterOg her er et link til den podcast om allergi, der bliver nævnt i afsnittet.

"Har du nogensinde overvejet at flytte fokus hen på de mere ressurcefyldte områder i din krop mens du træner, i stedet for udelukkende at fokusere på der hvor belastingen er?" - sådan nogle hacks giver Nina i dagens afsnit af MonDay Bliss Podcast. Hun er såkaldt psykomotorisk terapeut, og specialist i psykisk og fysisk sundhed, og har stor erfaring indefor især smerte-behandling. Vi svarer i dag på lytterspørgsmål om at håndtere en diagnose som ADHD som 30 årig samt hvordan man lærer at følge sin mavefornemmelse, og hvad det egentlig betyder. Følg <a href="https://www.instagram.com/ninaq.dk/" rel="noopener noreferrer">Nina Q</a> her. Samt <a href="https://www.instagram.com/mon.day.bliss/" rel="noopener noreferrer">MonDay Bliss</a> og <a href="https://mondaybliss.dk/" rel="noopener noreferrer">MonDay Produkter</a> Og her er et link til den <a href="https://open.spotify.com/episode/2R2swU5okSnbBEIb5sNyO7?si=9J2mgULPSsqmTTqa4N_LoQ" rel="noopener noreferrer">podcast om allergi</a>, der bliver nævnt i afsnittet.

Nina Q // Balance mellem hvile og træning

Hver mandag udkommer MonDay Bliss Podcast hvor Carla Mickelborg sammen med dagens gæst dykker ned i gæstens evne til at vende sine Monday Blues til Monday Bliss. Podcasten tager altså et personligt blik på, hvad den enkelte gør for at holde sig sund og glad - til inspiration frem for belærende regler, som sjældent hjælper alle. I hvert afsnit bliver gæsten først præsenteret og giver en status over de ting der rør sig i hovedpersonens liv for tiden. Derefter svarer gæsten på tre faste spørgsmål, som uddybes programmet igennem: <ol><li>Har du en fast praksis for mere glæde i dit liv?</li><li>Har du et fast regelsæt for kost og motion?</li><li>Lever du dit bedste liv?</li></ol> Carla og gæsten svarer desuden på et lytterspørgsmål og gør sit bedste til at inspirere dig der lytter med, til at få en god dag. En gang om måneden sender Carla live på sin Instagramprofil: @carlachloe som bliver sendt som podcastafsnit mandagen efter. Her taler Carla om sit eget liv, hvordan hun selv bearbejder de ting der kan være svære. Find Carlas lydmeditationer og Monday Bliss varer her: https://mondaybliss.dk/

Alternative Health

Health & Fitness

Mental Health

Education

Self-Improvement

Hver mandag udkommer MonDay Bliss Podcast hvor Carla Mickelborg sammen med dagens gæst dykker ned i gæstens evne til at vende sine Monday Blues til Monday Bliss. Podcasten tager altså et personligt blik på, hvad den enkelte gør for at holde sig sund og glad - til inspiration frem for belærende regler, som sjældent hjælper alle.I hvert afsnit bliver gæsten først præsenteret og giver en status over de ting der rør sig i hovedpersonens liv for tiden.Derefter svarer gæsten på tre faste spørgsmål, som uddybes programmet igennem:Har du en fast praksis for mere glæde i dit liv?Har du et fast regelsæt for kost og motion?Lever du dit bedste liv?Carla og gæsten svarer desuden på et lytterspørgsmål og gør sit bedste til at inspirere dig der lytter med, til at få en god dag.En gang om måneden sender Carla live på sin Instagramprofil: @carlachloe som bliver sendt som podcastafsnit mandagen efter. Her taler Carla om sit eget liv, hvordan hun selv bearbejder de ting der kan være svære. Find Carlas lydmeditationer og Monday Bliss varer her: https://mondaybliss.dk/

Hver mandag udkommer MonDay Bliss Podcast hvor Carla Mickelborg sammen med dagens gæst dykker ned i gæstens evne til at vende sine Monday Blues til Monday Bliss. Podcasten tager altså et personligt blik på, hvad den enkelte gør for at holde sig sund og glad - til inspiration frem for belærende regler, som sjældent hjælper alle. I hvert afsnit bliver gæsten først præsenteret og giver en status over de ting der rør sig i hovedpersonens liv for tiden. Derefter svarer gæsten på tre faste spørgsmål, som uddybes programmet igennem: <ol><li>Har du en fast praksis for mere glæde i dit liv?</li><li>Har du et fast regelsæt for kost og motion?</li><li>Lever du dit bedste liv?</li></ol> Carla og gæsten svarer desuden på et lytterspørgsmål og gør sit bedste til at inspirere dig der lytter med, til at få en god dag. En gang om måneden sender Carla live på sin Instagramprofil: @carlachloe som bliver sendt som podcastafsnit mandagen efter. Her taler Carla om sit eget liv, hvordan hun selv bearbejder de ting der kan være svære. Find Carlas lydmeditationer og Monday Bliss varer her: https://mondaybliss.dk/

Share Nina Q // Balance mellem hvile og træning

Sign up to save your podcasts

Nina Q // Balance mellem hvile og træning

Nina Q // Balance mellem hvile og træning

More shows like Mon•Day Bliss

Det, vi taler om

Mørkeland

Her Moment

To The Moon Honey Podcast

Genstart

ENHED med Noell Elise

Voksendating

Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast