Manchmal fühlt sich Veränderung an wie Abschied – und manchmal wie ein leiser Neubeginn.

Wiebke blickt dankbar auf ihre Reise mit der fresh-academy und dem NLP-fresh-up Podcast zurück: auf bewegende Begegnungen, inspirierende Momente und die vielen Menschen, die sie auf ihrem Weg begleiten durfte – und weiterhin in ihren Seminaren begleiten wird.

Mit Herz, Humor und Ehrlichkeit teilen Helen und Wiebke, was Veränderung wirklich bedeutet – und warum sie uns wachsen lässt.

Denn das Beste für dich und die Welt beginnt genau jetzt. 🌟

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Hast du dich schon einmal gefragt, warum manche Menschen scheinbar mühelos über sich hinauswachsen – während andere im Zweifel stecken bleiben?

Wiebke blickt auf die wichtigsten Wendepunkte ihres Lebens zurück – vom sicheren Job zur Selbstständigkeit, von gemeinsamen Wegen zu neuen Herausforderungen – und teilt, wie sie Schritt für Schritt gelernt hat, Verantwortung zu übernehmen, Hilfe anzunehmen und sich selbst zu vertrauen.

Eine inspirierende, ehrliche und emotionale Folge über Stärke, Vertrauen und die Kraft, sich etwas zuzutrauen – selbst dann, wenn andere es nicht tun.

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Kennst du das Gefühl, wenn du dir viel vornimmst – und am Ende frustriert bist, weil der Tag einfach nicht reicht?

Warum nehmen wir uns oft zu viel vor? Und wie gelingt es, den Überblick zu behalten, ohne den Spaß zu verlieren?

Eine Folge, die dich daran erinnert, dass Erfolg nicht mit Druck entsteht, sondern mit Bewusstsein, Klarheit und einem Augenzwinkern.

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Warum fällt es uns so schwer, Dinge oder Situationen loszulassen – selbst wenn wir wissen, dass sie uns nicht mehr guttun?

Loslassen ist mehr als Aufräumen. Es ist ein innerer Prozess, der alte Gefühle, Prägungen und sogar familiäre Muster berührt. Wiebke und Helen reflektieren, warum manche Erinnerungen uns Halt geben – und andere uns zurückhalten.

Eine berührende Folge über Veränderung, emotionale Freiheit und den Mut, Abschied zu nehmen – von Gegenständen, Situationen oder alten Glaubenssätzen.

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Kennst du das Gefühl, wenn dir plötzlich alles zu viel wird – Nachrichten, Sorgen, Zukunftsängste?

Viele Menschen leben ständig in Alarmbereitschaft – aus Angst, die falsche Entscheidung zu treffen, den falschen Job zu wählen oder von äußeren Umständen überrascht zu werden. Doch was passiert, wenn wir aufhören, alles kontrollieren zu wollen?

Mit Leichtigkeit, Humor und tiefem NLP-Verständnis zeigen Helen und Wiebke, wie du dich Schritt für Schritt aus dieser Angstspirale befreist, deine Gedanken bewusster lenkst und innere Ruhe findest – auch dann, wenn die Welt laut wird.

Ein inspirierendes Gespräch über Vertrauen, mentale Stärke und die Kunst, gelassen zu bleiben – egal, was kommt.

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Kennst du diese Tage, an denen einfach alles schiefläuft – und du dich selbst dabei ertappst, wie du innerlich meckerst?

In dieser Folge sprechen Helen und Wiebke Lüth, die renommierte erste deutsche NLP Master-Trainerin und -Coach, darüber, warum wir manchmal im Jammern festhängen – und wie du mit Bewusstsein, Humor und kleinen Impulsen den Weg zurück ins Glück findest.

Mit viel Charme, Ehrlichkeit und typischem NLP-Witz zeigen sie, wie du dich selbst liebevoll aus schlechten Tagen herausholst und deine Energie wieder dorthin lenkst, wo sie dich stärkt.

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Kennst du das Gefühl, dass dein Job eigentlich okay ist – aber du innerlich spürst, dass da noch mehr geht? In dieser Folge sprechen Helen und Wiebke Lüth über die leise Unzufriedenheit, die entsteht, wenn Bequemlichkeit wichtiger wird als Begeisterung.

Wiebke, die renommierte erste deutsche NLP Master-Trainerin, begleitet seit über 20 Jahren Menschen dabei, mehr Klarheit, Motivation und Erfüllung im Beruf zu finden.

Die beiden nehmen dich mit in alltägliche Situationen, in denen kleine Gedanken große Fragen auslösen: Wann ist es Zeit, etwas zu verändern? Und wann lohnt es sich, genauer hinzusehen, bevor man alles umwirft? Eine inspirierende Folge über Mut, Selbstreflexion und den feinen Unterschied zwischen Sicherheit und Erfüllung.

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Hörst du deinem Partner wirklich zu – oder wartest du nur auf den richtigen Moment, selbst zu sprechen? In dieser Folge sprechen Helen und Wiebke Lüth über das Zuhören in Beziehungen, auch wenn Themen dich auf den ersten Blick gar nicht interessieren. Wiebke, die renommierte erste deutsche NLP Master-Trainerin, begleitet Menschen seit über 20 Jahren darin, auch ihre Kommunikation klarer zu gestalten und Beziehungen zu stärken.

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Wie viel bist du bereit für deinen Partner aufzugeben – und wo ziehst du deine eigenen Grenzen? In dieser Folge sprechen Helen und Wiebke Lüth, die renommierte und erste deutsche NLP Master-Trainerin und Coach der fresh-academy, über die Herausforderungen von Fernbeziehungen, aber auch von „normalen“ Beziehungen, in denen Nähe, Freiheit und persönliche Prioritäten immer wieder ausbalanciert werden müssen.

Sie teilen Beispiele, wie Entscheidungen über Umzug, Job, soziale Kontakte und Alltagssituationen Partnerschaften beeinflussen können. Es geht darum, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen, während man gleichzeitig eine Beziehung lebt, die beiden gerecht wird.

Wiebke und Helen regen dazu an, darüber nachzudenken, welche Kompromisse sinnvoll sind, wo eigene Bedürfnisse nicht zu kurz kommen und wie man die Beziehung – egal ob fern oder nah – gleichzeitig lebendig, erfüllend und fair gestalten kann, ohne dass vorab Antworten vorweggenommen werden.

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Hast du manchmal überhaupt keine Lust auf Sport – obwohl du weißt, dass es dir danach besser geht? In dieser Folge sprechen Helen und Wiebke Lüth, die renommierte und erste deutsche NLP Master-Trainerin und -Coach, über Strategien, die helfen, wieder Motivation und Freude am Sport zu finden.

Sie teilen persönliche Einblicke, wie kleine Veränderungen in der Denkweise und im Alltag große Auswirkungen auf die eigene Motivation haben können. Es geht um die psychologischen Kniffe, die helfen, Überwindung zu überwinden, den eigenen Körper zu spüren und Sport wieder als Freude statt Pflicht zu erleben.

Wiebke und Helen regen dazu an, die eigenen Muster zu erkennen, kreative Strategien zu entwickeln und herauszufinden, was dich wirklich motiviert – ohne dass man sich selbst unter Druck setzt oder vergleicht.

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