No Te Sientes en el Diván

La Soledad es anhelada por muchos y odiada por otros. Para aquellos que saben disfrutar de esos momentos a solas, tiene una maravillosa suerte, pero no todos tienen esa suerte. Quizás, para ti, sea este programa. ¿Te lo vas a perder? ¡Solo tienes que darle al play!

Durante la temporada 2022/2023 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Buenos Días", capitaneado por la magnífica Gemma Ruiz (@gemma_riuz).

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Javier Sánchez Gil

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Volvemos a la carga hablando de Videojuegos, pero no solo desde la prespectiva rancia de: "son malos", "generan dependencia", NO. Tratamos los videojuegos desde una perspectiva más global, hablando de sus cositas buenas y cositas no tan buenas. ¿Te apetece escucharlo?

¡Solo tienes que darle al play! Te lo pongo bastante fácil...

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La escritura puede ser una gran aliada para tu salud mental. ¿Cómo es eso? Las personas somos historias; de hecho, somos el producto de nuestras experiencias y de cómo nos contamos a nosotros mismos dichas experiencias vitales. Tú me podrás decir, las experiencias son las que son, es no se puede cambiar. La respuesta a eso es no, no se pueden cambiar… ¡Y sí!

¿Quiéres saber más? ¡Solo tienes que darle al play! Te lo pongo bastante fácil...

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Nos pasamos mucho tiempo de nuestra vida durmiendo. Ello quiere decir que es una función vital básica, gracias a la cual podemos subsistir en nuestro día a día. Muchas veces, tenemos problemas para conciliar el sueño o nos despertamos en mitad de la noche sin saber por qué y no podemos volver a dormir. ¿Qué te parece si te ayudo con eso?

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El Mindfulness, o Atención Plena, es uno de los métodos más interesantes que tenemos hoy en día para poder mantener nuestra cabeza en el presente y que esos pensamientos que vienen sin ser llamados y nos molestan puedan mantenerse a alejados de nuestra consciencia. ¿Te apetece saber más de esta terapia tan maravillosa? ¡Dale al play!

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Compromiso, Intimidad y Pasión son los tres pilares del amor completo según el famoso psicólogo Robert Sternberg. ¿Te has parado a pensar alguna vez cuantos de ellos tiene tu relación? Hoy en el programa de No Son Horas - Buenos días analizamos con Gemma Ruiz (@gemma_ruiz) estos pilares y qué pasaría si alguno de ellos faltara en una relación.

Deberías escucharlo, la verdad. ¿Te atreves? ¡Dale al play!

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Hasta que no se demuestre lo contrario, todos vamos a morir. Perder la vida es una gran putada, pero no es mucho mejor para los que se quedan y tienen que lidiar con la muerte de un ser querido. En este programa del No Son Horas - Buenos Días repasamos el Duelo y el acercamiento terapéutico que se puede hacer al mismo.

No creo que te apetezca perdértelo, ¿no? ¡Dale al play!

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Quedarnos sentados durante más de dos horas y media delante de una pantalla en el mundo de alta velocidad que estamos viviendo parece misión imposible. Aun así, algo tienen las pelis y las series que atrapan nuestra atención y nos dejan con ganas de ver el siguiente episodio. Gemma y yo analizamos los procesos mentales que nos hacen disfrutar del cine.

¿Te lo vas a perder? ¡Dale al play!

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Si a los psicólogos nos dieran 1€ por cada vez que escuchamos la frase: "No me psicoanalices" podríamos no trabajar nunca más. Sí, así de claro te lo digo. Todos los psicólogos contamos con los típicos cuñaditos que en reuniones familiares o de amigos te dicen: "Tened cuidado con lo que decís, que está el psicólogo observando"

¿Te atreves a descubrirlos conmigo y con Gemma Ruiz? ¡Dale al play!

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Las E-Mociones son la Energía (E) que ponen en Movimiento (Mociones) al Ser Humano. Las E-Mociones nos acercan o alejan de ciertos estímulos para garantizar nuestra supervivencia.

¿Hablamos sobre emociones? ¡Dale al play!

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