体は緊張させ過ぎたら良くない…分かっているのに体を緊張させてしまう…そのリセットに大切な、体の習慣について。もう知ってることだけど、改めて丁寧に…。「イメージ」を大事にしてセルフケアするだけで、感覚も、手ごたえも、かなり変わります！