お休みが必要…とは言っても、無意識にダラダラ休むではなく、ちゃんと意識して「休ませるケア」した方がいいときもあります。あんまり参考にはならないかも？ですが…(^^;; 最近の私自身の休ませるケアのお話と、最後には、ヒジ・ヒザ・耳を休ませるワーク、オマケしてます(^^)

No.89 どこをどう休ませる？【11/5〜11/12】

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