Nourrir

Dans cet épisode je te parle de sommeil et perte de poids. Comment votre sommeil affecte vos hormones et votre poids tout au long de votre vie. 

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Dans cet épisode je te parle d'image corporelle et d'auto-objectivation. Un bien grand mot que tu ne connais peut-être pas, mais que tu vas vraiment bien comprendre (et te reconnaître) j'en suis sûr.

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On parle souvent de la grippe cétogène comme la bête noire de cette alimentation. Je démystifie dans cet épisode ce qu'est la grippe cétogène.

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L'estime de soi est très importante quand on entame un processus de perte de poids ou pour retrouver notre santé. La façon dont on se perçois est vraiment important et déterminante. Dans cet épisode je te partage quelques trucs pour augmenter ton estime.

Et si tu as envie de voir ce que Karène propose dans son programme La précieuse quête, c'est ICI.

Dans cet épisode, je vous partage  3 raisons simple pourquoi tu ne perds pas de poids en keto.

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Dans cet épisode je vous partage 4 astuces pour vous aider à optimiser votre santé et votre poids. 4 trucs simples et efficaces.

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Dans cet épisode je vous parle de la chlorophylle que je consomme quotidiennement. Elle a des vertus très intéressantes pour notre santé et en plus ça goûte bon!

La chlorophylle que j'utilise ici.

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Bouger 30 minutes par jour est parfois difficile avec nos vies occupées et il nous manque souvent de motivation. On en parle dans cet épisode.

Pour être avisé du lancement de mon nouveau programme hormonale: https://m.me/ketopourfemme?ref=w16279235

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Voici quelques trucs pour aider à diminuer le taux de sucre sanguin et optimiser le métabolisme pour une perte de poids et une santé hormonale optimale.

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