Qu'est-ce que l'alimentation keto? Est-ce qu'on peut vraiment avoir des résultats à long terme? Comment ça fonctionne?

Je réponds à toutes ces questions et encore plus dans cet épisode.

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Avoir un système immunitaire qui fonctionne à 100% est un must en cette saison automnale. Je vous partage 4 trucs pour booster votre immunité.

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Et oui! Le sommeil te permettra de perdre du poids sainement et plus rapidement. 

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La digestion est le point de départ d'une perte de poids saine et durable. 

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Je vous explique le rôle que joue le sucre dans votre corps et vous partage quelques trucs pour optimiser votre santé et perte de poids.

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Dans cet épisode je vous explique ce qu'est le jeûne intermittent et je vous donne 3 trucs pour vous rendre la vie plus facile avec le jeûne.

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Bienvenue dans la saison 2 du podcast de Nourrir! Dans cet épisode, je vous parle des 3 piliers d'une perte de poids saine, qui sont la fondation de votre réussite.

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Je te présente les 4 types morphologiques hormonaux. Cela permet d'apprendre à te connaître, mais aussi comment perdre du poids selon tes hormones. 

Bonne écoute!

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Détox de sucre de 7 jours, cliquez ici.

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Mireille offre une plateforme de yoga en ligne spécialisé pour les enfants et les ados. Un outil vraiment fantastique pour nos cocos! Jusqu'au 21 mai, tu peux avoir 25% de rabais juste ICI.

Une femme remplie de compassion et d'amour pour les être humains. Bref une rencontre qui fait du bien, car il n'y a pas que dans l'assiette qu'il faut mettre des aliments sain, dans notre esprit aussi!

Bonne écoute!