Nourrir

Dans cet épisode, je te parle de mindset. La nourriture que tu donnes à ton cerveau est aussi importante que la nourriture que tu mets dans ton assiette.

Menu 5 jours Keto gratuit, cliquez ici.

Programme alimentaire Keto30 cliquez ici.

Suivez-moi sur mes réseaux sociaux:

Facebook: https://www.facebook.com/ketopourfemme

Instagram: https://www.instagram.com/penelope_villeneuve/

Communauté Keto gratuite: https://www.facebook.com/groups/defiketo30

Comment l'alcool affecte la perte de poids. L'alcool est un sujet souvent chaud quand vient le temps de perdre du poids, je t'en parle dans cet épisode.

Suivez-moi sur mes réseaux sociaux:

Facebook: https://www.facebook.com/ketopourfemme

Instagram: https://www.instagram.com/penelope_villeneuve/

Communauté Keto gratuite: https://www.facebook.com/groups/defiketo30

Menu 5 jours Keto gratuit, cliquez ici.

Programme alimentaire Keto30 cliquez ici.

6 erreurs à ne pas faire quand on débute l'alimentation keto. Je vois beaucoup de choses quand les gens commencent, voici mon top 6.

Suivez-moi sur mes réseaux sociaux:

Facebook: https://www.facebook.com/ketopourfemme

Instagram: https://www.instagram.com/penelope_villeneuve/

Communauté Keto gratuite: https://www.facebook.com/groups/defiketo30

Menu 5 jours Keto gratuit, cliquez ici.

Programme alimentaire Keto30 cliquez ici.

Qu'est-ce que l'alimentation keto? Est-ce qu'on peut vraiment avoir des résultats à long terme? Comment ça fonctionne?

Je réponds à toutes ces questions et encore plus dans cet épisode.

Suivez-moi sur mes réseaux sociaux:

Facebook: https://www.facebook.com/ketopourfemme

Instagram: https://www.instagram.com/penelope_villeneuve/

Communauté Keto gratuite: https://www.facebook.com/groups/defiketo30

Menu 5 jours Keto gratuit, cliquez ici.

Programme alimentaire Keto30 cliquez ici.

Qu'est-ce que l'alimentation keto? Est-ce qu'on peut vraiment avoir des résultats à long terme? Comment ça fonctionne?

Je réponds à toutes ces questions et encore plus dans cet épisode.

Suivez-moi sur mes réseaux sociaux:

Facebook: https://www.facebook.com/ketopourfemme

Instagram: https://www.instagram.com/penelope_villeneuve/

Communauté Keto gratuite: https://www.facebook.com/groups/defiketo30

Menu 5 jours Keto gratuit, cliquez ici.

Programme alimentaire Keto30 cliquez ici.

Avoir un système immunitaire qui fonctionne à 100% est un must en cette saison automnale. Je vous partage 4 trucs pour booster votre immunité.

Trousse immunitaire, cliquer ici.

Menu 5 jours Keto gratuit, cliquez ici.

Programme alimentaire Keto30 cliquez ici.

Et oui! Le sommeil te permettra de perdre du poids sainement et plus rapidement. 

Menu 5 jours Keto gratuit, cliquez ici.

Programme alimentaire Keto30 cliquez ici.

La digestion est le point de départ d'une perte de poids saine et durable. 

Menu 5 jours Keto gratuit, cliquez ici.

Programme alimentaire Keto30 cliquez ici.

Je vous explique le rôle que joue le sucre dans votre corps et vous partage quelques trucs pour optimiser votre santé et perte de poids.

Menu 5 jours Keto gratuit, cliquez ici.

Programme alimentaire Keto30 cliquez ici.

Dans cet épisode je vous explique ce qu'est le jeûne intermittent et je vous donne 3 trucs pour vous rendre la vie plus facile avec le jeûne.

Menu 5 jours Keto gratuit, cliquez ici.

Programme alimentaire Keto30 cliquez ici.