8 choses que j'aurai aimé connaître avant de me lancer dans l'alimentation keto.

Un épisode à ne pas manquer!

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Comment manger keto avec une famille? Pas toujours évident de faire des changements alimentaires et d'avoir notre famille qui embarque avec nous. Voici 6 trucs pour faire que toute la famille mange keto.

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Le temps des fêtes est souvent synonyme de prise de poids ou de perte de contrôle. Voici donc 9 trucs que tu pourras appliquer pour ne pas que ça arrive.

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Les 3 principales raisons pourquoi tu ne perds pas de poids ou que tu es pris dans un plateau.

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Il y a 5 étapes dans le cercle vicieux des régimes. Plusieurs se reconnaîtront dans ce pattern.

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Je te partage la plus grande peur que les gens ont quand ils décident de débuter une alimentation keto.

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Je vous explique c'est quoi la résistance à l'insuline et comment la renverser.

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Je vous explique les bienfaits de la cétose et comment ça fonctionne.

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7 trucs pour éliminer les toxines qui s'accumulent dans ton corps.

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Je t'explique ce que tu dois manger et éviter en alimentation keto.

Ce n'est pas un régime ou une diète, c'est un style de vie, tout est dans les choix que tu veux faire pour ta santé.

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