Si vous aimez ce podcast, je vous invite à laisser un avis et 5 étoiles, c’est la meilleure façon de m’aider à faire connaître le podcast.Si vous souhaitez récompenser cette création de contenu, remercier le podcast pour ce qu'il vous apporte et le soutenir pour l'aider à perdurer, vous avez la possibilité de <a href="http://patreon.com/ClaireMondray">faire un don</a> du montant que vous souhaitez, pour lequel je vous serais infiniment reconnaissante ! Instagram : <a href="https://www.instagram.com/slowherstories.podcast/?hl=fr">@ralentir.podcast</a>  / <a href="https://www.instagram.com/clairemondray/?hl=fr">@clairemondray</a> Production & montage : Claire Mondray Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

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Nouvelle saison : la bande annonce (avec 2 nouveautés !).

Le podcast qui vous invite à Ralentir et à explorer votre vie intérieure.


Bienvenue sur Ralentir ! Je suis Claire, depuis plus de dix ans, je mets mon énergie et mon expérience et savoir-faire au service du bien-être des femmes. Accompagnatrice et professeure de Yin et Yoga Nidra, je propose des pratiques douces et restauratives pour aider chacune à Ralentir, se reconnecter à elle, et retrouver un équilibre et un apaisement profond.
À travers mon podcast Ralentir, mon compte Instagram et mes Invitations à Ralentir, je partage mes expériences, réflexions et conseils pour sensibiliser sur la santé mentale des femmes et la nécessité de s’autoriser à prendre soin de soi dans un monde qui nous pousse à aller trop vite, et à nous couper de nous-même.
Dans ce podcast, seule ou avec mes invités, j'aborde et explore des sujets qui me tiennent particulièrement à coeur comme la santé mentale, le bien-être féminin, la maternité, l'entrepreneuriat, la beauté, l’amour ou encore, la place des femmes dans la société.
Je vous invite à Ralentir et à accueillir tout ce que ces conversations réveilleront en vous.
J’espère que vous en ressortirez plus apaisées, inspirées, et reboostées !


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Instagram : @ralentir.podcast (https://www.instagram.com/slowherstories.podcast/?hl=fr)  / @clairemondray (https://www.instagram.com/clairemondray/?hl=fr) 
Production &amp; montage : Claire Mondray
Couverture du podcast : Claire Mondray / Photo : @clem.photograph
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