مطالعات نشان داده‌اند که ورزش منظم و ایمن در دوران بارداری نه‌تنها باعث کاهش عوارضی مثل دیابت بارداری و اضافه‌وزن مادر می‌شود، بلکه نقش مهمی در رشد مغزی، جسمی و حتی سیستم ایمنی جنین دارد. در این اپیزود از مامی‌بان به بررسی این موضوع می‌پردازیم که چطور فعالیت‌های ساده مثل پیاده‌روی، یوگا یا تمرینات ملایم، می‌توانند سلامت نوزاد آینده شما را تضمین کنند.

اطلاعات بیشتر در زمینه حفظ سلامت دوران بارداری و رشد جنین و زایمان راحت

در سایت www.momymedia.com

اینستاگرام https://www.instagram.com/momyban

کانالhttps://t.me/momyban_com