הבטן המתהפכת של סוף אוגוסט הבכי בבוקר 
והלחץ מהסביבה שאומרת "תשחררי, זה יעבור..." 

אני מכירה את התחושות האלה מקרוב. 
אם גם את מרגישה את כובד הפרידה לקראת הכניסה למסגרות
הקלטתי פרק שהוא גם חיבוק ענק וגם ארגז כלים שמחכה לך.

בפרק החדש של הפודקאסט שלי, "נשים מדברות", אירחתי שוב את קרן לוי המדהימה. 

מדריכת הורים בגישה ההיקשרותית, לשיחה שמפרקת את כל מה שחשבנו שידענו 
על הסתגלות. יחד אנחנו מגלות למה פרידה מרגישה לילד כמו "פחד מוות" (ממש כך!) 
ואיך אני מסבירה, מנקודת המבט של הרפואה הסינית, את הקשר הישיר בין בכי עצור 
לדלקת ריאות וחום גבוה.

בפרק תשמעו אותנו מדברות על:

• איך להכין את הילד למעבר דרך משחק ודמיון, במקום הרצאות למבוגרים.
• טכניקות ה"שידוך" וה"גישור" – שתי מילים שישנו לכם את הבקרים.
• למה בכי הוא דווקא סימן לחוסן, ואיך להבדיל בין בכי משחרר לבכי של מצוקה.
• מה לעשות כשהמסרים מהצוות בגן סותרים את האינטואיציה האימהית שלך
• הטעות שרובנו עושות בראשון לספטמבר, ואיך אפשר להימנע ממנה.

אני מזמינה אותך להחליף את החרדה בכלים, ואת הפחד בביטחון.
הפרק הזה בשביל כל הורה שעומד בפני מעבר, גדול או קטן.

לדף האינסטגרם של קרן לוי לחצי כאן
לנייד של קרן - 0542354555
רוצות ללמוד עוד על הסתגלות בגישה ההיקשרותית? אתן יכולות לרכוש בעלות סמלית את ההרצאה שלה. בונוס - תקבלו דפי עזר עם כלים לכל שלב בהסתגלות + משחקים שיעזרו לעיבוד ופריקה - לחצי כאן

2. רוצות ללמוד עוד על הורות בגישה ההיקשרותית ? נפתחים שני מחזורים חדשים לקבוצת למידה אינטימית במרכז ת"א - לחצי כאן

*************************************************************************************
השמנים המחזקים שלי זמינים כאן: MAAYAN-RW.COM
10% הנחה עם הקופון BACK2SCHOOL|רק עד סוף חודש אוג'|משלוח תוך 3-5 ימים
לחנות שלי לחצי כאן
לאינסטגרם שלי לחצי כאן
למדריך במתנה לכניסה למסגרות לחצי כאן
לקורס הדיגיטלי - טיפול טבעי לכל המשפחה לחצי כאן
*************************************************************************************
עזרו לי להרחיב את המעגל!
"נשים מדברות" נולד מאמונה פשוטה: שיחות כנות שמשנות חיים.
בכל פרק אני מביאה לכן מומחיות בתחומן, שחולקות תובנות מעשיות
בנושאים שמשפיעים על חיינו כנשים וכאימהות.

כאשר משתפת פרק שנגע בך:
• את מאפשרת לחברה נוספת לפגוש מידע שאולי לא תמצא בעצמה
• את עוזרת לפודקאסט להגיע לאנשים חדשים שהמידע רלוונטי עבורם
• את מצטרפת לקהילה נשית...

זו הפעם השישית שאני ונירית מקליטות פרק ואני חייבת לספר לך על משהו שהדהים אותי..
נירית משתפת מידע חדשני על התאים שמייצרים חלב בגוף האישה וכיצד הם משנים את המבנה הבסיסי שלהם והופכים למעשה מתא עם גרעין אחד לתא עם שני גרעינים. 
אותו מחקר מ-2024 נירית מספרת - גילה שהם לא חוזרים למצבם הקודם.

זה אומר שהגוף שלך זוכר לנצח שהנקת.

אז מה עוד תגלי בפרק הזה?

• הסוד של קולוסטרום
  מחקר חדש מראה איך 72 השעות הראשונות יכולות להוות בסיס בריאותי לעשורים הבאים.
• החלב שמשנה הרכב בזמן אמת
  איך הגוף שלך "יודע" שהתינוק חולה ומתאים את החלב להילחם במחלה הספציפית
• התגלית על לחץ דם
  תינוקות שינקו קולוסטרום פעם אחת יש להם לחץ דם נמוך יותר בבגרות.
• הקשר להפרעות קשב 
  למה תינוקות יונקים פחות סובלים מ-ADHD
• המחקר החדש על סרטן
  איך הנקה מפחיתה סיכון לסרטן שד ושחלות
• האמת על עצמות
  למה נשים שהניקו סובלות פחות מאוסטאופורוזיס בגיל 70+
• הגנה מסוכרת - איך הנקה מגנה מסוכרת סוג 2 (גם אם היתה לך סוכרת הריון)

פרק מעולה עם מלא מידע, שאני באופן אישי לא נתקלתי בו בשום מקום אחר.
לא בקופה, לא מהרופא, לא מהאחות.
והמידע הזה יכול להשפיע על הבריאות שלך
ושל הילדים שלך לעשורים הבאים.
תקשיבי לפרק הזה (או תעבירי לחברה) כי אחרי שתשמעי אותו
תביני שחלב אם זה לא רק תזונה. זה כוח.
ואת יכולה לייצר אותו.

האזנה נעימה

*************************************************************************************
השמנים המחזקים שלי זמינים כאן: MAAYAN-RW.COM
10% הנחה עם הקופון BACK2SCHOOL|רק עד סוף חודש אוג'|משלוח תוך 3-5 ימים
לחנות שלי לחצי כאן
לאינסטגרם שלי לחצי כאן
למדריך במתנה לכניסה למסגרות לחצי כאן
לקורס הדיגיטלי - טיפול טבעי לכל המשפחה לחצי כאן
*************************************************************************************
עזרו לי להרחיב את המעגל!
"נשים מדברות" נולד מאמונה פשוטה: שיחות כנות שמשנות חיים.
בכל פרק אני מביאה לכן מומחיות בתחומן, שחולקות תובנות מעשיות
בנושאים שמשפיעים על חיינו כנשים וכאימהות.

כאשר משתפת פרק שנגע בך:
• את מאפשרת לחברה נוספת לפגוש מידע שאולי לא תמצא בעצמה
• את עוזרת לפודקאסט להגיע לאנשים חדשים שהמידע רלוונטי עבורם
• את מצטרפת לקהילה נשית...

בפרק זה, אני משוחחת עם גלית בראלי, האישה שהביאה את שיטת הסובדה
(טכניקה לעיסוי בטן ואגן) לישראל לפני 19 שנה.
גלית הקימה כאן קהילת מטפלות שמתמחות בטיפול בנשים,
בעיקר בנושאים של כאבי אגן ואנדומטריוזיס בהריון ולידה
וגם במה שנתמקד בו היום - עולם הפוריות.

גלית חושפת בפניי תפיסה מהפכנית:
הרחם אינו רק "כלי קיבול" פסיבי, אלא איבר סלקטיבי ובורר בעל חכמה משלו.

השיחה שלנו מספקת מבט עמוק לתוך הקשר המורכב שבין פוריות, גוף ונפש.
גלית מסבירה לי כיצד הניתוק מהגוף שחוות נשים רבות (במיוחד בטיפולי פוריות)
משפיע על יכולתן להרות, ומציעה גישה שטלטלה אותי:
"הפרס הראשון הוא את עצמך, אחר כך התינוק."

האם ייתכן שהקשבה עמוקה לגופך היא המפתח שחיפשת?

האזינו לשיחה שתשנה את הדרך בה אתן חושבות על הגוף הנשי.
נדון בשאלות כמו: 

• מהי סובדה, כיצד היא משפיעה על פוריות.
• הרחם כשומרת סף.
• הדרך להחזיר לעצמך את הגוף שלך.
  
  
  לאתר של מטפלות סובאדה בישראל לחצי כאן
  לדף הפייסבוק של סובאדה בישראל לחצי כאן
  לעמוד האינסטגרם של סובאדה בישראל לחצי כאן
  לפוסט בבלוג של גלית על צוואר הרחם לחצי כאן
  לקורס הכשרת המטפלות של גלית לחצי כאן 

*************************************************************************************
השמנים המחזקים שלי זמינים כאן: MAAYAN-RW.COM
10% הנחה עם הקופון BACK2SCHOOL|רק עד סוף חודש אוג'|משלוח תוך 3-5 ימים
לחנות שלי לחצי כאן
לאינסטגרם שלי לחצי כאן
למדריך במתנה לכניסה למסגרות לחצי כאן
לקורס הדיגיטלי - טיפול טבעי לכל המשפחה לחצי כאן
*************************************************************************************
עזרו לי להרחיב את המעגל!
"נשים מדברות" נולד מאמונה פשוטה: שיחות כנות שמשנות חיים.
בכל פרק אני מביאה לכן מומחיות בתחומן, שחולקות תובנות מעשיות
בנושאים שמשפיעים על חיינו כנשים וכאימהות.

כאשר משתפת פרק שנגע בך:
• את מאפשרת לחברה נוספת לפגוש מידע שאולי לא תמצא בעצמה
• את עוזרת לפודקאסט להגיע לאנשים חדשים שהמידע רלוונטי עבורם
• את מצטרפת לקהילה נשית...

בפרק מיוחד זה אירחתי שוב את ד"ר גליה דאובה פישמן, 
פיזיותרפיסטית התפתחותית, לשיחה מרתקת על חשיבות השהייה בטבע להתפתחות ילדים.

בשיחה שלנו גליה חושפת עד כמה שהייה בחוץ קריטית לפיתוח קואורדינציה, שיווי משקל ותפיסה מרחבית של ילדים - כישורים שהם הבסיס ללמידה עתידית.

למדנו: 
• למה הליכה יחפה כל כך חשובה למוח המתפתח 
• איך הטבע מווסת את המערכת הרגשית של ילדים 
• כיצד המשחק החופשי בחוץ מפתח יכולת פתרון בעיות 
• רעיונות מעשיים להכניס טבע לחיי היומיום גם בסביבה עירונית

גליה מסבירה איך המיקרוביום (חיידקי המעיים) של ילדים משתפר מחשיפה לטבע, 
למה קטיף צמחים ומגע באדמה תורמים להתפתחות
ומדוע החשש מ"התקררות" בחוץ הוא תרבותי ולא מדעי.

אם אתם מוצאים את עצמכם מתלבטים בין עוד שעת מסך לבין יציאה לפארק
הפרק הזה ישנה את הדרך שבה אתם מסתכלים על הטבע
כמרכיב חיוני בהתפתחות ילדיכם.

לסדנאות להורים לחצו כאן
לאתר "לשבת לקום" לחצו כאן
לאינסטגרם של ד״ר גליה דאובה פישמן לחצו כאן

*************************************************************************************
השמנים המחזקים שלי זמינים כאן: MAAYAN-RW.COM
10% הנחה עם הקופון BACK2SCHOOL|רק עד סוף חודש אוג'|משלוח תוך 3-5 ימים
לחנות שלי לחצי כאן
לאינסטגרם שלי לחצי כאן
למדריך במתנה לכניסה למסגרות לחצי כאן
לקורס הדיגיטלי - טיפול טבעי לכל המשפחה לחצי כאן
*************************************************************************************
עזרו לי להרחיב את המעגל!
"נשים מדברות" נולד מאמונה פשוטה: שיחות כנות שמשנות חיים.
בכל פרק אני מביאה לכן מומחיות בתחומן, שחולקות תובנות מעשיות
בנושאים שמשפיעים על חיינו כנשים וכאימהות.

כאשר משתפת פרק שנגע בך:
• את מאפשרת לחברה נוספת לפגוש מידע שאולי לא תמצא בעצמה
• את עוזרת לפודקאסט להגיע לאנשים חדשים שהמידע רלוונטי עבורם
• את מצטרפת לקהילה נשית...

הפרק (פרק 90!!!) אירחתי את דר' שולמית לוריא, מומחית לרפואת משפחה ורפואה פונקציונלית, לשיחה מעמיקה ומרתקת על הבנה הוליסטית של אתגרי קשב וריכוז בילדים.

במהלך השיחה שלנו, שולמית שיתפה סיפור מטלטל שנחרט בזיכרוני:
 
"..אחד הסיפורים שהכי זעזעו אותי, זה היה ילד בן 11, שהגיע אליי לקליניקה עם אימא שלו
כי היא רצתה שהוא ירד מהקונצרטה שהוא לוקח כבר שלוש שנים. 
והם יושבים מולי, האימא והבן וזה פעם ראשונה שאימא שלו שומעת אותו אומר לי 
שכבר שלוש שנים הוא לא יכול לחייך.."

ציטוט זה פותח צוהר להבנה עמוקה יותר של החשיבות בהקשבה אמיתית לילדינו.
בשיחה המרתקת שלנו עלו נושאים חשובים שכל הורה יוכל להפיק מהם ערך עצום:

• מדוע הקשיים בקשב וריכוז עשויים להיות ביטוי לגורמים שונים, 
  התנהגותיים ופיזיולוגיים.
• כיצד החלפת כיתה ואפילו מורה יכולה לגרום ל"היעלמות" של קשיי קשב 
  מה שמדגיש את הסובייקטיביות באבחון.
• הקשר המפתיע בין מערכת העיכול למוח, מדוע קוראים למעיים המוח השני
  ואיך חיידקי מעיים משפיעים על התנהגות.
• ההשפעה הדרמטית של סוכר: ילד שצורך סוכר באופן תדיר, 
  האדרנלין בגוף שלו עולה פי עשר מאשר במבוגרים ומה ההשפעה על ההתנהגות?

אני מזמינה אתכן להצטרף אליי לשיחה שתאיר באור חדש את האתגרים שילדינו חווים
ותציע דרכים מעשיות לתמוך בהם, פרק שיגרום לכן לחשוב מחדש על משמעות ההקשבה והתמיכה בילדים - דרך עיניה של רופאה שרואה מעבר לסימפטומים!

לינק לאתר של דר' שולמית לוריא: doctorlouria.com
מייל: [email protected] 

*************************************************************************************
השמנים המחזקים שלי זמינים כאן: MAAYAN-RW.COM
10% הנחה עם הקופון BACK2SCHOOL|רק עד סוף חודש אוג'|משלוח תוך 3-5 ימים
לחנות שלי לחצי כאן
לאינסטגרם שלי לחצי כאן
למדריך במתנה לכניסה למסגרות לחצי כאן
לקורס הדיגיטלי - טיפול טבעי לכל המשפחה לחצי כאן
*************************************************************************************
עזרו לי להרחיב את המעגל!
"נשים מדברות" נולד מאמונה פשוטה: שיחות כנות שמשנות חיים.
בכל פרק אני מביאה לכן מומחיות בתחומן, שחולקות תובנות מעשיות
בנושאים שמשפיעים על חיינו כנשים וכאימהות.

כאשר משתפת פרק שנגע בך:
• את מאפשרת לחברה נוספת לפגוש מידע שאולי לא תמצא בעצמה
• את עוזרת לפודקאסט להגיע לאנשים חדשים שהמידע רלוונטי עבורם
• את מצטרפת לקהילה נשית...

"בפרק 89 של "נשים מדברות" שוחחתי עם יעל אורן, פיזיותרפיסטית התפתחותית עם שני עשורים של ניסיון, וגילינו יחד עולם מופלא של הבנת התינוקות.

במהלך השיחה שלי עם יעל, היא חולקת איתי את הידע המדהים שלה על האופן שבו היא "קוראת" את הסיפור של כל תינוק דרך המגע. היא אומרת:

"אני ממש מקשיבה לתינוק, אני יכולה להקשיב ולהרגיש את החוויה שהוא עבר. החוויה הכי משמעותית שהגוף שלו זוכר."

הציטוט הזה תפס אותי הוא ממחיש עד כמה חוויות הלידה והזיכרונות הפיזיים של התינוק ניכרים דרך המגע, עוד מהשלבים הראשונים של חייו.

בשיחה שלנו נגענו במגוון נושאים מרתקים, ביניהם:
- איך סוג הלידה משפיע על התפתחות התינוק ומה ההבדלים בין לידה גינלית לקיסרית.
- המשמעות של המיקרוביוטה וכיצד היא מושפעת מסוג הלידה.
- כיצד טיפולי קרניו-סקראל ופאשיה יכולים לסייע בשחרור מתחים ובאיזון מערכות הגוף.
- התמודדות עם בעיות עיכול, כולל גזים, רפלוקס והשפעתם על תפקוד מערכת העיכול.
- והכי חשוב איך יצירת סביבה ביתית רגועה וקשר חם עם ההורים יכולה לתרום לתחושת הביטחון ולהתפתחות התקינה של התינוק.

אני מזמינה אתכן לצלול עמוק לתוך השיחה שלנו, לשמוע תובנות מעשיות וכלים שיעזרו לכן ליצור שינוי חיובי בחיי התינוק - מחכה לכן פרק שלא תרצו לפספס!

אם את מרגישה שהגיע הרגע להתחבר גם לעצמך אני מזמינה אותך להצטרף
לסדנה של יום: "לב, רחם ונשמה" בתאריך 11.03.2025
זהו יום שכולו עבורך – להתעורר, לשחרר, לנשום עמוק ולחזור לעצמך.

• לעמוד האינסטגרם של יעל לחצי כאן 
• ליצירת קשר עם יעל לחצי כאן
• לאתר של יעל לחצי כאן

*************************************************************************************
השמנים המחזקים שלי זמינים כאן: MAAYAN-RW.COM
10% הנחה עם הקופון BACK2SCHOOL|רק עד סוף חודש אוג'|משלוח תוך 3-5 ימים
לחנות שלי לחצי כאן
לאינסטגרם שלי לחצי כאן
למדריך במתנה לכניסה למסגרות לחצי כאן
לקורס הדיגיטלי - טיפול טבעי לכל המשפחה לחצי כאן
*************************************************************************************
עזרו לי להרחיב את המעגל!
"נשים מדברות" נולד מאמונה פשוטה: שיחות כנות שמשנות חיים.
בכל פרק אני מביאה לכן מומחיות בתחומן, שחולקות תובנות מעשיות
בנושאים שמשפיעים על חיינו כנשים וכאימהות.

כאשר משתפת פרק שנגע בך:
• את מאפשרת לחברה נוספת לפגוש מידע שאולי לא תמצא בעצמה
• את עוזרת לפודקאסט להגיע לאנשים חדשים שהמידע רלוונטי עבורם
• את מצטרפת לקהילה נשית...

התינוק שלך נרדם רק על הידיים שלך? רק במנשא?
את מרגישה שאת לא יכולה לעזוב אותו ללילה אחד אפילו כי יש לו קושי בפרידות?
אולי את גם חווה הסתגלות מורכבת  במסגרות?
נדמה לך שהילד שלך מתקשה קצת מעבר לקושי של שאר הילדים?
אולי אפילו יש לו רגישות לריחות ? מרקמים? רעשים?

יכול להיות שנולד לך ילד רגיש.
בפרק מרתק זה אני וקרן לוי חושפות וצוללות  אל העולם המופלא והמאתגר של ילדים ומבוגרים רגישים.
קרן, מדריכת הורים בגישה היקשרותית ואם לילדה רגישה, משתפת את המסע האישי שלה ומספרת כיצד גילתה את עולם הרגישות הגבוהה דרך ההתמודדות עם בתה.

בפרק הזה, אנחנו מציעות מבט מעמיק על האתגרים והיתרונות של גידול ילד רגיש בעולם שלא תמיד מבין אותו.

תגלי איך להפוך את הרגישות של ילדך מאתגר לכוח מניע, ואיך את, כאימא, יכולה לתמוך בו בדרך הטובה ביותר. נדבר על חשיבות המגע, הפחתת גירויים, ויצירת סביבה תומכת שתאפשר לילדך לשגשג.

הקשיבי לפרק זה ותגלי כיצד להפוך את הרגישות לכוח, ואיך לתמוך בילדך הרגיש. אני מבטיחה לך שתצאי עם תובנות וכלים מעשיים שישנו את הדרך בה את רואה את עצמך ואת ילדך.

לדף האינסטגרם של קרן לוי לחצי כאן
לנייד של קרן - 0542354555
למידע והרשמה למעגל להורים לילדים רגישים מאוד מחזור נובמבר 24 לחצי כאן

רוצה לקחת את ההבנה שלך צעד קדימה? הצטרפי להרצאה שלי!
"אישה רגישה - כלים הוליסטיים ורפואה סינית להתמודדות עם רגישות"
בהרצאה המוקלטת מעין חושפת את הסודות מאחורי רגישות היתר אצל נשים
ומעניקה כלים מעשיים להתמודדות.

בהרצאה זו תגלי:
* איך להפוך את הרגישות שלך ושל ילדך לכוח מעצים
* טכניקות מהרפואה הסינית לאיזון רגשי ופיזי
* כלים מעשיים להתמודדות יומיומית עם אתגרי הרגישות

לרכישת ההרצאה המוקלטת לחצי כאן

*************************************************************************************
השמנים המחזקים שלי זמינים כאן: MAAYAN-RW.COM
10% הנחה עם הקופון BACK2SCHOOL|רק עד סוף חודש אוג'|משלוח תוך 3-5 ימים
לחנות שלי לחצי כאן
לאינסטגרם שלי לחצי כאן
למדריך במתנה לכניסה למסגרות לחצי כאן
לקורס הדיגיטלי - טיפול טבעי לכל המשפחה לחצי כאן
*************************************************************************************
עזרו לי להרחיב את המעגל!
"נשים מדברות" נולד מאמונה פשוטה: שיחות כנות שמשנות חיים.
בכל פרק אני מביאה לכן מומחיות בתחומן, שחולקות תובנות מעשיות
בנושאים שמשפיעים על חיינו כנשים וכאימהות.

כאשר משתפת פרק שנגע בך:
• את מאפשרת לחברה נוספת לפגוש מידע שאולי לא תמצא בעצמה
• את עוזרת לפודקאסט להגיע לאנשים חדשים שהמידע רלוונטי עבורם
• את מצטרפת לקהילה נשית...

שלום לכולכן וברוכות הבאות לפרק ה-87 של הפודקאסט "נשים מדברות"!
אני כל כך שמחה שאתן מצטרפות אלינו היום. יש לנו פרק מיוחד ומרגש שמוקדש כולו לנושא של אוסטאופתיה – תחום מדהים שמשנה חיים.

היום אנחנו מתמקדות באוסטאופתיה בהריון ובלידה ואיך הטיפולים הללו
יכולים לסייע לא רק לאמהות, אלא גם לתינוקות.
אני שמחה לארח את לידיאן דגן, אוסטאופתית מנוסה ומרצה בכירה במכללת וינגייט שתחלוק איתנו את הידע הרחב שלה והניסיון הרב שהיא צברה במהלך השנים.

לידיאן התחילה את דרכה ב-2002 מתוך מסע אישי לשיפור איכות החיים שלה ושל אחרים. ב-2006 פתחה קליניקה פרטית והצטרפה לסגל משרד הביטחון לשיקום נכי צה"ל.
היא טיפלה בספורטאים אולימפיים נכים שמייצגים את ישראל בגאווה והיום היא מרצה בכירה במכללת וינגייט.

אז מה זה בעצם אוסטאופתיה?
אוסטאופתיה היא שיטת טיפול המתמקדת באיזון הגוף כולו, תוך שימוש בטכניקות ידניות לשיפור התפקוד הפיזי, הנפשי והמנטלי. השיטה מאמינה בכך שאם נאזן את הגוף, הגוף ירפא את עצמו.

במהלך הפרק נדבר על הכל – מהיתרונות של אוסטאופתיה בהריון, דרך טיפול בתינוקות עם ריפלוקס ועד להשפעות של טראומות לידה על תינוקות והטיפול בהן. לא נשכח גם את החשיבות של איזון גוף-נפש וכיצד אוסטאופתיה יכולה לסייע במצבים של חרדות וטראומות.

אז אם אתן מחפשות דרכים טבעיות ויעילות לשפר את הבריאות שלכן ושל ילדיכן ואם אתן רוצות להבין איך הגוף שלכן יכול לרפא את עצמו בעזרת הטיפול הנכון זה בדיוק הפרק בשבילכן.

שבו בנוח, תכינו כוס תה והצטרפו אלינו לשיחה מרתקת ומחכימה עם לידיאן דגן.

בואו נתחיל!

לפייסבוק של לידיאן לחצו כאן

ללמידה של טכניקות מנואליות מתקדמות בראייה הוליסטית לחצו כאן

*************************************************************************************
השמנים המחזקים שלי זמינים כאן: MAAYAN-RW.COM
10% הנחה עם הקופון BACK2SCHOOL|רק עד סוף חודש אוג'|משלוח תוך 3-5 ימים
לחנות שלי לחצי כאן
לאינסטגרם שלי לחצי כאן
למדריך במתנה לכניסה למסגרות לחצי כאן
לקורס הדיגיטלי - טיפול טבעי לכל המשפחה לחצי כאן
*************************************************************************************
עזרו לי להרחיב את המעגל!
"נשים מדברות" נולד מאמונה פשוטה: שיחות כנות שמשנות חיים.
בכל פרק אני מביאה לכן מומחיות בתחומן, שחולקות תובנות מעשיות
בנושאים שמשפיעים על חיינו כנשים וכאימהות.

כאשר משתפת פרק שנגע בך:
• את מאפשרת לחברה נוספת לפגוש מידע שאולי לא תמצא בעצמה
• את עוזרת לפודקאסט להגיע לאנשים חדשים שהמידע רלוונטי עבורם
• את מצטרפת לקהילה נשית...

בפרק 86 של הפודקאסט "נשים מדברות", אני מארחת את מורן רובין, מרצה ומנחת סדנאות 
מאבחנת כאב גוף-נפש ומטפלת רגשית המתמחה בחרדות.

בפרק זה, אנו צוללות לעולם הקשר בין הגוף לנפש, ומדברות על הכאב כמראה רגשית.

במהלך הפרק מורן משתפת בתובנות שלה על איך הכאב הפיזי משקף את הרגשות והחוויות שלנו ומסבירה על השפה המיוחדת של הכאב. נלמד איך לזהות את שורשי הכאב ואיך לטפל בהם דרך הבנת הצרכים הרגשיים והנפשיים שלנו, נשמע סיפורים על מקרים אמיתיים ואיך תהליך האבחון והטיפול יכול לשנות חיים.

אנחנו נגע בקשר בין כאבים באזורים שונים בגוף לבין הרגשות המודחקים שלנו ונספק כלים להתמודדות ושיפור איכות החיים. הפרק מציע גישה הוליסטית לבריאות ומדגיש את החשיבות של איזון גוף-נפש כדי להגיע לריפוי מלא.

האזינו לפרק וקבלו כלים מעשיים לשיפור בריאותכם ואיכות החיים שלכן..
אל תפספסו את ההזדמנות להבין את הקשר בין הגוף לנפש ולגלות איך אפשר לחיות חיים בריאים ומאוזנים יותר.

*************************************************************************************
השמנים המחזקים שלי זמינים כאן: MAAYAN-RW.COM
10% הנחה עם הקופון BACK2SCHOOL|רק עד סוף חודש אוג'|משלוח תוך 3-5 ימים
לחנות שלי לחצי כאן
לאינסטגרם שלי לחצי כאן
למדריך במתנה לכניסה למסגרות לחצי כאן
לקורס הדיגיטלי - טיפול טבעי לכל המשפחה לחצי כאן
*************************************************************************************
עזרו לי להרחיב את המעגל!
"נשים מדברות" נולד מאמונה פשוטה: שיחות כנות שמשנות חיים.
בכל פרק אני מביאה לכן מומחיות בתחומן, שחולקות תובנות מעשיות
בנושאים שמשפיעים על חיינו כנשים וכאימהות.

כאשר משתפת פרק שנגע בך:
• את מאפשרת לחברה נוספת לפגוש מידע שאולי לא תמצא בעצמה
• את עוזרת לפודקאסט להגיע לאנשים חדשים שהמידע רלוונטי עבורם
• את מצטרפת לקהילה נשית...

בפרק הזה של 'נשים מדברות', אני משוחחת עם מורין פרידמן סייג, תזונאית קלינית שמתמחה בתינוקות וילדים, על המעבר למוצקים ותזונת תינוקות. מורין, בעלת תארים בבריאות הציבור ובמדעי התזונה, חולקת איתנו את התובנות שלה על התחלת הזנה משלימה בגיל חצי שנה, סימני מוכנות למוצקים, והדרכים לבצע את המעבר בצורה הדרגתית ובטוחה.

בשיחה אנחנו מתמקדות בחשיבות של חיידקי המעי לבריאות מערכת החיסון, איך להציג מזונות עשירים בברזל, חלבון ושומן איכותיים, ואיך להפחית מזונות מעובדים מהתפריט של התינוקות שלנו. מורין מסבירה על מנגנון האכילה האינטואיטיבי אצל תינוקות, איך להימנע מהסחות דעת בזמן הארוחה, והחשיבות של הפחתת צריכת סוכרים נוספים בשנתיים הראשונות לחיים.

הצטרפו אליי לקבלת טיפים מעשיים וכלים שיעזרו לכן להעניק לתינוקות שלכן את הבסיס הבריאותי הטוב ביותר. אל תפספסו את הפרק הזה שיכול לשנות את הגישה שלכן להאכלה ולהעניק לכן ביטחון והבנה מעמיקה במסע התזונה של התינוקות שלכן.

אז, בואו נתחיל!

לאינסטגם של מורין:
https://instagram.com/morinfridman?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==

למאגר המתכונים של מורין:
https://www.morinfridman.co.il/recipe/

למדריך הדיגיטלי של מורין:
https://www.morinfridman.co.il/product/starting-solids-guide/

*************************************************************************************
השמנים המחזקים שלי זמינים כאן: MAAYAN-RW.COM
10% הנחה עם הקופון BACK2SCHOOL|רק עד סוף חודש אוג'|משלוח תוך 3-5 ימים
לחנות שלי לחצי כאן
לאינסטגרם שלי לחצי כאן
למדריך במתנה לכניסה למסגרות לחצי כאן
לקורס הדיגיטלי - טיפול טבעי לכל המשפחה לחצי כאן
*************************************************************************************
עזרו לי להרחיב את המעגל!
"נשים מדברות" נולד מאמונה פשוטה: שיחות כנות שמשנות חיים.
בכל פרק אני מביאה לכן מומחיות בתחומן, שחולקות תובנות מעשיות
בנושאים שמשפיעים על חיינו כנשים וכאימהות.

כאשר משתפת פרק שנגע בך:
• את מאפשרת לחברה נוספת לפגוש מידע שאולי לא תמצא בעצמה
• את עוזרת לפודקאסט להגיע לאנשים חדשים שהמידע רלוונטי עבורם
• את מצטרפת לקהילה נשית...