לפני כמעט 3 שנים ילדתי את עומר, הבת השנייה שלי בלידת החלומות שלי.
לידה טבעית בלי אפידורל בדיוק כמו שרציתי.
אבל זה לא היה הסיפור, התחושה שחוויתי בלידה, הלמידה של המיינד שעשיתי לפני כן,
שחרור החרדות מהעבר, כל אלה התאפשרו בזכות כלים שרכשתי אצל האורחת שלי היום, תימור נמדר.

תימור היא דולה ומדריכת הכנה ללידה בשיטת היפנוברתינג אבל מעבר לזה היא כאן כדי להחזיר לכל אישה את האמונה בעצמה שהיא יכולה ללדת בטוב.

השינוי האמיתי והחשוב שהיא מלמדת אותו הוא שינוי תודעתי חשיבתי, משם מגיע הכל,
זה לא רק טנס, מים ונשימות זה משהו במחשבות שלך שמשתנה.

בואי נחזור להיות שבט של אמהות שיולדות ביחד בטוב, בחוויה מעצימה,
בואי נחזיר את הלידה הטבעית לעולם המודרני הזה.


לאתר של תימור - https://bh4u.co.il/
לאינסטגרם של תימור - instagram.com/timor_namdar
 

*************************************************************************************
השמנים המחזקים שלי זמינים כאן: MAAYAN-RW.COM
קני ב 300₪ וקבלי 50₪ הנחה עם הקופון:
BACK2SCHOOL | רק עד סוף חודש אוגוסט |
לחנות שלי לחצי כאן
לאינסטגרם שלי לחצי כאן
לקורס הדיגיטלי - טיפול טבעי לכל המשפחה לחצי כאן
*************************************************************************************
עזרו לי להרחיב את המעגל!
"נשים מדברות" נולד מאמונה פשוטה: שיחות כנות שמשנות חיים.
בכל פרק אני מביאה לכן מומחיות בתחומן, שחולקות תובנות מעשיות 
בנושאים שמשפיעים על חיינו כנשים וכאימהות.

כאשר משתפת פרק שנגע בך:
• את מאפשרת לחברה נוספת לפגוש מידע שאולי לא תמצא בעצמה
• את עוזרת לפודקאסט להגיע לאנשים חדשים שהמידע רלוונטי עבורם
• את מצטרפת לקהילה נשית שמאמינה בכוח של שיתוף ידע

שיתוף אחד שלך עשוי להיות בדיוק מה שמישהי אחרת צריכה לשמוע היום.

תודה שאת חלק מהקהילה הזו!

אני לא יכולה לחשוב על תקופה יותר מתאימה מימים אלה להעלות פרק שילמד אתכן כלי לטיפול עצמי עבור הילדים שלכן.

מי שעוקבת אחרי יודעת כמה אני מאמינה בשינוי מחשבתי ותרבותי של התפיסה הבריאותית שלנו ויודעת שאנחנו הדור של האימהות שיכולות לעשות את השינוי.

בפרק אני מארחת את רותי הדר, עו"ס קלינית M.S.W , מטפלת משפחתית ומנחת הורים.

מלמדת מיינדפולנס מזה 15 שנים צוותים ואנשי מקצוע במוסדות ציבוריים ובאופן פרטי בארץ ובעולם. 

מייסדת השיטה מיינדפולקידס, ומנהלת מרכז ללימודי מיינדפולנס עם למעלה מ-2500 אנשי מקצוע המשתתפים בתוכניות השונות.

דיברנו על :
האם השיטה מתאימה לילדים?
איך עושים את זה בפועל?
מה היתרונות וההשפעות על הבריאות הנפשית ופיזית שלהם ?
מה זה דורש מאיתנו ההורים ?

אשמח שתעבירי את התוכן לכמה שיותר אימהות ונשים שנוכל לייצר כאן שינוי אמיתי ולהעניק לילדים שלנו אופציות בריאות יותר לחיים מאוזנים ושלווים .

לאתר של רותי :
https://mindfulkids.io/he/mindfulness-for-kids/

*************************************************************************************
השמנים המחזקים שלי זמינים כאן: MAAYAN-RW.COM
קני ב 300₪ וקבלי 50₪ הנחה עם הקופון:
BACK2SCHOOL | רק עד סוף חודש אוגוסט |
לחנות שלי לחצי כאן
לאינסטגרם שלי לחצי כאן
לקורס הדיגיטלי - טיפול טבעי לכל המשפחה לחצי כאן
*************************************************************************************
עזרו לי להרחיב את המעגל!
"נשים מדברות" נולד מאמונה פשוטה: שיחות כנות שמשנות חיים.
בכל פרק אני מביאה לכן מומחיות בתחומן, שחולקות תובנות מעשיות 
בנושאים שמשפיעים על חיינו כנשים וכאימהות.

כאשר משתפת פרק שנגע בך:
• את מאפשרת לחברה נוספת לפגוש מידע שאולי לא תמצא בעצמה
• את עוזרת לפודקאסט להגיע לאנשים חדשים שהמידע רלוונטי עבורם
• את מצטרפת לקהילה נשית שמאמינה בכוח של שיתוף ידע

שיתוף אחד שלך עשוי להיות בדיוק מה שמישהי אחרת צריכה לשמוע היום.

תודה שאת חלק מהקהילה הזו!

זה לא סוד שאנחנו חיים בתקופה מאוד לחוצה..
אני רואה את זה בקליניקה גם אצל נשים אבל גם אצל ילדים שמגיעים אלי לטיפול וסובלים מחרדות.
נדמה שכמעט כל מחלה או סימפטום שאנחנו חווים היום נוצר בעקבות הלחץ שבו אנחנו נמצאים.

בפרק אני מארחת את טליה טיטיון גרין
פסיכולוגית קלינית מומחית, מורשה להיפנוזה, מומחית בטיפול בלחץ וחרדה,  טליה מטפלת ומרצה בארץ ובחו"ל מזה 30 שנה ועזרה לעשרות אלפי אנשים לשפר חייהם ולהגיע לבריאות מיטבית נפשית, מוחית וגופנית. יש לה סיפור חיים ייחודי במהלכו, בעקבות ריפוי עצמי של מחלת לב קשה, עת הייתה על סף השתלת לב, הצליחה לצאת מהמשבר ולהבריא באמצעות היפנוזה עצמית ושיטה ייחודית שפיתחה. בפרק נדבר על היפנוזה ככלי עוצמתי להפחתת לחץ וחרדות, הפגת כאב ושיפור הבריאות .

לינק לקובץ שמע של טליה להיפנוזה עצמית
 ioptimind.ravpage.co.il/linkp

לינק להקלטה של כניסה למצב טראנס היפנוטי
ioptimind.ravpage.co.il/matanarh

האינסטגרם של טליה
 www.instagram.com/taliatytiun

עוד פרטים וחומרים על טליה כאן
linktr.ee/talyatytiungreen 

*************************************************************************************
השמנים המחזקים שלי זמינים כאן: MAAYAN-RW.COM
קני ב 300₪ וקבלי 50₪ הנחה עם הקופון:
BACK2SCHOOL | רק עד סוף חודש אוגוסט |
לחנות שלי לחצי כאן
לאינסטגרם שלי לחצי כאן
לקורס הדיגיטלי - טיפול טבעי לכל המשפחה לחצי כאן
*************************************************************************************
עזרו לי להרחיב את המעגל!
"נשים מדברות" נולד מאמונה פשוטה: שיחות כנות שמשנות חיים.
בכל פרק אני מביאה לכן מומחיות בתחומן, שחולקות תובנות מעשיות 
בנושאים שמשפיעים על חיינו כנשים וכאימהות.

כאשר משתפת פרק שנגע בך:
• את מאפשרת לחברה נוספת לפגוש מידע שאולי לא תמצא בעצמה
• את עוזרת לפודקאסט להגיע לאנשים חדשים שהמידע רלוונטי עבורם
• את מצטרפת לקהילה נשית שמאמינה בכוח של שיתוף ידע

שיתוף אחד שלך עשוי להיות בדיוק מה שמישהי אחרת צריכה לשמוע היום.

תודה שאת חלק מהקהילה הזו!

אוטוטו תחילת השנה מגיעה ואיתה כל החששות של התחלות חדשות ולפעמים גם ישנות.
בין אם את מכניה לראשונה למסגר או מתחילה את כיתה א' , אולי בכלל עברתם דירה והמסגרת השתנתה או שהילד שלכם עלה לקבוצה אחרת??

הפרק הזה אני ונטע בנימינוביץ' , מנתחת התנהגות ועובדת עם ילדים והורים באימון אישי על פי גישת אמא מאמנת, נדבר אתכן על הכנה לכל התחלה שכזו.

מה הקשר בין פרידות לבריאות?
איך מתחילים התחלות הדרגתיות ולמה זה חשוב?
מה זה הטרמה ולמה חשוב שנעשה את זה נכון?
איך מייצרים סיפור חברתי אישי לכל ילד שיכין אותו למסגרת החדשה שלו?

דיברנו בפרק על כל אלה ועוד אז בואי כנסי ושתפי עם עוד אימהות וחברות:)

לערכות הסיפור החברתי של נטע - https://shorturl.at/xBOY6

לדף האינסטגרם של נטע  - www.instagram.com/netabenyamin

*************************************************************************************
השמנים המחזקים שלי זמינים כאן: MAAYAN-RW.COM
קני ב 300₪ וקבלי 50₪ הנחה עם הקופון:
BACK2SCHOOL | רק עד סוף חודש אוגוסט |
לחנות שלי לחצי כאן
לאינסטגרם שלי לחצי כאן
לקורס הדיגיטלי - טיפול טבעי לכל המשפחה לחצי כאן
*************************************************************************************
עזרו לי להרחיב את המעגל!
"נשים מדברות" נולד מאמונה פשוטה: שיחות כנות שמשנות חיים.
בכל פרק אני מביאה לכן מומחיות בתחומן, שחולקות תובנות מעשיות 
בנושאים שמשפיעים על חיינו כנשים וכאימהות.

כאשר משתפת פרק שנגע בך:
• את מאפשרת לחברה נוספת לפגוש מידע שאולי לא תמצא בעצמה
• את עוזרת לפודקאסט להגיע לאנשים חדשים שהמידע רלוונטי עבורם
• את מצטרפת לקהילה נשית שמאמינה בכוח של שיתוף ידע

שיתוף אחד שלך עשוי להיות בדיוק מה שמישהי אחרת צריכה לשמוע היום.

תודה שאת חלק מהקהילה הזו!

אחת הסצנות הכי מוכרות מרוב הסרטים היא שאדם מגיע לספת הפסיכולוג שלו ומתחיל לנבור בעבר, בצורה שבה הוריו גידלו אותו ובעיקר להאשים אותם בכל הבעיות שיש לו היום.

נכון שזו הקצנה וכמובן שאנחנו ההורים לא "אשמים" בכל בעיות הילדים שלנו אבל.. יש חשיבות מאוד גדולה לחוויות הילדות שלנו בעיקר עד גילאי 6-7.

בפרק אני מארחת את טל בן דוד סלע, פסיכולוגית קלינית, דוקטורנטית וחוקרת קשר טיפולי לשיחה על השנים הראשונות והחשובות האלה בחיי הילדים שלנו, בבניית דפוסי חשיבה ורגש נכונים ומניעה כמה שאפשר של סימפטומים נפשיים ופיזים בבגרות.

מה אנחנו כהורים יכולים לעשות או יותר חשוב לא לעשות כדי למנוע ולייצר לילדים שלנו עתיד בריאותי רגשי פיזי בריא יותר?

לדף האינסטגרם של טל - www.instagram.com/babysteps_psychology

*************************************************************************************
השמנים המחזקים שלי זמינים כאן: MAAYAN-RW.COM
קני ב 300₪ וקבלי 50₪ הנחה עם הקופון:
BACK2SCHOOL | רק עד סוף חודש אוגוסט |
לחנות שלי לחצי כאן
לאינסטגרם שלי לחצי כאן
לקורס הדיגיטלי - טיפול טבעי לכל המשפחה לחצי כאן
*************************************************************************************
עזרו לי להרחיב את המעגל!
"נשים מדברות" נולד מאמונה פשוטה: שיחות כנות שמשנות חיים.
בכל פרק אני מביאה לכן מומחיות בתחומן, שחולקות תובנות מעשיות 
בנושאים שמשפיעים על חיינו כנשים וכאימהות.

כאשר משתפת פרק שנגע בך:
• את מאפשרת לחברה נוספת לפגוש מידע שאולי לא תמצא בעצמה
• את עוזרת לפודקאסט להגיע לאנשים חדשים שהמידע רלוונטי עבורם
• את מצטרפת לקהילה נשית שמאמינה בכוח של שיתוף ידע

שיתוף אחד שלך עשוי להיות בדיוק מה שמישהי אחרת צריכה לשמוע היום.

תודה שאת חלק מהקהילה הזו!

כולנו יודעות שחלב אם הוא התזונה המומלצת ביותר עבור התינוק שלנו.
היום תלמדי למה? למה הוא כל כך מומלץ, מה  ההבדלים בינו לבין פורמולת תמ"ל?
מה הסיבה שכל כך שווה לנו להלחם עבורו.

חלב אם הוא הרבה מעבר למזון, הוא רקמה חיה והנקה היא הרבה מעבר להזנה.
בתוף חלב האם יש מרכיבים של מערכת החיסון שמשתנים בצורה יוצאת דופן בהתאמה אישית עבור הילדים שלך, אפילו ברמה השעתית!

איך זה משפיע עליך כשאת חולה או הילד שלך? האם מותר להניק ולקחת תרופות? מה באמת מכיל חלב האם והאם יש לו תחליפים ? האם בעתיד הוא ישמש כתרופה?

כנסי לפרק ותופתעי לגלות עולם מרתק!

לדף האינסטגרם של נירית - www.instagram.com/nirit.oliv

לדף הפייסבוק של נירית - https://bit.ly/2Vai2G2

*************************************************************************************
השמנים המחזקים שלי זמינים כאן: MAAYAN-RW.COM
קני ב 300₪ וקבלי 50₪ הנחה עם הקופון:
BACK2SCHOOL | רק עד סוף חודש אוגוסט |
לחנות שלי לחצי כאן
לאינסטגרם שלי לחצי כאן
לקורס הדיגיטלי - טיפול טבעי לכל המשפחה לחצי כאן
*************************************************************************************
עזרו לי להרחיב את המעגל!
"נשים מדברות" נולד מאמונה פשוטה: שיחות כנות שמשנות חיים.
בכל פרק אני מביאה לכן מומחיות בתחומן, שחולקות תובנות מעשיות 
בנושאים שמשפיעים על חיינו כנשים וכאימהות.

כאשר משתפת פרק שנגע בך:
• את מאפשרת לחברה נוספת לפגוש מידע שאולי לא תמצא בעצמה
• את עוזרת לפודקאסט להגיע לאנשים חדשים שהמידע רלוונטי עבורם
• את מצטרפת לקהילה נשית שמאמינה בכוח של שיתוף ידע

שיתוף אחד שלך עשוי להיות בדיוק מה שמישהי אחרת צריכה לשמוע היום.

תודה שאת חלק מהקהילה הזו!

אמרו לך פעם שאת רגישה מדי?
לוקחת יותר מדי דברים ללב?
ריחות, רעשים, אירועים, את הכל את מרגישה וכל דבר משפיע עליך?

אמרו לך כבר שזה יכול להזיק לך? הגוף שלך התחיל לדבר ?
אולי חווית  כאבים ראומטולוגיים או אולי סתם הרגשת מותשת וחולה או מדוכאת ותשושה?

הפרק הזה בדיוק בשבילך.

אני מארחת את גלי באר פרידמן, מומחית ברפואה סינית, מתמחה בנשים, מנחת מעגלי נשים וקונסטלציה משפחתית לשיחה על נשים רגישות, גוף נפש ואיך הכל מתחבר.

לאתר של גלי - https://galibear.co.il

למאמר על נשים רגישות -
https://galibear.co.il/%d7%94%d7%92%d7%99%d7%92%d7%99%d7%9d/%d7%90%d7%aa-%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%a9%d7%94-%d7%9e%d7%99%d7%93%d7%99/

לקורס של גלי - galibear.co.il/%d7%9e%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%a9%d7%94/

*************************************************************************************
השמנים המחזקים שלי זמינים כאן: MAAYAN-RW.COM
קני ב 300₪ וקבלי 50₪ הנחה עם הקופון:
BACK2SCHOOL | רק עד סוף חודש אוגוסט |
לחנות שלי לחצי כאן
לאינסטגרם שלי לחצי כאן
לקורס הדיגיטלי - טיפול טבעי לכל המשפחה לחצי כאן
*************************************************************************************
עזרו לי להרחיב את המעגל!
"נשים מדברות" נולד מאמונה פשוטה: שיחות כנות שמשנות חיים.
בכל פרק אני מביאה לכן מומחיות בתחומן, שחולקות תובנות מעשיות 
בנושאים שמשפיעים על חיינו כנשים וכאימהות.

כאשר משתפת פרק שנגע בך:
• את מאפשרת לחברה נוספת לפגוש מידע שאולי לא תמצא בעצמה
• את עוזרת לפודקאסט להגיע לאנשים חדשים שהמידע רלוונטי עבורם
• את מצטרפת לקהילה נשית שמאמינה בכוח של שיתוף ידע

שיתוף אחד שלך עשוי להיות בדיוק מה שמישהי אחרת צריכה לשמוע היום.

תודה שאת חלק מהקהילה הזו!

שמעת על המושג אפס הפרדה?
ידעת שברגע שאת יולדת, מגיע לך לדרוש שאת והתינוק שלך לא תפרדו באף שלב, כולל בדיקות?

אנחנו מתכוננות המון ללידה עצמה, אבל חשוב להתכונן גם לרגע שאחרי.

בפרק אני מארחת את מנהלות עמותת אפס הפרדה, אליענה עובדיה וגאיה ברנע הבר ודיברנו על :

1. חשיבות אפס הפרדה
2. זכויות היולדת והתינוק
3. חשיבות המלווה
4. התאוששות היולדת באפס הפרדה
5. חשיבות ההנקה
6. חשיבות סקין טו סקין

פרק מרתק שיעניק לך את כל המידע החשוב לפני הלידה, שתפי לכמה שיותר אמהות שנעביר את הבשורה החשובה הזאת.

לעמותת אפס הפרדה - zero-separation.co.il/linktree

*************************************************************************************
השמנים המחזקים שלי זמינים כאן: MAAYAN-RW.COM
קני ב 300₪ וקבלי 50₪ הנחה עם הקופון:
BACK2SCHOOL | רק עד סוף חודש אוגוסט |
לחנות שלי לחצי כאן
לאינסטגרם שלי לחצי כאן
לקורס הדיגיטלי - טיפול טבעי לכל המשפחה לחצי כאן
*************************************************************************************
עזרו לי להרחיב את המעגל!
"נשים מדברות" נולד מאמונה פשוטה: שיחות כנות שמשנות חיים.
בכל פרק אני מביאה לכן מומחיות בתחומן, שחולקות תובנות מעשיות 
בנושאים שמשפיעים על חיינו כנשים וכאימהות.

כאשר משתפת פרק שנגע בך:
• את מאפשרת לחברה נוספת לפגוש מידע שאולי לא תמצא בעצמה
• את עוזרת לפודקאסט להגיע לאנשים חדשים שהמידע רלוונטי עבורם
• את מצטרפת לקהילה נשית שמאמינה בכוח של שיתוף ידע

שיתוף אחד שלך עשוי להיות בדיוק מה שמישהי אחרת צריכה לשמוע היום.

תודה שאת חלק מהקהילה הזו!

יותר ויותר נשים רוצות ללדת בבית, אך משום מה אין מספיק ידע מסודר ברשת.
לידות בית יכולות להיות בטוחות בדיוק כמו לידות בבית החולים, את רק צריכה לקבל את הכלים והידע של התהליך שדרוש עוד בזמן ההריון כדי להתכונן בצורה הכי טובה ללידה.

אנחנו יודעות ללדת וצריכות את הסביבה הכי תומכת כדי לאפשר לעצמנו לידה איכותית ובריאה, שלפעמים נקטעת עם המעבר לחדר הלידה.

הפרק אני מארחת את תימור נמדר, מדריכת קורס הכנה ללידה ואמא לילדה מקסימה שנולדה בלידת בית.

תימור משתפת גם את הסיפור האישי שלה וגם מסבירה מה השלבים החשובים שאת צריכה לדעת ואיזה ציוד ואנשי צוות את צריכה כדי ללדת בבית.

אם לידת בית עלתה בראשך מתישהו , תאזיני לפרק החשוב הזה.

לאתר אמהי - www.imahi.co.il
לאתר של תימור - https://bh4u.co.il/
לאינסטגרם של תימור - instagram.com/timor_namdar
רשימת ציוד ללידת בית - www.instagram.com/p/CeesyrZouFy/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

*************************************************************************************
השמנים המחזקים שלי זמינים כאן: MAAYAN-RW.COM
קני ב 300₪ וקבלי 50₪ הנחה עם הקופון:
BACK2SCHOOL | רק עד סוף חודש אוגוסט |
לחנות שלי לחצי כאן
לאינסטגרם שלי לחצי כאן
לקורס הדיגיטלי - טיפול טבעי לכל המשפחה לחצי כאן
*************************************************************************************
עזרו לי להרחיב את המעגל!
"נשים מדברות" נולד מאמונה פשוטה: שיחות כנות שמשנות חיים.
בכל פרק אני מביאה לכן מומחיות בתחומן, שחולקות תובנות מעשיות 
בנושאים שמשפיעים על חיינו כנשים וכאימהות.

כאשר משתפת פרק שנגע בך:
• את מאפשרת לחברה נוספת לפגוש מידע שאולי לא תמצא בעצמה
• את עוזרת לפודקאסט להגיע לאנשים חדשים שהמידע רלוונטי עבורם
• את מצטרפת לקהילה נשית שמאמינה בכוח של שיתוף ידע

שיתוף אחד שלך עשוי להיות בדיוק מה שמישהי אחרת צריכה לשמוע היום.

תודה שאת חלק מהקהילה הזו!

15,000 פגים נולדים בשנה.
כשנולד לך פג, את מתחילה מסע רגשי, פיזיולוגי, שלא נגמר בלידה או בשהות שלכם בפגייה, אלא מסע שילווה אותך לאורך כל חייכם.

בפרק אני מארחת את רומי שחורי, מנכ"לית עמותת למען הפגים בישראל ואמא של ליה, שנולדה במשקל 768 גרם, שמשתפת גם בסיפור האישי שלה וגם בעשייה הנפלאה שלה ושל העמותה.

דיברנו על :
זכויות ההורים והיילוד.
פגייה - התנהלות הצוות מול ההורים.
המסע הרגשי שעוברים ההורים.
השלכות הפגות בגילאים הבוגרים.
חשיבות המגע וחלב האם.
זכויות וחשיבות המלווה.
לידה מתוכננת לעומת לידת בזק.
 
שתפי את הפרק הזה לכמה שיותר אמהות!

לאתר העמותה - https://pagim.net

לפייסבוק של העמותה  - www.facebook.com/LAHAV.PAGIM

הורים לפגים קבוצת פייסבוק - www.facebook.com/groups/pagim

ליצירת קשר עם רומי בפרטי -  ‏https://wa.me/message/CHHNQ4AT5YIZF1

*************************************************************************************
השמנים המחזקים שלי זמינים כאן: MAAYAN-RW.COM
קני ב 300₪ וקבלי 50₪ הנחה עם הקופון:
BACK2SCHOOL | רק עד סוף חודש אוגוסט |
לחנות שלי לחצי כאן
לאינסטגרם שלי לחצי כאן
לקורס הדיגיטלי - טיפול טבעי לכל המשפחה לחצי כאן
*************************************************************************************
עזרו לי להרחיב את המעגל!
"נשים מדברות" נולד מאמונה פשוטה: שיחות כנות שמשנות חיים.
בכל פרק אני מביאה לכן מומחיות בתחומן, שחולקות תובנות מעשיות 
בנושאים שמשפיעים על חיינו כנשים וכאימהות.

כאשר משתפת פרק שנגע בך:
• את מאפשרת לחברה נוספת לפגוש מידע שאולי לא תמצא בעצמה
• את עוזרת לפודקאסט להגיע לאנשים חדשים שהמידע רלוונטי עבורם
• את מצטרפת לקהילה נשית שמאמינה בכוח של שיתוף ידע

שיתוף אחד שלך עשוי להיות בדיוק מה שמישהי אחרת צריכה לשמוע היום.

תודה שאת חלק מהקהילה הזו!