在Keno的節目中聽到關於Jayson Alisando的故事，Jay認為自己是 non-binery queer，從來都是為自己而打扮，而不是為了要裝扮成男人或者女人，也不會因為自己的性別認同和別人不一樣而把自己歸為弱勢群體。

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• 當我們不在談論所為的“性別”，才是真正的為自己鬆綁 Celebrateing自己的快樂
• 找到自己和擁抱自己的一切
• 我們是否也曾經想要符合大人和社會的期待？
• 拿掉所有對自己的標籤和框架，超越二元對立的思考方式
• 享受靈魂裡面完全做自己的快樂和自由

「單身即地獄3」真的很好看，第一次邀請好朋友上自己的節目，討論40+女性對於選擇dating對象的一些看法。 聽聽王爺和她的朋友認為什麼樣的男生和女生才是受歡迎的呢？ 

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• 為什麼你不做什麼決定了你能做什麼
• 回顧去年的大事件，拿出一張紙，左邊是積極，右邊是消極，分別在相應的欄目做紀錄
• 從今年開始不再做那些對你有消極影響的事
• 專注做那些有積極影響的事

做吃的，曬曬太陽，沒有孩子，些許煩惱，經常快樂，沒有愛的人可以愛自己，做我自己的靈魂伴侶。

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• 如何發揮自身最大潛力，活出自己
• 如何打造適合自己的理想生活
• 所有的標籤都是別人的事情，跟我無關

第一次體驗無菜單料理，吃完之後感覺其他普通的餐廳都不想去了，就像周星馳的電影食神裡面說的，這麼好吃的東西，我以後吃不到怎麼辦？ 

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• 250澳幣一餐貴嗎？
• 其實不管什麼東西，貴還是便宜都是相對的，取決於你的消費觀念
• 關於我的金錢心理學 

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• 27歲的時候決定出國到澳洲發展，爸爸非常反對，認為我應該結婚生小孩
• 從小到大被稱作“獨行俠”，我確實干什么事情都是一个人，讨厌和别人一起逛街，一起看電影
• 大部分人覺得可以結伴而行的事情我自己都可以一個人搞定，我經常戲稱自己是一個獨居老人
• 體驗了2年婚姻，發現不適合我，果斷離婚，甩掉了大包袱，I feel so good! 
• 那段時間也是我女性意識真正覺醒的時候，我只想發自內心的對你說：“自私，是一個女人最應該有的樣子！” 

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• 斷斷續續生酮飲食的一些感受
• 遇到過很多問題，比如說膽固醇高，便秘，影響到生理週期
• 如何總結出一套適合自己的方法
• 新一年的飲食變化，每天都會吃的食物以及不會再吃的食物
• 任何的飲食方式都是我們通往健康的手段和工具，不應該成為生活中的負擔和焦慮

重新啟動Podcast，我知道這次我會做下去，第一集當然是介紹這個節目會分享的內容。

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• 健康，一直以來我都是一個非常重視健康的人，對一切可以讓我“長生不老”和保持年輕的事情都會去嘗試
• 成長，持續學習，保持好奇心，才能有最好的狀態，學習不能停，好還要更好
• 做自己，我一直都在說熱愛自娛自樂，專注討好自己，但總有迷失的時候，所以才是個課題需要討論。