30歲算是人生一個階段的重要轉捩點
這集就來聊聊我和大賓過30歲後的轉變和體悟

男女的感受真的大不同！
對我來說，過了30歲，我學會的是能夠更好的接納自己的情緒
用鬆弛的態度面對所有事；
而大賓代表男性視角，他認為30歲後
更多的是讓他學會如何應對社會對男性的期許與壓力，有種男孩變男人的感覺

大家覺得過了三十歲，自己有什麼特別顯著的轉變嗎？
歡迎留言與我們分享～

更多精彩內容，都在本集的 「娜！個聊天室」！
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EP28. 最近在幹嘛：娜！些流水帳

又好久沒錄音啦！這次輕鬆一點先跟大家閒聊近況，
以及分享一下我們的新品牌—— 「萊寵牠」 🐶🐱✨

上個月我們帶著萊寵牠的工作團隊一起到台北參展，
看著夥伴們從籌備到最後都非常努力，真的覺得好感動！
也讓我回想起了，當年我跟羅賓兩人參加旅遊展的過程
那個時候窮到擺設只有一張長桌、一台音響，還有大賓親自剪的影片輪播🤣
雖然辛苦，但也是留下了很深刻又珍貴的體驗和回憶

除此之外，這集當然也少不了夫妻日常鬥嘴啦！
想了解更多精彩內容，請聽本集的 「娜！個聊天室」
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大家思念已久的AKA酒局很多的大賓回歸啦！
這次主題又是熱辣辣的兩性話題
到底出國是吵了什麼，讓大賓想直接坐飛機回家？
到底是Sheena比較雷還是大賓？

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#出國旅遊 #情侶出遊 #愛情墳墓 
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錄了25集終於要認真聊到我的本行了（？）
這集請到了一位不得了的大來賓-
萊可美學的醫療長 武洵白醫師！！！
特別為「醫美小白」準備那些常見的100萬個疑難雜症
從肉毒到音波，再到最近很流行的用語「饅化」，
武醫師都將一一提供專業解惑，幫助大家踏出美麗自信的第一步！

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上一集蕾蕾分享自媒體的經營乾貨
下一集分享了雙贏思維，她為何會自律？
從參加健美比賽到自媒體再到創業
自律不是每天應該幾點要做什麼事
而是你必須清楚知道「你要做這件事」
越嚴謹越難開始，先學會「開始」，
再慢慢優化很重要！

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這集很榮幸邀請到我的自媒體女神-蕾蕾！
感謝蕾蕾把她的podcast處女秀，獻給了娜個聊天室～

跟她認識雖久，但一直以來都沒有機會
好好聊聊她從零到有的心路歷程
今天！蕾蕾將把連我也不知道的秘辛一起分享給妳們！！！
除了有關於自媒體經營的乾貨，
也有遇到數據焦慮或低潮的解決方法

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下集未完待續～
請大家記得鎖定兩週後的更新🫶🏻
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沒錯！娜個女人系列直接一次兩集給妳們
這次還是我們當紅炸子王敏花
總是無私分享好物、很愛自己的精緻豬豬女孩，到底都做了哪些事？
除了做臉、醃身體、點香氛以外，心態也很重要？
變精緻到底能獲得什麼樣的人生紅利呢？

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#裝扮自己 #愛自己 #女性思維
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停更了好久，我終於回來啦～
回歸的第一集當然要邀請妳們最喜歡的來賓呀！
含金量十足的1688女神-王敏花，這次將跟我們分享封藏已久的創業故事，
以及創業初期的心態與眉角
聊天過程中，當然也少不了花式招牌胡說八道

乾貨滿滿又好笑的內容，
都在本集的 「娜！個聊天室」
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《那些從未公開過的，大賓的秘密》

這集要來跟大家聊聊大賓&Sheena的相遇荒唐故事
大賓當初竟然是用「學英文」來搭訕Sheena？！
到底誰是獵物誰是獵人？
大賓身為情場高手，又有哪些約會武器呢？

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#初次上鉤 #約會守則 #暖男教學
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<互補的人會相互吸引，相似的人會成為知己>
大家好久不見啦～很抱歉停更了近一個月的時間
週年慶的前置作業剛忙完一段落，
終於可以跟妳們聊聊天～

這集我們消失已久的大賓，也肥來啦！
大賓剛回歸就來勢洶洶，想法很多
究竟這集能不能好好說話呢？
我們到底有多互補，卻又多相似呢？

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