諾瑪說瑜珈

By NoMad Om Factory 諾瑪瑜珈

瑜珈是什麼？聽就對了！

位於台北的諾瑪瑜珈教室，致力於打造一個探索與療癒身心的都市綠洲，設有空中瑜珈、瑜珈、冥想...等課程。現在由教室創辦人兼執行長Shany雪妮老師，與最幽默的芭蕾老師Lulu對談，用「說」的帶你認識身心靈、瑜珈與空中運動界的大小事，讓複雜的事簡單說，深入淺出秒解惑。

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· Health & Fitness

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諾瑪說瑜珈 episodes:

September 11, 2023 S6 EP.12 國際空中舞伶降落臺灣(全英文對談) feat. Brenna 老師
還以為誤入颱風分析頻道XD
太幽默可愛的一集了～
邀請各位當成英文聽力練習
來聽聽活潑的 Brenna 老師分享她的故事
課堂上沒機會深入認識的老師想法都在這裡
內容有趣直白又鼓舞人心
記得聽完哦！
｜Brenna Bradbury 小檔案｜
美國空中特技舞蹈 2015-2016 錦標賽亞軍
知名國際空中瑜珈、空中舞蹈、空中環、綢吊等高階教練
〈精彩重點時間軸〉
・00:10 來賓介紹—國際空中舞伶 Brenna 老師
・01:37 開啟瑜珈與空中藝術大門的契機？
・05:49 是什麼讓老師保持對空中世界的熱情？
・07:20 如何在每堂課都充滿活力地教學？
・09:23 當年為什麼願意排除萬難來臺灣教學？
・11:44 現在和六年前的臺灣空中運動市場氛圍差別？
・13:28 私底下還會做哪些運動或休閒活動？
・16:49 給準老師們的話？
・19:22 讓老師持續練習的動力來源？
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23min
August 28, 2023 S6 EP.11 從科技業到瑜珈界❊陪伴每個人踏上靈魂療癒之旅 feat. Sylvia 老師
「生命偶爾會來到靈魂的暗夜，相信我們都能走過。」
身為瑜珈分享者的 Sylvia 老師
總是用溫柔的語氣和穩定的聲音帶領同學
協助大家向內探索
開展專屬自己的體悟和旅程
走入自我療癒的世界
這是一集能帶給你愉悅舒服感受的對談內容
聽完後歡迎加入 Sylvia 老師的頌缽脈輪瑜珈課
或是來諾瑪美苑接受一對一頌缽療癒
諾瑪將在九月舉辦
由 Sylvia 老師與 Calee 老師帶領的《畫出心流工作坊》
歡迎來跟老師學習互動呦！
・2023/9/27(三) 13:30-16:30 @諾瑪瑜珈內湖館
・2023/9/30(六) 10:00-13:00 @諾瑪瑜珈內湖館
〈精彩重點時間軸〉
・00:11 來賓介紹—諾瑪頌缽療癒仙子 Sylvia 老師
・01:37 從科技業轉到瑜珈界的契機？
・06:18 跨領域過程中遇過最大的困難？
・08:06 當年為什麼想讀政治系？
・11:06 教學時是否遇過感到困擾的狀況？
・12:04 印象中被鼓舞的教學案例？
・13:51 是否會因為教學而筋疲力盡？
・15:26 為什麼會特別鍾情於頌缽？什麼人適合加入頌缽課？
・17:29 頌缽團體課VS一對一頌缽療癒差別在哪？
・20:37 瑜珈是否有影響個人生活？
・25:50 想給聽眾或學生們的話？
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28min
August 07, 2023 S6 EP.10 諾瑪開國元老！熱愛幫助別人的摩羯座 feat. 布丁老師
溫暖有趣的布丁老師
原來是因為想幫助別人
才會決定讀運動保健學系？
平常有跟布丁老師互動過的人
應該都能從她無私的分享中
感受到她的體貼與關懷～
如果你還沒遇過布丁老師
一定要來試試看她的皮拉提斯、滾筒按摩瑜珈、空中瑜珈…各種課！
在這之前先點開這集 Podcast
聽聽老師的故事吧♫
〈精彩重點時間軸〉
・00:17 來賓介紹—諾瑪開國元老布丁老師
・01:48 為什麼會成為老師？
・10:10 教學路上有沒有度過艱難的時期？
・13:13 前陣子突然有幽閉恐懼症…？
・17:09 皮拉提斯VS瑜珈的差別？
・19:30 教學路上感動的瞬間？
・22:45 瑜珈落實在生活中的經驗？
・26:50 日常有哪些興趣？
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34min
July 17, 2023 S6 EP.9 諾瑪超強翻譯官★足夠專注終能成就精緻 feat. Shannon 老師
對於周圍人們的愛
對於教學的熱忱
專注在付出這些的 Shannon 老師
無形中感染了學生們
讓課堂的收穫轉化為生活的靈感與動力
尋覓到更自信愉悅的人生選擇
無論是大家口中的教學內容精緻
或是翻譯用詞精準
一切都是因為老師在時光洪流中始終專注於所愛
才能取得現在令人信服的成果
邀請你點開這集 Podcast
從老師溫柔的談吐中感受背後強大的美好能量
〈精彩重點時間軸〉
・00:33 來賓介紹—諾瑪超強翻譯官 Shannon 老師
・01:59 成為瑜珈老師的契機？
・07:50 教學旅程上有沒有遇到挫折？
・11:58 感到困擾的教學案例？
・16:45 會不會將教學方式套用在育兒上？
・19:46 備受鼓舞的教學案例？
・23:55 瑜珈帶給人際關係的影響？
・29:55 想給學生們的話
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33min
July 03, 2023 S6 EP.8 聲音魔法師降臨♫在不停的自我對話中快速成長 feat. Xuan 老師
聲音充滿療癒魔法的 Xuan 老師降臨《諾瑪說瑜珈》～
老師的專業背景與媒體相關
擅長透過聽覺、視覺等方式傳遞訊息
帶來美好愉悅的感受
難免令人緊張焦慮的媒體世界
促使老師踏上瑜珈教學之路
但疫情的來臨又帶來新的焦慮課題
兜兜轉轉
最終明白保持覺察、持續自我對話
就能朝著心之所向前進
同時體驗一路上的愛與被愛
如果你對於在課堂上
如何使用聲音提升品質
又或者單純好奇聲音能帶來的魔力有多強大
記得加入2023年9月的「給瑜珈／空中老師的聲音訓練工作坊」
讓 Xuan 老師帶你一起成為聲音魔法師♫
〈精彩重點時間軸〉
・00:30 來賓介紹—諾瑪聲音魔法師 Xuan 老師
・01:50 怎麼會成為瑜珈老師？
・14:40 開始教學後最大的挫折？
・17:58 曾感到困擾的教學狀況？
・22:17 為教學熱忱充電的瞬間
・31:10 為敏銳的感知能力設立開關
・33:30 老師想分享給聽眾的話
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39min
June 19, 2023 S6 EP.7 自帶仙氣療癒光❊從多年淬鍊和覺察中走出自我風格 feat. Iris 老師
「暮然回首，源源不絕的溫暖自在心中。」
帶著意識經歷多年的淬鍊
成就我們現在看見的 Iris 老師
自帶仙氣和療癒光芒
擁有讓人一起享受平靜的力量
如果你徘徊在瑜珈世界的大門
可能感受到一點點的緊張、不安、不確定性
一定要點開這集認識 Iris 老師
你會明白原來沒有所謂準備好的時刻
也可以說
你已經隨時準備好迎接你想做的每件事
〈精彩重點時間軸〉
・00:25 來賓介紹—諾瑪療癒仙女 Iris 老師
・02:22 成為瑜珈老師的契機？
・08:00 挫折是包裝成不同情境的相同課題
・13:53 曾遇過的棘手教學時光？
・18:15 教學路上感受到被鼓舞的瞬間
・20:56 為什麼會主動提議辦真實瑜珈公益課？
・25:17 高人氣的靈氣療癒課曾經乏人問津？
・27:21 什麼是靈氣療癒？
・32:10 想分享給聽眾的話
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35min
June 05, 2023 S6 EP.6 空中療癒長的溫柔♥讓同理成為新手入門的擺渡者 feat. Mei 老師
這集聽了會忍不住微笑！
諾瑪元老級教師－空中療癒長 Mei 老師來了
出了名的可可愛愛又溫柔
從個人氣場到課程內容
都是名副其實的溫柔系老師
仔細認識卻又能感受到老師的堅韌！
為什麼總是受到新手學生的喜愛？
從這集進一步認識老師的教學觀和人生觀
聽聽她如何從同理出發
不停精進自我
讓大家一再為她的療癒教學著迷！
〈精彩重點時間軸〉
・00:15 來賓介紹—空中療癒長 Mei 老師
・01:51 為什麼會踏上瑜珈之路？
・05:08 教學之初就挫折連連
・07:56 擅長使用輔具的原因－同理新手的難處
・10:46 跟學生互動時遇過的棘手狀況
・13:40 教學之路覺得感動的瞬間
・15:10 身為培訓帶領者想分享的事
・20:04 如何面對教學怠惰期？
・23:16 瑜珈如何融入老師的生活？
・28:27 想分享給聽眾的話
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May 15, 2023 S6 EP.5 鎮館大將軍的成長心法・不比較與耐心才是蛻變的關鍵 feat. Tanya 老師
鎮館大將軍來啦！掌聲歡迎～～～
諾瑪終於有這個榮幸邀請到Tanya老師蒞臨錄音現場
擔任Podcast嘉賓！！
為什麼叫「大將軍」呢？為什麼課程叫「空瑜練兵營」？
聽完這集你就知道了～
感謝老師分享自己的教學堅持
有很多值得我們靜下心思考的觀點
願我們都能在安全的前提下持續成長
〈精彩重點時間軸〉
・00:20 來賓介紹—諾瑪大將軍 Tanya老師
・00:36 老師的學習歷程
・03:58 空中瑜珈的魅力何在？
・06:06 開啟教學之路
・07:39 教學之路的難題？
・14:58 安全第一！練兵式教學風格背後的堅持
・22:00 「不夠努力，別說你盡力，要多少自己給！」
・23:52 老師給自己的期許
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26min
May 01, 2023 S6 EP.4 從地才到諾瑪女戰神！又懶又努力的處世之道 feat. Celine 老師
皇天不負苦心人！
從地才到諾瑪女戰神
非科班出身的Celine老師
是如何從坐姿體前彎碰不到腳趾的程度
到成為隨時都能凹成一個圈的師資培訓導師呢？（威～
又該如何才能跟老師一樣核心有力、身體柔軟？
想知道老師進步神速的秘訣
千萬別錯過這集！
正在路上努力的你，或即將開始的你
都來聽聽地才Celine老師的精彩故事吧！
或許可以得到一些啟發和動力哦～
〈精彩重點時間軸〉
・00:10 來賓介紹—諾瑪女戰神 Celine老師
・01:20 商科出身卻成為空中老師契機
・03:20 進步神速的秘訣
・05:20 面對挫折的處世之道
・11:35 教學熱情不滅是因為…
・13:20 情緒來臨時，懶就對了！
・18:56 女戰神未來的規劃
・23:22 想對還沒上過Celine老師課程的學生說…
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26min
April 17, 2023 S6 EP.3 自信爆棚人美心善♡ 芭蕾提斯創辦者的奇葩人生 feat. Jordyn 老師
自信爆棚！人美心善♡
芭蕾提斯創辦者的奇葩人生
有多奇耙？
既是中文老師，又考過警察！
最後竟成了芭蕾提斯創辦者
並開啟全台第一場師資培訓
這一切到底是怎麼發生的？
收聽本集一起來解鎖
讓學生又愛又恨的 #Jordyn老師的魅力學
〈精彩重點時間軸〉
・01:00 來賓介紹—人美心善Jordyn老師
・02:27 為了上舞蹈班考到珠心算段位！
・04:47 開啟瑜珈之旅的起因
・08:40 奇耙人生故事之一：考警察
・10:35 成為芭蕾教學者的契機：化劣勢為優勢！
・16:15 看到學生的改變就是熱情不滅的原因♡
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