Nutri Netas

En este episodio las #NutriNetas platicamos sobre las Guías Alimentarias para los Estadounidenses recientemente publicadas y que, por primera vez, incluyen recomendaciones en las diferentes etapas de la vida.  Estas guías o pautas dietéticas, se actualizan cada cinco años y están diseñadas para brindar recomendaciones sobre alimentación para promover la salud y prevenir enfermedades.  Y a ti, ¿qué te parecen las guías? Compártenos tu opinión.  Para conocer más sobre nuestro programa, consejos y datos de nutrición, ingresa a nuestras redes sociales:  Facebook: https://www.facebook.com/nutri.netas​Instagram: https://www.instagram.com/nutri.netas/​Twitter: https://twitter.com/NutriNetas​ 

Y de paso no te olvides de seguir en redes sociales o suscribirte al canal de las Nutri Netas: Edna Nava https://www.youtube.com/channel/UCBGac8VeJIh4AWWGy1vpTsw Claudia Hunot https://www.youtube.com/channel/UCDWwrRafBe4ig5AXuQYSBPQ  Mariana Orellana https://www.instagram.com/marianaorellanah/  Saby Camacho https://www.instagram.com/nut_saby/​  Otilia Perichart https://twitter.com/operichart​                        

Y reserva todos los viernes por la tarde para hablar de las netas de la nutrición.

Las Nutri netas estamos de regreso y nos da mucha alegría poder conversar de nuevo contigo!  En este primer programa de la tercera temporada Mariana, Edna, Claudia, Otilia y Saby hablamos de la salud cardiovascular y de cómo las elecciones en la alimentación y en el estilo de vida nos pueden ayudar a tener un corazón más sano.  Esto es importante porque a nivel mundial las enfermedades cardiovasculares son la principal cauda de muerte y la OMS estima que para 2030 casi 23.6 millones de personas pueden morir por una de estas enfermedades..  Recuerda comer natural, comer vegetal, comer de colores es poder y salud.  Para conocer más sobre nuestro programa, consejos y datos de nutrición, ingresa a nuestras redes sociales:  Facebook: https://www.facebook.com/nutri.netas​Instagram: https://www.instagram.com/nutri.netas/​Twitter: https://twitter.com/NutriNetas​ Y de paso no te olvides de seguir en redes sociales o suscribirte al canal de las Nutri Netas: Claudia Hunot https://www.youtube.com/channel/UCDWw... ​Edna Nava https://www.youtube.com/channel/UCBGa... ​Saby Camacho  https://www.instagram.com/nut_saby/​ Mariana Orellana  https://www.instagram.com/marianaorel...​ Otilia Perichart https://twitter.com/operichart​   Y reserva todos los viernes por la tarde para hablar de las netas de la nutrición.

En este episodio Mariana, Claudia, Otilia, Edna y Saby platican sobre las proteínas.  ¿Qué son las proteínas? ¿Cuáles son sus funciones? ¿Cuáles son las cantidades recomendadas?  ¿Qué diferencias hay entre proteínas animales y vegetales?  Cuéntanos qué tipo de #proteínas consumes o recomiendas?, queremos saber tu opinión en comentarios.   Si te gustó este video compártelo y no olvides suscribirte a nuestro canal.   Síguenos en redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/nutri.netas/Instagram: https://www.instagram.com/nutri.netas/  Twitter: https://twitter.com/NutriNetas

En este episodio  Otilia, Edna, Saby, Mariana y Claudia platican sobre los azúcares  Qué son, cuál es su clasificación,  qué debemos de considerar al consumirlos y cuáles son los efectos en la salud  Comparte con nosotras tu opinión en comentarios.   Si te gustó este video también puedes compartirlo y no olvides suscribirte a nuestro canal.   Síguenos en redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/nutri.netas/ Instagram: https://www.instagram.com/nutri.netas/  Twitter: https://twitter.com/NutriNetas

En este episodio Otilia, Edna, Saby, Mariana y Claudia platican sobre la campaña ¿Qué te estás tragando?.  Hacemos una reflexión sobre la educación en salud y la educación en nutrición, la participación sociales y los mensajes que se brindan en campañas de promoción de la salud.  También platicamos sobre la estigmatización y discriminación hacia el peso, los efectos y consecuencias que tiene el estigma en las personas que viven con obesidad y recomendaciones a nivel individual y colectivo para evitar estas actitudes y poder hacer intervenciones centradas en la persona.  Un tema del que sin duda es necesario hablar y empezar a cambiar positivamente la conversación.  Te compartimos algunos documentos de los que platicamos en el programa.  Joint international consensus statement for ending stigma of obesity. Nat Med. 2020 Apr;26(4):485-497. doi: 10.1038/s41591-020-0803-x. Epub 2020 Mar 4. PMID: 32127716; PMCID: PMC7154011. https://www.nature.com/articles/s41591-020-0803-x Obesity in adults: a clinical practice guideline. CMAJ August 04, 2020 192 (31) E875-E891; DOI: https://doi.org/10.1503/cmaj.191707 https://www.cmaj.ca/content/cmaj/192/31/E875.full.pdf Cuéntanos tus experiencias, queremos saber tu opinión en los comentarios.   Si te gustó este programa compártelo y no olvides suscribirte a nuestro canal.   Síguenos en redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/nutri.netas/Instagram: https://www.instagram.com/nutri.netas/  Twitter: https://twitter.com/NutriNetas

En este episodio Otilia, Edna, Saby, Mariana y Claudia platican sobre a la neta de la Crononutrición.  Platicamos sobre como la hora a la que comemos puede afectar el metabolismo. Sabes si estas comiendo a la hora que más le conviene a tu cuerpo? Y también mencionamos la importancia del sueño y los efectos en la salud.  Cómo son tus horarios?, han cambiado desde la pandemia? Cuéntanos tus experiencias, queremos saber tu opinión en los comentarios.   Si te gustó este programa compártelo y no olvides suscribirte a nuestro canal.   Síguenos en redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/nutri.netas/Instagram: https://www.instagram.com/nutri.netas/  Twitter: https://twitter.com/NutriNetas

En este episodio Otilia, Edna, Saby, Mariana y Claudia platican sobre a la neta del gremio de la Nutrición.  Hablamos de las fortalezas y áreas de oportunidad que tenemos como gremio y sobre algunas reflexiones del trabajo que se hace desde la formación hasta el egreso y el trabajo de los Nutriólogos.  Cuéntanos tus experiencias, queremos saber tu opinión en los comentarios.  Si te gustó este programa compártelo y no olvides suscribirte a nuestro canal.   Síguenos en redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/nutri.netas/ Instagram: https://www.instagram.com/nutri.netas/  Twitter: https://twitter.com/NutriNetas

En este programa Claudia, Edna, Mariana, Otilia, Saby y Rafael Almendra como invitado platican sobre la neta de las tradiciones en la alimentación mexicana.  Las tradiciones y la cultura en México tienen una influencia muy importante en la forma de alimentarnos, es todo un acto social que gira entorno a nuestra alimentación y es una parte muy importante de nuestra identidad nacional.  Cabe señalar también que la gastronomía mexicana además ha sido reconocida desde noviembre del 2010 como Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad por la Unesco.  La diversidad de la cocina mexicana y las costumbres tradicionales pueden contribuir a una alimentación más saludable con el consumo de maíz,  frijoles, chile, una enorme variedad de verduras y frutas, hierbas y condimentos   Comparte con nosotras cuales son las tradiciones y comidas mexicanas que más te gustan.  No olvides suscribirte y activar la campanita 🛎️ para recibir notificaciones de los próximos estrenos! 👍🏻  ► Síguenos en redes sociales  Facebook: https://www.facebook.com/nutri.netas/  Instagram: https://www.instagram.com/nutri.netas/  Twitter: https://twitter.com/NutriNetas  Correo: [email protected]

Este programa lo grabamos en vivo para hablar de la neta sobre las dietas!

No te lo puedes perder, resolvimos dudas y platicaremos más sobre el curso de Dietas, qué dice la evidencia.

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En este día mundial de la alimentación platicamos sobre el Día Mundial de la Alimentación 2020, que se celebra en el marco del 75 aniversario de la FAO.   Este año, el lema del Día Mundial es “Cultivar, nutrir, preservar. Juntos” y rinde tributo a los #HéroesDeLaAlimentación, aquellas personas han seguido trabajando para que podamos tener alimentos en nuestra mesa a pesar de la pandemia de COVID-19.   Estos héroes como los  agricultores, transportistas, dependientes de tiendas de alimentación, etc., han estado trabajando para evitar que nos falten alimentos.    No olvides suscribirte y activar la campanita 🛎️ para recibir notificaciones de los próximos estrenos! 👍🏻  ► Síguenos en redes sociales  Facebook: https://www.facebook.com/nutri.netas/  Instagram: https://www.instagram.com/nutri.netas/  Twitter: https://twitter.com/NutriNetas  Correo: [email protected]  #DíaMundialdelaAlimentación