Nutricion al Dia

Las multivitaminas son necesarias cuando no estamos obteniendo las vitaminas que necesitamos de los alimentos que ingerimos. Asimismo, permiten que nuestro organismo funcione correctamente. Hay estudios que demuestran que las multivitaminas son seguras para su uso prolongado a largo plazo.

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Las mujeres que sufren de desbalances hormonales experimentan una serie de síntomas asociados a su ciclo menstrual que se repiten mes tras mes. Muchas veces estos síntomas llegan a interferir con algún aspecto de su vida familiar, estudiantil, social o laboral y pueden ser tanto de tipo emocional como físicos.

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El hipotiroidismo significa que la glándula tiroides no es capaz de producir suficiente hormona tiroidea para mantener el cuerpo funcionando de manera normal.

Algunos síntomas de hipotiroidismo incluyen: pulso lento, inflamación alrededor de los ojos, cambios en el estado de ánimo y en la personalidad que pueden simular enfermedades psiquiátricas, y el potencial de que la tiroides se vuelva más grande, produciendo bocio en el cuello.

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La gripe es una infección respiratoria causada por cierto número de virus. El virus se transmite por el aire e ingresa al organismo a través de la nariz o la boca. Alrededor del 20 por ciento de las personas tiene gripe todos los años. La gripe puede ser grave, incluso mortal, entre los ancianos, recién nacidos y personas con ciertas enfermedades crónicas.

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Viernes repaso de los especiales, ganadores de la semana y reflexión.

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Solo los que sufren insomnio noche tras noche saben lo desesperante que puede ser querer dormir y no poder. Entra en un estado irritable, al día siguiente siente como si tuviese una resaca, no se siente lúcido y no rinde en el trabajo. Y parece ser como un círculo vicioso.

Cuanto más se necesita dormir, más dificultad se tiene. Existen suplementos nutricionales que le pueden ayudar a tener un sueño reparador de manera natural.

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Los antioxidantes tienen un importante potencial para reducir el desarrollo de aquellas enfermedades que actualmente mas afectan a la población mundial (virus, enfermedades cardiovasculares, tumorales y neuro-degenerativas). Como resultado de tal reconocimiento, los antioxidantes han pasado a ser crecientemente considerados por la población como moléculas cuyo consumo es sinónimo de salud.

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Una de cada 11 personas en el mundo ya tiene diabetes. Así lo acaba de anunciar la Organización Mundial de la Salud (OMS) en su primer "Informe mundial sobre la diabetes", en el que sostiene que una de cada 11 personas en el mundo ya padece el trastorno.

Las cifras también indican que el número de personas afectadas prácticamente se cuadriplicó en los últimos 30 años.

La diabetes es la consecuencia de un desequilibrio en los niveles de azúcar en la sangre; Es el principal trastorno del páncreas.

La diabetes ocurre cuando el páncreas no produce suficiente insulina (Tipo 1) o el cuerpo es resistente a la insulina en la sangre (Tipo 2).

Sin suficiente insulina para hacer que la glucosa circule a través del proceso metabólico, los niveles de glucosa en la sangre se elevan excesivamente.

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En Estados Unidos tener sobrepeso ya lo consideran como algo normal. Los datos de los Centros para el control de enfermedades muestran que la incidencia de obesidad entre los adultos de 20 años o más aumentó. En el 2016, la prevalencia de sobrepeso u obesidad entre hombres adultos fue del 75% y del 67.8% para las mujeres. Acuérdense que la obesidad esta asociada con la hipertensión, el colesterol alto y la diabetes tipo 2, justo los problemas de salud en este país, y para colmo, ahora los niños de hasta de 10 años están siendo diagnosticados con hígado graso, una condición de adultos!

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