Es cierto que hay ciertos alimentos que puede ayudar y mucho mantener en la despensa siempre, de tal forma que un día que no tengas nada a mano, ni preparado ni hayas bajado a comprar puedas comer saludablemente. Os dejo con la escaleta del podcast: Está muy bonito pretender siempre tener un menú hecho, hacer […]

¿Realmente los lácteos son buenos o malos para el ser humano? ¿Tiene sentido que sigamos tomando este tipo de productos más allá de nuestra infancia? ¿Y encima de otros animales? Existen bandos posicionados en ambos lugar, veamos que podemos sacar en claro gracias a la ciencia. Cómo bien comentamos en el podcast de ayer no […]

He leído y escuchado en múltiples ocasiones que no tiene sentido que hagamos ciertas cosas en materia de alimentación porque antiguamente no se hacía, ¿Tiene sentido pensar de esta forma? Quiero dejar claro que voy a basarme en una opinión subjetiva y perfectamente rebatible no basada en ciencia, os dejo con la escaleta del podcast: […]

Hoy toca hablar de entrenamiento, de las distintas variaciones que se pueden dar en el peso, el odio a las verduras y mucho más, así que vamos a por ello. Saira nos dice: Hola Una pregunta por que se dice que ejercicio se hace 3 veces a la semana para dejar que el músculo estire […]

Hoy en las noticias de la semana nos toca hablar de varios temas bastante interesante que como siempre hacen que me vaya por las ramas y hable de otros. En esta ocasión nos toca hablar de dietas para el cáncer y de que tenemos que tener mucho cuidado cuando leemos cosas al respecto, que hay […]

Hace ya más de 150 episodios que hablamos de posibles salsas saludables hoy vamos a ver algunas más bastante interesantes. Cómo ya dije en su momento el comer sano no implica aburrirse comiendo, podemos introducir muchas recetas en nuestro día a día que pueden ayudarnos a que los platos sigan estando tremendos pero que la […]

Es cierto que hay algunas cosas que se pueden hacer cuando tienes estreñimiento, pero también hay que entender la causa del estreñimiento y tratarla adecuadamente dependiendo de cada caso. Os dejo con la escaleta del podcast: ¿Cuándo se considera estreñimiento? Se considera normal desde 3 al día a 3 a la semana Importa también la […]

Una gran pregunta que mucha gente se hace es si en su caso concreto puede perder peso, ya que hacen todo bien y aún así no consiguen ningún avance. ¿Es posible perder peso siempre?¿O hay gente incapaz de hacerlo? Os dejo con la escaleta del podcast: Es cierto que hay casos muy concretos en el […]

Seguramente habéis escuchado de boca de alguien o en algún sitio en el inmenso mundo de internet que el agua alcalina es maravillosa, que su poder alcalinizante nos ayuda a cubrirnos de diversas enfermedades, etc… Pero ¿Esto es cierto? Muchos de los detalles y datos que voy a comentar ya los tenéis explicados en https://mykdiet.com/cuales-son-los-beneficios-de-la-dieta-alcalina/ […]

Existen algunos utensilios y electrodomésticos que pueden ser nuestro aliados cuando pretendemos perder peso, nos pueden facilitar la vida sobre todo cuando queremos ahorrar tiempo o nos gusta más bien poco cocinar. Os dejo con la escaleta del podcast: ¿Por qué puede ser útil para ciertas personas tener utensilios específicos de cocina? ¿Merece la pena […]