Oímos hablar mucho de los antioxidantes, de alimentos que son muy buenos por esta razón de lo importante que es, pero ¿Sabemos realmente por qué es importante? El mundo de los antioxidantes puede llegar a ser muy bonito e interesante, pero también se nos puede hacer complicado y aburrido, ¿quien no ha oído hablar de […]

Hay ocasiones en las que nos preguntamos si realmente es necesario ir a un nutricionista para bajar de peso, o al final realmente es lo de menos Esta es una pregunta que nos podemos llegar a hacer, y es muy lógico hacérsela, realmente al final nos da la sensación de que no es tan necesario […]

Puedes leer el artículo o verlo en youtube a través del siguiente enlace https://mykdiet.com/la-carnitina-funciona-para-bajar-de-peso La carnitina es uno de esos suplementos archiconocidos que se venden como supuesto milagro para la pérdida de peso, ¿Pero esto es verdad? En estas ocasiones tenemos que ver si fisiológicamente tiene sentido y ver que estudios se han hecho al […]

Hoy cumplo con la cita para presentaros algunas noticias de la semana. Estoy un poco acatarrado pero he hecho el esfuerzo de traer 4 noticias de nutrición, en esta ocasión hemos visto desayunos y flanes supuestamente para adelgazar, ritmos circadianos, y el alimento que recomendamos los nutricionistas ;P ¡Os espero dentro!

Puedes leer el artículo o ver el vídeo en youtube a través del siguiente enlace https://mykdiet.com/ultimo-paso-la-accion Por fin acabamos con las herramientas para terminar la metodología ADEA. Hemos visto el análisis, el diagnóstico, hemos pasado por la estrategia y nos queda saber que falta ahora, porque parece que está todo hecho pero nada más lejos […]

Puedes leer el artículo o ver en youtube a través del siguiente enlace https://mykdiet.com/tomar-mucha-proteina-dana-los-rinones ¿Realmente el consumo alto de proteína daña el riñón? Pero no es la única pregunta que tenemos que hacernos. ¿A qué consideramos consumo alto?¿Cómo funciona ese posible daño si es que existe?¿No hay situaciones en las que interese aumentar las proteínas?¿Si […]

Recuerda que puedes leer el artículo o ver el vídeo a través del siguiente enlace https://mykdiet.com/cuales-son-los-beneficios-de-la-dieta-alcalina La dieta alcalina es alabada por muchos, pero es defendida por muy pocos expertos y profesionales de estos campos. Esto es debido a que realmente aunque pudiese llegar a tener sentido la propia fisiología básica nos muestra que no […]

¡Las noticias de la semana! Batidos mágicos, metabolismos acelerados, trucos para aumentar el NEAT, tenemos de todo esta semana, así que vamos a ver si sacamos algo en claro. ¡Si te interesa vamos a por ello!

Recuerda que puedes leer el artículo o ver el vídeo a través del siguiente enlace https://mykdiet.com/toca-la-e-de-estrategia Ya analizamos y diagnosticamos las semanas pasada, así que hoy continuando con este ciclo vamos a montar una estrategia que sea realmente ganadora, que nos vaya a permitir conseguir esos objetivos que nos hemos planteado. Realizar una estrategia es […]

Recuerda que puedes leer el artículo o verlo en youtube a través del siguiente enlace https://mykdiet.com/acidos-grasos-poliinsaturados-y-monoinsaturados Ni todo lo bueno es tan bueno ni todo lo malo es tan malo, así que hablemos de estas grasas y veamos qué debemos tener en cuenta. Al final parece ser que no todas ellas son buenas, pero dentro […]