Recuerda que puedes leer el artículo o verlo en youtube a través del siguiente enlace https://mykdiet.com/la-grasa-es-mala/ Hoy nos toca hablar de las grasas, de hecho no solo hoy ya que vamos a dividir todo el amplio tema acerca de las grasas en varios capítulos porque sino sería largo y denso. En esta ocasión vamos a […]

Recuerda que puedes leer el artículo o verlo a través de youtube en https://mykdiet.com/es-realmente-importante-medir-el-progreso/ La semana pasada hablamos de la cantidad de distintas medidas que podíamos tomar para medir el progreso, y no todas ellas son físicas, de hecho te recomiendo que si no lo escuchaste lo hagas ahora 😉 Pero hoy de lo que […]

Recuerda que puedes leer el artículo entero o verlo en youtube en https://mykdiet.com/herbalife-bueno-o-malo/ Seguro que conocéis o habéis oido hablar de herbalife, ¿Creéis que merece la pena? Hoy vamos a ver todos los aspectos que deberíamos tener en cuenta cuando estamos hablando de herbalife para poder sacar una conclusión acertada a la hora de utilizar […]

Recuerda que puedes ver el artículo completo en https://mykdiet.com/herramienta-4-toma-un-primer-plato-de-verduras Ya vamos por la cuarta herramienta, estamos terminando el mes.En esta ocasión os traiga una Herramienta/consejo que espero os sirva y le saquéis utilidad. Muchas veces solo pensamos en la verdura por sus claros beneficios en la salud, pero no pensamos en ella como una forma […]

En ocasiones pensamos que ciertos alimentos tomados en mucha cantidad pueden ser perjudiciales, y normalmente no sabemos exactamente por qué. Si es cierto que podemos pensar que ciertos nutrientes o ciertos componentes pueden afectarnos negativamente en exceso y por eso intentamos evitar ciertos alimentos. Así que hoy vamos a hablar del aguacate a ver si […]

Creemos que el peso es el único factor que debemos tener en cuenta cuando estamos haciendo un seguimiento de nuestro objetivo pero estamos muy equivocados. Al final hay muchos otros factores determinantes para saber si estamos mejorando, de hecho el peso nos da muy poca información real de como estamos avanzando y esto es un […]

Y seguimos con estos capítulos desmontando distintos productos para meter caña al extracto de té verde. A veces no solo es importante saber si funciona o no, sino que también la seguridad y que no existan efectos secundarios adversos es igual de importante. ¿Cumplirá el té verde las expectativas? Os espero dentro! Recordad que podéis […]

¡A por las noticias de la semana! Recordad que podéis escucharlo en youtube a través del siguiente enlace https://mykdiet.com/noticias-de-nutricion-20-09-2019

Podemos creer que las tecnologías han provocado que tengamos tantas comodidades que seamos mucho más sedentarios, y en principio es así pero con un pero… Al igual que las tecnologías nos han vuelto más sedentarios también podemos usarlas a nuestro favor para conseguir nuestros objetivos, y precisamente de esto vamos a hablar hoy. Vamos a […]

Muchas veces rodeamos de un poder esotérico y extraño a ciertos alimentos, y esos son los que hemos terminado denominando superalimentos Y esto no debería ser un problema, ya que en general son alimentos que por sus propiedades pueden ser más nutritivos que otros, pero claro todo tiene su cara oscura. Así que vamos a […]