Aunque no lo creas el autoestima es muy importante, y por eso considero esto imprescindible. En ocasiones creemos que nos encontraremos mejor con nosotr@s mism@s tras conseguir nuestro objetivo y eso es un fallo de base ya que lo importante es estar cómod@s desde ya mismo, desde hoy no cuando ya hayamos conseguido ese objetivo. […]

La Garcinia Cambogia se suele vender en suplemento para adelgazar, ¿Pero realmente funciona? La Garcinia Cambogia se supone que sirve para adelgazar ¿Pero esto es cierto? Se suele vender en formato suplemento para intentar hacernos creer que vamos a conseguir adelgazar de forma muy sencilla. Los supuestos mecanismos que conseguirían esto serían la saciedad y […]

Las noticias de la semana, a ver que nos encontramos Recordad que podéis escucharlo en youtube a través del siguiente enlace https://mykdiet.com/noticias-de-nutricion-13-09-2019

La herramienta de hoy seguro que os es de mucha utilidad para aquell@s que soléis cenar lo primero que pillas sobre todo cuando no tenéis ganas o tiempo. Al final como siempre digo lo importante es anticiparse para no tener que depender de nuestra fuerza de voluntad y nuestra disciplina continuamente, ya que son fuerzas […]

Sin tecnicismos veamos rápidamente que comer para poder fortalecer nuestros huesos, ¡Os espero dentro! Ya sabéis que en ocasiones me gusta hacer artículos rápidos y concisos, y es lo que pretendo hacer, sin meternos en tecnicismos y rápidamente vamos a ver como podemos fortalecer nuestros huesos, así que a por ello. Recordad que podéis también […]

Tenemos la errónea concepción cuando salimos de la carrera de que somos meros prescriptores de dietas, y esto es un problema ya que lo que os hacemos llegar es que la dieta es la única opción posible y válida para conseguir vuestros objetivos. Y ESTO ES UN ERROR Y precisamente de eso vamos a hablar […]

En el podcast de hoy hablamos acerca del tema de los batidos detox, pero sobre todo cuando nos referimos a adelgazar, dejemos el aspecto detox para otro día que también trae cola. Vamos a ver qué son realmente, de dónde vienen, a qué se asocian y en definitiva vamos a comprender bien que son y […]

Nueva sección espero que os guste. Recordad que podéis escucharlo en youtube a través del siguiente enlace https://mykdiet.com/noticias-de-nutricion-06-09-2019/

Hoy vamos a ver una herramienta que me encanta y que es de gran utilidad, es una herramienta que nos va a servir para poder llevar un seguimiento de nuestras acciones. Además de eso nos ayuda a ser conscientes y desactivar ese modo automático en ciertas situaciones que deberíamos reflexionar y pararnos a pensar. Por […]

Hoy nos toca hablar de los frutos secos, vamos a ver todas esas ventajas que tienen y que no conocíamos o quizás si. Al final los frutos secos han sido demonizados durante muchísimo tiempo y sin razón, y en esta cruzada que tenemos para salvar a aquellos alimentos que realmente son buenos y no lo […]