En el podcast de hoy respondemos preguntas cómo siempre, hablamos también de anécdotas que nos han pasado y disertaciones sobre la nutrición en conjunto. Que raro que Instagram no nos echó pasada una hora, así que por nuestra parte ¡Muchas gracias Instagram!

En palabras de la Dra. Yvonne Steinert ¿Se puede prescribir felicidad? ¡Por supuesto no! ¿Podemos adoptar un enfoque más positivo de los problemas y preocupaciones de los pacientes y sus familias? ¡Absolutamente sí! Ya el martes estuvimos hablando acerca de la posible importancia de tener una actitud positiva, y de cómo podía influenciar no sólo […]

Seguro que habéis escuchado acerca de pan tostado, patatas fritas y cáncer. Pues de esto vamos a hablar hoy, acerca de la acrilamida y como eliminarla, así que a por ello. Bueno ya estamos un día más por aquí, hoy para hablar acerca de la acrilamida del pan y de las patatas fritas. Aunque no […]

Se habla muchas veces de tener una actitud positiva, de que hay que ser optimistas, de ver el vaso medio lleno ¿Pero realmente tiene sentido? «Recetar felicidad» «Bienestar psicológico positivo y enfermedad cardiovascular» En algunas corrientes de la psicología actualmente y en los últimos años ha habido un esfuerzo para atender asuntos como la felicidad, […]

¿La dieta con la que Adele ha perdido 70 kilos? ¿En qué consiste? ¿Merece la pena? Vamos a leer un artículo escrito al respecto y vamos a intentar tomar unas primeras conclusiones. Cómo veis al final hay que tener cuidado con este tipo de dietas, porque quizás están bien pensadas para evitar en la mayor […]

Hemos hablado de veganismo, la importancia del deporte, la piel flácida y la recuperación del peso tras una enfermedad, por supuesto también se nos ha ido la olla y hemos tenido que estar menos tiempo de directo. Así que nada, ya sabéis si te interesa estamos dentro esperándote.

¿Podemos llenar nuestro congelador de alimentos saludables? Así aprovechamos y apartamos fritos, pizzas, precocinados de mala calidad… ¿Qué te parece? Os dejo con la escaleta del podcast: Bienvenidas al gran mundo de los congelados. En primer lugar tenemos que tener en cuenta los congelados del súper: Materias primas Verduras y hortalizas Frutas Pescado (pescado blanco, […]

Parece contradictorio, pero quizás el hecho de perder peso puede hacerte ganar más peso del inicial. ¿Por qué puede ocurrir esto? ¿Cómo nos enfrentamos a esta situación? Os dejo por aquí el artículo científico del que he sacado esta información «Cómo la dieta engorda a las personas magras: desde una perspectiva de autorregulación de la […]

Es cierto que hay ciertos protocolos que basándonos en la ciencia podrían procurar hacernos perder grasa de forma rápida y efectiva, y llevados por un profesional podrían ser una posible opción ¿Pero es oro todo lo que reluce? Os dejo con la escaleta del podcast: ¿Existen formas de acelerar el proceso? Bajo en calorías, «Alto […]

El gobierno de España ha hecho una campaña en contra del azúcar ¿Es una campaña muy contundente? ¿Es falsa? ¿Servirá? ¿Merece la pena? Intentemos averiguar que podemos sacar en claro. Cómo veis no es fácil tomar una decisión al respecto y quizás debemos mantener la concentración, fijarnos bien que está pasando y a lo mejor […]