NUTRICIÓN CON TCA

"Soy un pozo sin fondo"

Al inicio de tu recuperación, puedes notar que de repente sientes una necesidad y urgencia por comer grandes cantidades de comida. Y claro, te dices a ti misma que algo va mal: que estás teniendo atracones y debes frenar.

De eso hablo en este podcast. ¡Un abrazo!

BIBLIOGRAFÍA PARA AMPLIAR MÁS INFO:

A Methyl-Balanced Diet Prevents CRF-Induced Prenatal Stress-Triggered Predisposition to Binge Eating-like Phenotype. Mariana Schroeder et al.

Keys A, Brozek J, Henschel A, Mickelsen O, Taylor HL. The Biology of Human Starvation. University of Minnesota Press: Minnesota, 1950.

Hansen, Brain Over Binge.

Karen Kersting, “An Evolutionary Explanation for Anorexia?” (2004), American Psychological Association, accessed February 6, 2016, http://www.apa.org/monitor/apr04/anorexia.aspx.

http://www.webmd.com/mental-health/eating-disorders/binge-eating-disorder/features/ptsd-binge-eating.

Westwater, M.L., Fletcher, P.C. & Ziauddeen, H. Eur J Nutr (2017).

Si estás desayunando y ya estás pensando en qué vas a almorzar; si te vas a la cama pensando en lo que vas a pedir en el restaurante con tus amigos (cuando aún faltan dos días para ir); si no paras de pensar todo el día en el monotema de la comida... Tienes hambre mental. 

Por qué sucede y qué hay que hacer.

De eso va el podcast de hoy.

Puedes ampliar información a través de estos artículos:

Ghrelin and Eating Disorders. Atalayer et al. Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 2013

Walter Bradford Cannon - An Explanation of Hunger. [98] Keys A, Brozek J, Henschel A, Mickelsen O, Taylor HL. The Biology of Human Starvation. University of Minnesota Press: Minnesota, 1950. [99] Dulloo AG