Nutrir con mente

By Rocio Castillo & Fernanda Calzada

Quitando la información chatarra con la que día a día nos alimentan.

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The podcast currently has 81 episodes available.

Nutrir con mente episodes:

January 27, 2021 Nutriólogo... ¿Influencer? T3 E4

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30min
January 20, 2021 No dormir engorda. T3 E3
¿Eres de los que hace ejercicio diario, sigue la dieta perfecto y no consigue resultados? Tal vez deberías prestar más atención a como y cuanto estás durmiendo. En este episodio platicamos de la importancia que tiene un descanso adecuado en nuestra salud y te damos algunos tips para mejorar tu descanso.
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31min
January 13, 2021 Tu plato importa, tu mente también. T3 E2
En este episodio platicamos con Hugo Jaramillo, un experto en temas de programación neurolingüística quien nos explica cual es el papel que juega nuestra mente en el cambio de hábitos y la importancia de prestar atención a nuestros pensamientos si queremos lograr nuestros propósitos.
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52min
January 06, 2021 ¿Año Nuevo, vida nueva? T3 E1

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23min
December 02, 2020 ¿Por qué engordo en Diciembre? T2 E9

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28min
November 25, 2020 Explota la cocina. ¡No importa! T2 E8

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27min
November 18, 2020 Nuevo etiquetado. T2 E7

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32min
November 11, 2020 Mindfulness y mindful eating. T2 E6
En este episodio nos acompaña nuestra primer invitada del podcast Helen Almanza, nutrióloga especialista en temas de minfulness y alimentación consiente platicamos con ella los beneficios de esta práctica en nuestro día a día pero sobre todo el impacto que tiene en nuestra forma de comer.
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40min
November 04, 2020 Vegetariano, vegano, plant based y medio ambiente. T2 E5
En este episodio platicamos sobre los tipos de dietas que se enfocan en disminuir del consumo de alimentos de origen a animal ¿Son saludables? ¿Qué beneficios tienen? ¿Generan algún tipo de impacto en el medio ambiente? También te damos algunas recomendaciones si decides adoptar alguna de ellas.
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30min
October 28, 2020 Las dietas no funcionan. T2 E4

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24min

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