Nutrir con mente

Nutrir con mente

By Rocio Castillo & Fernanda CalzadaHealth & FitnessNutritionMental HealthArtsFood
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Nutrir con mente episodes

  • T5 Episodio 4 - ¿La L-Carnitina funciona?
    En este episodio hablamos sobre lo que es la L-Carnitina, ¿Realmente funciona? ¿Cuáles son sus beneficios?

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    19 min
  • T5 Episodio 3 - ¿La grasa se suda?
    El mito de toda la vida, "entre más sudes, más grasa quemas".
    En este episodio venimos a romper esta ilusión de que sudando vas a lograr quemar la grasa. La grasa lo que realmente hace es oxidarse y al momento en que sudas, más bien lo que sucede es deshidratación, más que "quemar la grasa".

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    19 min
  • T5 Episodio 2 - Los TCAs desde la psicología con la Psic. Lily Perez
    En este episodio nos acompaña la Psic. Lily Pérez, con quien tuvimos el gusto de platicar desde un punto de vista psicológico y nutricional las TCAs (Trastorno de la Conducta Alimentaria).

    ¿Tiene cura? ¿Qué la detona? ¿Cuáles son los tratamientos? ¿Cómo influye tu vida familiar en ello?

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    43 min
  • T5 Episodio 1 - ¿Qué son los TCAs?.
    Un tema que poco se habla, pero que muchos padecen. En este episodio hablamos sobre lo que son los TCAs (Trastorno de la Conducta Alimentaria), ¿Qué son?, ¿Cómo impactan en nuestra salud? Algo que debe preocupar a nivel global pero que no hay mucha información al respecto.

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    30 min
  • Cuando no me apoyan en el cambio de hábitos. T4 E8
    ¿Te has sentido juzgado, saboteado o simplemente sin apoyo cuando estas en proceso para mejorar tu salud? No te sientas solo pues es un tema muuuuy recurrente. En este capítulo quisimos platicar de las adversidades con las que te puedes enfrentar por parte de la gente cercana a ti y como puedes sacar el mejor provecho de esta situación.

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    29 min

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Quitando la información chatarra con la que día a día nos alimentan.

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