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Nutrir con mente
Nutrir con mente episodes
- T5 Episodio 13 - ¿Puedo tomar estando a dieta?¿Puedes tomar estando a dieta?
Una de las preguntas que más solemos escuchar en consulta y en este episodio aclararemos esta duda.
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25 min - T5 Episodio 12 - Envejecimiento saludable con la Psic. Paula RomeroUn tema del que pocos hablan y muchos ignoran, el envejecimiento saludable.
Nuestra sociedad se encuentra en una situación donde el adulto mayor es desatendido, donde no nos preocupamos por su bienestar, pero el problema no acaba ahí, porque nosotros, de población activa, no nos estamos ocupando para cuando lleguemos a dicha edad.
No solo en cuestión de salud, sino a nivel socioeconómico, cada vez son más los jóvenes que no quieren tener hijos, pero al no tener hijos, la población económicamente activa será menor cuando nosotros nos encontremos en nuestra tercer edad, entonces, ¿De dónde obtendremos nuestras pensiones si no hay jóvenes productivos?
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36 min - T5 Episodio 11 - De adicción a correr un maratón con Miky TorresÉl es Miky Torres, psicólogo y apasionado de los deportes y en este episodio nos comparte su historia, llena de inspiración, la cual nos demuestra que cuando nos lo proponemos, todo se puede lograr, no importa la condición en que te encuentres.
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1 hr - T5 Episodio 10 - ¿Qué aceite usar para cocinar?¿Realmente sabes cuál es el mejor aceite para cocinar? ¿Te han recomendado el de oliva? ¿El de coco? ¿Cuál es mejor y cuál no?
Bueno, pues en este episodio hablamos sobre aquellas características que debe cumplir un buen aceite y revisaremos algunos mitos relacionados con estos mismos.
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23 min - T5 Episodio 9 - Las garnachas no son tan malasEstamos a unas horas de poder disfrutar de la tan deliciosa gastronomía mexicana, que representa estas fechas patrias.
Pozole, enchiladas y demás garnachas.
Muchas veces comemos de esto con culpa, pero, ¿Realmente las garnachas son tan malas?
Quédate en este episodio porque vamos a desmentir este mito.
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28 min - T5 Episodio 8 - Dieta para Síndrome de Ovario Poliquístico con la Nutrióloga Leslie Yunuen GuillénEl Síndrome de Ovario Poliquístico es más común de lo que una cree. En este episodio nos acompaña una colega nutrióloga, Leslie Yunuen Guillén, quien nos comparte sus conocimientos en este síndrome, ¿Qué es? ¿Cómo tratarlo? ¿Qué dieta llevar? Y mucho más.
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53 min - T5 Episodio 7 - ¿Cómo marcar el abdomen?Aquí la verdad del cómo una persona puede realmente marcar su abdomen, y no, no solo es cuestión de hacer abdominales. El abdomen se comienza a construir desde la cocina, lo que uno come y claro, lo que uno ejercita.
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23 min - Trailer "Tu mejor versión" exclusivo en Podimo¿Te gustaría ser tu mejor versión? ¿Conocerte? ¿Reconocer tu misión de vida? ¿Sanar?
Este es tu espacio de reflexión sin juicios, que te permite conectar, entender y cuestionar para trabajar en tu mejor versión.
En estos 6 episodios emprenderemos un viaje al interior, reconociendo que las respuestas y esa mejor versión, ya existe en ti.
Prepárate para conocerte realmente, abrir tu corazón, despertar tu consciencia y sanar.
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1 min - T5 Episodio 6 - 5 tips para tomar aguaEl agua es lo más esencial para los seres humanos, cada célula requiere agua, nuestro funcionamiento correcto depende de ello. pero, ¿Qué tanta atención realmente prestamos a ello? ¿Realmente tomamos agua como se debe y cuando se debe?
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19 min - T5 Episodio 5 - Todos los cuerpos son distintos¿Por qué muchos no logran conseguir el cuerpo ideal que las redes sociales te venden? ¿Qué hace diferente cada uno de nuestros cuerpos? Las personas somos completamente diferente, tanto en el interior, como en el exterior, y en este episodio nos enfocamos en eso.
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