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Nutrir con mente
Nutrir con mente episodes
- T6 Episodio 14 - ¿Cómo disminuir los antojos por ansiedad?
¿Eres de las personas que come por ansiedad? En este episodio te compartimos cómo puedes identificar estos antojos que ocurren cuando tenemos ansiedad y cómo puedes contrarrestarlos.
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26 min - T6 Episodio 13 - Emprender en la nutrición con Analis de Iofruts Organic
En el episodio de hoy nos acompaña una nutrióloga emprendedora cuya historia, llena de altibajos, nos demuestra que el no quitar el dedo del renglón siempre nos permitirá seguir adelante ante cualquier adversidad.
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1 hr 1 min - T6 Episodio 12 - El bien comer es un placer con Fernanda Alvarado
"El bien comer es un placer".
Una frase poderosa, convertida en proyecto.
Fer es la conductora del podcast "Bien comer", donde comparte información que ayuda a aquellas personas interesadas en mejorar su alimentación y estilo de vida.
En este episodio hablamos sobre la importancia de aprender a llevar una buena alimentación, combinada, con un buen estilo de vida.
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33 min - T6 Episodio 11 - ¿Cómo leer etiquetas nutricionales?
¿Alguna vez te has preguntado qué significan los datos que vienen en las etiquetas de alimentos? Si es así, entonces quédate en este episodio donde te explicaremos cómo puedes leer estas etiquetas y cómo te puede ayudar a realizar compras más saludables.
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23 min - Nutrichisme - ¡Todo mal! Samuel García da "suerito" a Mariel - Preview
Te presentamos nuestra nueva sección exclusiva de YouTube, "Nutrichismes", donde hablaremos de aquellos chismes que giran en torno a la nutrición.
Te compartimos el enlace a nuestro canal:
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1 min - T6 Episodio 10 - ¿Cómo hacer compras saludables?
Todos nos hemos enfrentado alguna vez al supermercado, al no saber qué productos elegir, o cómo saber si son mejorares o no para nosotros. Bueno, pues en este episodio justo de eso hablamos, de cómo puedes hacer compras saludables, vayas al súper o al mercado de tu colonia.
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19 min - T6 Episodio 9 - Mientras me casoPara conmemorar este día, quisimos traer un episodio un poco fuera del tema de la nutrición, un episodio más realista de lo que nos toca vivir como mujeres y del porqué estamos orgullosas que cada vez sean más las que busquen salir adelante, fuera de los condicionamientos sociales.
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41 min - T6 Episodio 8 - Mitos y verdades de la nutrición
¿La tortilla engorda? ¿Los jugos verdes son para bajar de peso? ¿Las malteadas para bajar de peso funcionan?
Hay muchos mitos que giran en torno a la nutrición, y en este episodio venimos a desmentirlos.
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32 min - T6 Episodio 7 - Mitos y verdades de la liposucción
¿Qué es la liposucción? ¿Quiénes son y no son candidatos para llevarla a cabo? ¿Es permanente este procedimiento?
En este episodio nos acompañó la Dra. Erika de la Concha, cirujano plástico.
Quien ha realizado múltiples cirugías de liposucción y nos comparte aquellos datos interesantes sobre la misma.
Te compartimos sus redes sociales:
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35 min - T6 Episodio 6 - Ciclo circadiano
¿Qué es el ciclo circadiano y cómo debemos usarlo para mejorar nuestro estilo de vida?
El ciclo circadiano no es mas que nuestro reloj biológico, el cual nos ayuda a regular ciertos químicos dentro de nuestro cuerpo, los cuales nos ayudan a dormir bien, tener buen metabolismo, y para otras más. Pero afectar este ciclo puede traer repercusiones para nuestra salud, descubre esto y más en el episodio.
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38 min
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