Più che mai oggi dobbiamo acquisire la consapevolezza che il cibo rappresenta uno degli strumenti più importanti per stare bene a livello fisico e mentale, ma non solo. Ciò che mangiamo gioca un ruolo importante anche per quel che riguarda il nostro sistema immunitario. Di questo si parla alla bufala in tavola con Filippo Ongaro, coach, scrittore e divulgatore medico.

Nella rubrica “aggiungi un posto a tavola” ospitiamo l’attore Giovanni Storti che ci racconta la sua esperienza di sportivo amatoriale. Dalle scelte sportive a quella alimentari