Como as relações familiares afetam a saúde da mulher no climatério e após os 50 anos?

Neste episódio, Astrid Fontenelle conversa com os ginecologistas Débora Steinman e Mariano Tamura, especialistas do Einstein, sobre o impacto das mudanças familiares na saúde física e emocional feminina.

A conversa aborda temas como filhos saindo de casa, novos arranjos afetivos, cuidado com pais idosos, menopausa, climatério e os desafios da chamada “geração sanduíche”. Os especialistas discutem ainda o papel de parceiros, filhos e da rede de apoio no cuidado com a mulher, além da importância do diálogo familiar para um envelhecimento mais saudável e consciente.

Um episódio sobre saúde da mulher, relações familiares, menopausa, envelhecimento e bem-estar emocional.

O etarismo — preconceito por idade — impacta diretamente a saúde física, mental e social ao longo da vida.

Neste episódio, Astrid Fontenelle conversa com as médicas Maysa Cendoroglo, geriatra e professora da UNIFESP, e Isadora Crosara, especialista em geriatria e cuidados paliativos do Einstein, sobre como a discriminação etária afeta o acesso ao cuidado, o bem-estar e o processo de envelhecimento.

A partir de histórias reais, o episódio explora os efeitos do etarismo especialmente entre mulheres e discute caminhos para combatê-lo, incluindo o papel das políticas públicas, da rede de apoio, do trabalho e da geriatria na promoção de um envelhecimento mais ativo e saudável.

Sexo depois dos 50 ainda é tabu — mas não deveria ser. Como fica a vida sexual depois da menopausa?
Neste episódio, Astrid Fontenelle conversa com as ginecologistas Carolina Ambrogini e Renata Lamego sobre sexualidade feminina na maturidade, libido e prazer após os 50 anos.
Ao longo da conversa, elas explicam como as mudanças hormonais da menopausa podem impactar o desejo sexual, o conforto durante a relação e a saúde íntima, além de abordar temas ainda cercados por tabu, como ressecamento vaginal, dor na relação e queda da libido. Também discutem a importância da prevenção de infecções sexualmente transmissíveis, o papel do diálogo nos relacionamentos longos e como o acompanhamento médico pode ajudar a melhorar a qualidade de vida sexual nessa fase.

Como diferenciar esquecimentos comuns de sinais de alerta para a saúde mental e cognitiva na maturidade?
Neste episódio, Astrid Fontenelle conversa com o neurologista Ivan Hideyo Okamoto e o psiquiatra Marcelo Feijó de Mello sobre memória, trauma e envelhecimento cerebral.
Ao longo da conversa, eles explicam o que é esperado da memória após os 50 anos, quando lapsos podem fazer parte do envelhecimento natural e em quais situações é importante investigar quadros de demência, como o Alzheimer. Também abordam como experiências traumáticas podem impactar a saúde mental ao longo da vida e influenciar a memória, além de orientar sobre quando buscar ajuda especializada. Um episódio essencial para quem quer envelhecer com mais consciência, autonomia e cuidado com a mente.

Um dos pilares do envelhecimento saudável é a prática de atividade física. Neste episódio, Astrid Fontenelle recebe dois especialistas do Einstein Hospital Israelita para falar sobre como se exercitar após os 50 anos, especialmente durante a menopausa e o climatério.
Participam da conversa Milene Ferreira, médica fisiatra, especialista em gerontologia e gerente médica dos serviços de Reabilitação e Medicina Esportiva do Einstein, e Diogo Figueiredo, médico do exercício e do esporte do corpo clínico do Einstein, com experiência no acompanhamento de atletas de alto rendimento.
Ao longo do episódio, eles explicam como as mudanças hormonais afetam o corpo feminino, abordam osteopenia, osteoporose e sarcopenia, e mostram quais são os melhores tipos de exercício — inclusive para quem não gosta de musculação.
Também falam sobre prevenção de lesões, benefícios físicos e mentais da atividade física, o papel da alimentação e da suplementação, além de caminhos práticos para quem quer começar ou manter uma rotina ativa após os 50.

Astrid Fontenelle recebe dois especialistas do Einstein Hospital Israelita para falar sobre um tema delicado e essencial: a prevenção e o rastreamento do câncer em mulheres com mais de 50 anos.
Participam da conversa Vanessa Alvarenga, ginecologista especializada em oncologia, cirurgiã do Centro de Oncologia do Einstein e coordenadora da Pós-Graduação em Cirurgia Robótica Ginecológica, e Oren Smaletz, oncologista clínico do Einstein, pesquisador e doutorando com foco em inteligência artificial na oncologia e educação em saúde.
Ao longo do episódio, eles explicam o que é o câncer, quais são os tipos mais comuns nessa fase da vida, a importância do diagnóstico precoce e como funcionam os exames de rastreamento. Também discutem fatores de risco, o papel dos hormônios, prevenção do HPV, e os caminhos do tratamento, da vida após o câncer e dos cuidados paliativos — sempre com foco em informação de qualidade para dar autonomia para as mulheres cuidarem da própria saúde.

A menopausa aumenta o risco de doenças cardíacas? O que muda na saúde do coração depois dos 50?
Neste episódio, você vai entender como a menopausa impacta o sistema cardiovascular e quais hábitos ajudam a prevenir doenças como infarto e AVC.
Astrid Fontenelle recebe a dra. Juliana Marília Berretta, médica geriatra da Equipe de Cuidados de Suporte e Oncogeriatria do Centro Oncológico do Einstein Hospital Israelit formada pela Universidade Federal de São Paulo e titulada pela Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia; e o dr. Marcelo Franken, médico cardiologista e gerente de Cardiologia Clínica do Einstein Hospital Israelita com doutorado em Cardiologia pela USP.
Eles explicam como colesterol, peso, hormônios e estilo de vida afetam a saúde cardiovascular, quando considerar reposição hormonal e quais hábitos ajudam a proteger a saúde cardíaca de mulheres após os 50.

Estilo de vida depois dos 50: o que realmente faz diferença? 

Neste episódio, Astrid Fontenelle recebe Ana Claudia Amorim, profissional de educação física e Mestre em Desenvolvimento Humano e Tecnologias pela UNESP de Rio Claro, doutoranda em Psicobiologia e Medicina do Sono pela Unifesp, especialista em Saúde Integrativa e Bem Estar pelo Einstein Hospital Israelita e professora em Yoga pelo Instituto de Ensino e Pesquisa em Yoga; e a dra. Helena Hachul, ginecologista com doutorado, pós-doutorado e livre docência pela UNIFESP, professora na Faculdade de Medicina do Einstein e na Unifesp,  pesquisadora no Instituto do  Sono e chefe do setor "Sono na Mulher" na Unifesp e também do setor de Climatério da Cuidar.

Elas explicam como sono, alimentação, atividade física e práticas como yoga e mindfulness podem aliviar sintomas do climatério, melhorar a qualidade de vida e ajudar as mulheres a envelhecer com mais autonomia.

Reposição hormonal na menopausa é segura? Quais são os riscos e benefícios? E o que a ciência realmente diz hoje?

Neste episódio do O Que Te Trouxe Aqui?, Astrid Fontenelle conversa com especialistas do Einstein Hospital Israelita sobre terapia de reposição hormonal no climatério — quando ela é indicada, para quem é segura e quais cuidados são essenciais.

Participam Carolina Fernandes, ginecologista com especialização em ginecologia endócrina, e Cláyton Macedo, endocrinologista, diretor da SBEM e professor da UNIFESP.

No episódio, você vai entender o que é reposição hormonal, quem pode fazer (e quem deve evitar), quais são os riscos e benefícios atualizados, além de esclarecer mitos sobre câncer e ganho de peso. A conversa também aborda os perigos dos “chips da beleza” e como tomar decisões com base em evidências. Um guia claro e confiável para atravessar o climatério com mais informação e segurança.

Astrid Fontenelle recebe dois especialistas do Einstein Hospital Israelita para falar sobre um tema central na vida das mulheres após os 50 anos: a sobrecarga e seus impactos na saúde mental.
Participam da conversa Luiz Zoldan, psiquiatra do Einstein com especialização em dependência química pela UNIFESP e em psicologia positiva pela PUCRS, e Lilian Schafirovits Morillo, geriatra do corpo clínico do Einstein e médica assistente do Serviço de Geriatria do Hospital das Clínicas da USP.
Eles abordam temas como climatério, “geração sanduíche”, uso de álcool e medicações, além da importância de ter uma rede de apoio e estratégias práticas para equilibrar as responsabilidades com a própria saúde e o cuidado com os outros.