O Sentido da Vida

Sabe aquelas desculpas que damos para não cuidarmos de nós? A Luísa Santos tem estratégias para contornar as resistências e ajudar a pôr em prática planos de nutrição, exercício físico, higiene de sono e gestão de stress. Como ela diz, “temos todos o mesmo número de horas durante o dia”. Depois de muitos anos na indústria farmacêutica, a Luísa decidiu aventurar-se como coach de saúde e nutrição integrativa e tem dedicado o seu trabalho sobretudo às mulheres na transição para a menopausa - mas mesmo que esteja a léguas dessa fase, ou mesmo que seja homem, pode ir começando hoje a tratar do seu corpo e mente.

Nunca é tarde para realizar uma “Primeira Obra”. No ano em que celebra 80 anos, o cineasta Rui Simões estreia também a sua primeira longa-metragem de ficção. Chama-se “Primeira Obra”, o que tem muita piada vindo de um documentarista com mais de 30 filmes no currículo, incluindo alguns documentos históricos sobre o 25 de abril como “Deus Pátria Autoridade” e “Bom Povo Português”. É um filme biográfico, é a revolução como uma história de amor e chega na altura perfeita para consolidar os valores da democracia. Tem a participação especial de nomes como Dalila Carmo, Olga Roriz, Isabel Ruth ou até Manuel João Vieira. O melhor é que o Rui não quer ficar por aqui e já está a preparar mais projetos documentais e de ficção: “Não me serve de nada ser pessimista, porque isso é passar um atestado de incapacidade à minha própria existência, portanto não me adianta isso. Eu tenho que ser otimista para continuar a acreditar que vale a pena andar por cá”.

O que é isto de sermos bons pais? Como podemos criar filhos “inteiros”, sem os estragarmos demasiado e sem perdermos anos de vida? 

Uma conversa com Mikaela Övén e Pedro Vieira, pais de três e autores de vários livros sobre parentalidade consciente, incluindo o mais recente “Tu Fazes a Diferença”.

A importância de reforçar a auto-estima como parte do “sistema imunitário social” e também de abandonarmos a ideia de obediência para optar pela cooperação, entre outras pistas para melhorar o diálogo lá em casa. 

Porque o sentido da vida também é querermos ser bons pais.

Às vezes descobrir o sentido da vida é perceber... o que não se quer.  Mariana Martinho teve vários empregos até perceber que estar no caminho errado gera stress, frustração e até dores no corpo. De atriz nos Morangos com Açúcar ou Uma Aventura, foi depois estudar gestão e administração, trabalhou em publicidade e produção, e pelo caminho descobriu conceitos como “as duas alimentações”: uma nutre o corpo, outra nutre a alma.

Redefinir o conceito de sucesso levou-a também numa viagem de autoconhecimento que se transformou no livro “Uma Viagem para a Vida – O que eu gostava que me tivessem dito antes de ser adulta”.

Reformar-se aos 44 anos: sonho da sua vida?  Já deve ter visto o livro da Rita Piçarra no top das livrarias portuguesas: chama-se “A Vida Não Pode Esperar – A estratégia para conseguir deixar de trabalhar”. Mas a Rita não está reformada, na verdade, nem recebe nada da segurança social – conseguiu, isso sim, a independência financeira e os investimentos certos para poder escolher o que fazer com o seu tempo. Ou seja, retirou-se do mundo corporativo e dedica-se agora, enquanto ex-diretora financeira da Microsoft, a ajudar mais pessoas a poderem ter essa mesma liberdade. Uma conversa que também fala sobre como lidar com a quebra de status, com o medo de deixar de ser útil e, sobretudo, com aprender a abraçar o tempo. Estratégias e dicas financeiras para começar já hoje a planear a carreira para não dependermos de um trabalho até sermos velhinhos. O Santo Graal, no fundo.

António Mendes é um cientista que trabalhou mtos anos no Instituto de Medicina Molecular no desenvolvimento da vacina da malária e que hoje trabalha com ADN ambiental numa empresa chamada SGS. Se há alguém que trabalha com propósito é ele, sempre em busca de um mundo melhor e mais interconectado. Mas o mais interessante é que o Tó, meu amigo, não se leva muito a sério e tem a sorte de conseguir extrapolar a ciência de um microbioma , ou seja, todos os microorganismos que existem nos tecidos e fluidos composto sobretudo de comunidades bactérias, à comunidade de bactérias humanas que pode ser a nossa sociedade. Precisamos mesmo todos uns dos outros.  

Mais: deixamos vestígios do nosso ADN por onde passamos. Portanto, caro ouvinte, tenho um bocadinho de si comigo na ponta das minhas unhacas. Vamos mitigar juntos o declínio das espécies? Será que o ADN ambiental consegue prever o dia e hora do fim do mundo? Dava jeito para organizarmos a nossa vida, não era? Se o mundo não acabar, sugerimos procurarem o local para o novo aeroporto com esta tecnologia.

Há muito tempo que João Paulo Sousa queria ser pai mas o parto difícil do Leo e o risco de vida da mulher fez de um momento feliz um momento traumático. Isso levou o locutor e apresentador a procurar soluções com a terapeuta transpessoal e terapeuta pré e peri-natal Ilja van de Griend, da AlmaSoma. Como resignificar o trauma e ajudar bebés e pais a conectarem-se, a dormirem melhor e a abraçarem as dificuldades naturais de descobrirem quem são enquanto pai e mãe.

Há dez anos que o realizador João Salaviza vive entre Portugal e o Brasil e aquilo que tem descoberto sobre os povos indígenas mostra que é possível uma forma de vida mais sustentável, mais ecológica e de acordo com a natureza.

“É muito bonito perceber que, para eles, a noção de humanidade é muito mais ampla do que os seres humanos. Há uma noção de que os não-humanos também são parte de uma coisa qualquer comum: os animais, as plantas, os rios também pensam, também agem, e também são importantes, portanto há uma rede muito intrincada interespécie”, conta Salaviza.

“A Flor do Buriti” é a nova longa-metragem de ficção de João Salaviza e da sua mulher Renée Nader Messora, filmada durante quinze meses dentro da Terra Indígena Kraholândia, em que os próprios indígenas são os atores. Um filme que é uma ode à liberdade, à resistência, à harmonia com a natureza e o cuidado com o outro, que estreia a 21 de Março em Portugal.

Gonçalo de Oliveira é produtor de televisão, ator, constelador familiar e é também Pai Para Toda a Obra - é o nome de código com que partilha as histórias de adoção dos seus três filhos. A experiência de adoção levou-o, precisamente, a tentar perceber como se sanam sanar histórias que parecem marcar gerações através das constelações sistémicas, e também a ajudar pessoas que querem adotar, mas que se desmotivam no processo. Uma conversa comovente sobre entrar em contacto com as emoções e as memórias: “Nos deixámos de nos permitir sentir, nós deixámos de nos permitir ter tempo. A vida hoje empurra-nos para não sentir”.

Escravatura nos dias de hoje, falsos certificados de negócios justos, o mundo organizado para permitir que metade consuma e a outra metade produza. Mas também há uma bússola apontada para a bondade segundo Bruno Neto, que há vinte anos trabalha como consultor para assuntos humanitários e muitas vezes coordenador no terreno para a ONU em cenários de emergência ou desenvolvimento sustentável. Isso significa que já andou por países como Somália, Angola, Afeganistão, Mongólia, Congo, Honduras, Síria ou Jordânia. Também venceu a medalha de Cavaleiro da Ordem da Liberdade pelo Presidente da República e vai perceber porquê nesta conversa.