C'è una forza sottile ma potente che governa le nostre vite: la capacità di distinguere tra ciò che possiamo e non possiamo controllare. Gli antichi stoici la chiamavano la 'dicotomia del controllo'. Oggi, esploreremo questa idea attraverso una delle più grandi storie di sopravvivenza e leadership di tutti i tempi: la spedizione in Antartide di Sir Ernest Shackleton.

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Per chi è sulla strada della crescita personale corre il rischio di sottovalutare, o peggio, non notare, alcun progresso ed concentrarsi esclusivamente sugli insuccessi. In questo episodio capiremo come dare il giusto peso a fallimenti e successi.

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Il podcast è tornato con la mia ultima fatica letteraria: Vivi Ora.

Scopriamo il libro che insegna l'importanza del vivere il presente e di come farlo.

Immagina la tua mente di tutti i giorni: è spesso un turbinio di pensieri, vero? Ci preoccupiamo per il futuro, rimuginiamo sul passato, facciamo liste mentali, giudichiamo ciò che ci piace e ciò che non ci piace. Siamo concentrati su noi stessi, sui nostri bisogni, desideri e paure. Questa è quella che nello Zen viene chiamata, con una metafora efficace, la "Piccola Mente".

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Questo episodio è un manuale per poter scrivere il proprio libro. Parleremo di:

• Come iniziare
• Imparare a scrivere e diventare scrittori/scrittrici
• L'importanza della revisione
• L'intelligenza artificiale

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La vita non è solo azione, se vogliamo essere davvero i capitani della nostra anima dobbiamo imparare l'arte dell'accettazione.Supporta il podcast con il merchandise di #OgniSingoloGiorno, recensendo il podcast su #Spotify e #ApplePodcast e acquistando i libri:

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Il dolore, compagno indesiderato dell'esistenza umana, si presenta in molteplici forme: fisico, emotivo, spirituale. La sua presenza è ineludibile, un'ombra che incombe sulle nostre vite, pronta a manifestarsi nei momenti di fragilità. Eppure, in questa intrinseca sofferenza, si cela un potenziale trasformativo, la capacità di plasmare l'anima, rendendola umile e consapevole della propria vulnerabilità.

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Nell'era frenetica in cui viviamo, siamo costantemente proiettati verso il futuro o ancorati al passato, dimenticando spesso l'importanza di vivere il momento presente. Questa continua oscillazione tra ciò che è stato e ciò che sarà genera ansia, stress e insoddisfazione, privandoci della possibilità di assaporare appieno la bellezza e la ricchezza dell'esperienza presente.

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Riprendiamo il concetto iniziato con l’episodio 176: vivere da stoico per far mettere sotto una nuova luce “il fare filosofia” e non più vedrela come un’argomento da salotto ma come un vero e proprio manuale di vita

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