Η εκπομπή εστιάζει στο πώς πρέπει να συμπεριφερόμαστε για να στηρίξουμε έναν άνθρωπο που δοκιμάζεται από καρκίνο.

Ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης υποδέχεται τον ηθοποιό Αντίνοο Αλμπάνη, ο οποίος μιλά για όσα έκαναν οι δικοί του άνθρωποι στην προσπάθειά τους να σταθούν δίπλα του όταν διαγνώστηκε με καρκίνο, και εξηγεί ποιες συμπεριφορές τον βοήθησαν σε αυτή την περιπέτεια με την υγεία του.

Πόσοι παίρνουν τα συμπληρώματα που πραγματικά χρειάζεται ο οργανισμός τους και τα λαμβάνουν με τον ορθό τρόπο και στη σωστή δοσολογία;

Ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης υποδέχεται την ηθοποιό Πένυ Αγοραστού, η οποία μιλά για τις βιταμίνες που παίρνει σε καθημερινή βάση.

Η εκπομπή βάζει στο επίκεντρο τα ηλικιακά στερεότυπα και μας συμβουλεύει πώς θα τα «σπάσουμε» προκειμένου να ζήσουμε τη ζωή που πραγματικά θέλουμε.

Ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης υποδέχεται στο στούντιο την Δέσποινα Μοιραράκη, η οποία έχει καταφέρει να ζει χωρίς τα στερεότυπα που σχετίζονται με την ηλικία.

H εκπομπή εστιάζει στο θέμα του πονοκεφάλου. Πρόκειται για έναν από τους πιο κοινούς πόνους, που όλοι σχεδόν θα αισθανθούμε κάποια στιγμή στη ζωή μας. Γιατί όμως οι περισσότεροι δεν του δίνουμε την απαιτούμενη προσοχή; Οι ειδικοί επισημαίνουν την ανάγκη να αναγνωρίζουμε τον τύπο του πονοκεφάλου που μας ταλαιπωρεί, και τονίζουν ότι τα παυσίπονα δεν είναι πάντα η λύση.

Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η τραγουδίστρια Χρύσπα, η οποία υποφέρει από πολύ έντονους πονοκεφάλους, που δεν μπορεί να αντιμετωπίσει ούτε με παυσίπονα.

Η εκπομπή βάζει στο επίκεντρο την καλή λειτουργία της καρδιάς και παρουσιάζει τα δέκα μυστικά για δυνατή καρδιά, όπως αυτά προκύπτουν από τις τελευταίες επιστημονικές μελέτες.

Ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης υποδέχεται στο στούντιο τον δημοσιογράφο Ιορδάνη Χασαπόπουλο, ο οποίος μιλά για όλες τις αλλαγές που έκανε στον τρόπο ζωής του ώστε να ενισχύσει την υγεία της καρδιάς του.

Mία σειρά από podcast που δημιουργείται από την εκπομπή Όλα για τη Ζωή μας με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη στο ΜEGA. #ΤoMegaToKalo

Δύο από τις πιο δημοφιλείς δίαιτες η διαλειμματική νηστεία και η κετογονική δίαιτα μπαίνουν στο μικροσκόπιο. Οι επιστήμονες αναλύουν πόσο βοηθούν στην απώλεια βάρους και πώς επηρεάζουν τους δείκτες υγείας. Τονίζουν επίσης ότι οι εκάστοτε δίαιτες της μόδας δεν είναι ωφέλιμες για όλους και δεν ταιριάζουν σε όλους.

Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η δημοσιογράφος Νάνσυ Παραδεισανού, η οποία έχει κάνει διαλειμματική νηστεία και εξηγεί γιατί την διέκοψε παρότι έχασε βάρος.Mία σειρά από podcast που δημιουργείται από την εκπομπή Όλα για τη Ζωή μας με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη στο ΜEGA. #ΤoMegaToKalo

H εκπομπή εστιάζει στις κρίσεις ηλικίας. Ψυχολόγοι μιλούν για τις κομβικές στιγμές της ζωής κατά τις οποίες εκδηλώνονται, και δίνουν πρακτικές συμβουλές για να τις ξεπεράσουμε αλλά και να τις μετατρέψουμε σε ευκαιρία για αυτοβελτίωση.

Καλεσμένος στο στούντιο είναι ο Γιώργος Χρυσοστόμου, ο οποίος μιλά για τις κρίσεις ηλικίας που έχει περάσει και εξηγεί πώς κατάφερε να μην τον φοβίζουν.

Τι μπορούμε να κάνουμε για να μην ξαγρυπνάμε και τι λένε τα νεότερα επιστημονικά δεδομένα για τη σχέση της αϋπνίας με το στρες; Ποια προβλήματα «κουβαλάμε» στο κρεβάτι και δεν μας αφήνουν να κοιμηθούμε;

Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η Βαλέρια Χοψονίδου, η οποία περιγράφει πώς η πίεση της καθημερινότητας, της στερεί ώρες ύπνου αλλά και όσα κάνει προκειμένου να λύσει το πρόβλημα.Mία σειρά από podcast που δημιουργείται από την εκπομπή Όλα για τη Ζωή μας με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη στο ΜEGA. #ΤoMegaToKalo

Πώς έχει αλλάξει το φλερτ εξαιτίας του σύγχρονου τρόπου ζωής και επικοινωνίας μέσα από υπολογιστές και κινητά; Για το φλερτ στη ζωή της, για τα όρια που πρέπει να υπάρχουν καθώς και για όσα την εμποδίζουν να φλερτάρει, μιλά η Βίκυ Κάβουρα.

Mία σειρά από podcast που δημιουργείται από την εκπομπή Όλα για τη Ζωή μας με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη στο ΜEGA. #ΤoMegaToKalo

Η εκπομπή απαντάει σε όλα τα ερωτήματά μας για το σωματότυπο: Πώς σχετίζεται με την αποθήκευση του λίπους στο σώμα; Ποια γυμναστική είναι καταλληλότερη για εμάς; Μπορούμε να αλλάξουμε τη σωματοδομή μας; Καλεσμένη στο στούντιο είναι η Ευρυδίκη Βαλαβάνη, η οποία μιλάει για όσα κάνει προκειμένου να βελτιώσει το σώμα της.

Mία σειρά από podcast που δημιουργείται από την εκπομπή Όλα για τη Ζωή μας με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη στο ΜEGA. #ΤoMegaToKalo