Sokaknak ismerős az az érzés, hogy valami nem engedi, hogy úgy és azt tegyük, ami visszatükrözi, kik is vagyunk valójában. Amikor valaki másnak a szemén keresztül figyeled az életed, és nem az alapján hozol döntéseket, hogy te mit szeretnél, hanem hogy ő mit szeretne. Önazonosság nélkül állandó társunkul szegődhetnek a könnyen feloldódó határok, a túlzásba vitt alkalmazkodás és önfeladás.

De mit is jelent önazonosnak lenni? Hogyan fedezzük fel, érezzük meg, kik vagyunk valójában? Hogyan segíthet ebben az önértékelés és az önszeretet?

Ezekről a kérdésekről beszélgettünk a Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast legújabb adásában.

Az adásban említettük:

A 20 önismereti kérdés és válasz a kapcsolatokról című könyv

Brené Brown A tökéletlenség ajándéka és Élj szívvel-lélekkel című könyvei

Kapcsolódó Pszichoforyou cikkek:

https://pszichoforyou.hu/onazonossag/

https://pszichoforyou.hu/a-tokeletlenseg-ajandeka/

https://pszichoforyou.hu/popper-peter/