Meer en meer wordt het duidelijk hoe belangrijk adem is? Waar zit je adem? In je buik, middenrif of borst. Het zegt iets over je staat van zijn. 

Hoeveel adem je? Wist je dat zes keer per minuut in- en uitademen voldoende is? Veel van ons zitten daar flink boven.

En ook wordt meer en meer duidelijk hoe schadelijk het is om 'verkeerd' te ademen. Ik zelf heb aan de lijve ondervonden hoe helend adem kan zijn. Vandaar dat ik een opleiding volgde voor ademcoaching. 

In deze podcast spreek ik met de opleider van de https://paullenferink.nl/works.... En met medeklasgenoot https://www.linkedin.com/in/er... die veel met adem bij kinderen werkt.