年末年始の同窓会や友人との再会。

「みんなキレイになってるのに私は...」「あの子、あんなにオシャレなのに私の服ときたら･･･」

そんな比較に囚われてしまうこと、ありませんでしたか？

そんな「自己否定のスパイラル」から抜け出すにはどうしたらよいのでしょう？

今回は、シンプルだけど効果的な3つの「呪文」をお伝えします。

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「私もあのコスメ買わなきゃ」「もっと丁寧な暮らしをしなきゃ」。

そんな風に、SNSを見ているとなんだか焦ってしまう、という人が少なくありません。そんな日々から解放されるための秘訣、「自他境界線」についてお話ししました。自分らしさを守るヒントは、意外な「コツ」にあります。

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デジタル決済が当たり前の現代、「財布は100均のビニールポーチでいいや」という人も増えてるんだとか。そんな中、長年長財布派だった私もとうとうミニ財布にチェンジ。その結果起こった心とファッションの変化とは・・・？お勧めのミニ財布ブランドもご紹介！

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リスナーさんのお悩みに回答！結婚10周年を迎えるリスナーさん。「今後の周年記念の分も合わせて今回贈るから、長く使えるものを選んで」と夫から言われたものの、一生モノと思うとあれこれ悩んでしまって･･･

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「服は目で見て選ぶ」。

それが当たり前･･･だと思っていますよねぇ？

でも実は、視覚以外の感覚を使って服を選ぶことで、おしゃれの新しい可能性が広がるんです！

ストーリーに心を動かされて選んだ服、着心地から選んだ服などなど･･･。私たちの感覚の使い方を少し変えるだけで、これまで気づかなかった新しい選択肢が見えてくるお話です。

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「去年まで着ていた服が今年はしっくりこない」という悩み、とてもよく相談されます。それを加齢のせいだと思ってしなう人が多いんですが、実は体の感覚や生活スタイルの変化も大きな要因に･･････。あなたの「着たい服」と「似合う服」の新しい関係性が見えてくるお話です。「柄×柄」のコーディネートテクニックの紹介も。

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先日からSNS上で話題になっていた「色覚異常」。とある絵師さんの書いた女性のイラストの口の中が緑に塗られていた･･･ということから自身の色覚異常に気づいた、という出来事が発端で話題となりました。色が人と違ってみえるとは？そもそもみんなモノを同じように見られているの？そんな視覚の不思議についてお話ししてみました。

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このところ私のテーマでもあり、心理カウンセリングのクライアントさんとも話しに上がることが多い「手放すこと」について掘り下げつつ、過度にサービスにいろいろ求めすぎてしまう日本の独特な「病理」ともいえる性質について、人気曲「はいよろこんで」を例に挙げて考えてみました。

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2025年、あけおめことよろでございます。インフルエンザらしきものに倒れた年末年始。何とか這い上がって今年やりたいことあれこれを語る回です。皆さんのやりたいこともおしえて！

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年末恒例になりつつある、「今年のラジオ振り返り」。Spotifyの機能を使って、今年1年のこのPodcastで一番良く聴かれた回や、リスナーさんの属性、リスナーさんが他に聴いているPodcastなどについて語ります。

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