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depressivos; viver focado no futuro leva-nos a estados ansiosos; viver focado

no presente leva-nos ao prazer imediato e a comportamentos de risco. A

felicidade é mais orientada para um tempo presente, mas para escolhas de vida

cujos benefícios também sejam futuros. É isto que nos abre uma perspectiva para

uma construção de vida, nossa e dos outros. 

Quando temos um problema e não sabemos como resolvê-lo é frequente pensarmos que se o conseguirmos ultrapassar seremos felizes. Imaginar algo do género “se conseguir concretizar determinado objetivo, resolverei todos os meus problemas” é acreditar que uma vez alcançada a…

Numa situação desagradável, queremos sempre encontrar culpados na esperança de que a situação se pacifique e o sofrimento atenue. A autoflagelação ou a culpa exterior contraria uma atitude de aceitação e de avaliação real do que se passa. Porque será…

encontrar culpados na esperança de que a situação se pacifique e o sofrimento

atenue. A autoflagelação ou a culpa exterior contraria

uma atitude de aceitação e de avaliação real do que se passa. Porque será que

precisamos tanto de apontar o dedo aos outros e encontrar culpados? Porque será

que não convivemos bem com os nossos comportamentos do passado, mesmo quando

sabemos que era o melhor que soubemos fazer? Qual a diferença entre assumir a

culpa e assumir responsabilidades?

como é que se dão os processos de mudança.

Como seria comunicar a partir do que verdadeiramente sentimos em vez de nos silenciarmos para evitar o conflito? Acumulamos as nossas tristezas e depois explodimos sem consciência do que estamos a dizer e perdemos o controlo da situação. Como seria…

Como seria comunicar a

partir do que verdadeiramente sentimos em vez de nos silenciarmos para evitar o

conflito? Acumulamos as nossas tristezas e depois explodimos sem consciência do

que estamos a dizer e perdemos o controlo da situação. Como seria comunicar de

forma diferente? Como seria apenas exprimir a partir de um eu, sem o foco no

outro ou na solução que queremos? Oiça-nos para descobrir.

Conhecemo-nos através das outras pessoas na medida em que é a nossa interação com o outro que despoleta em nós determinadas sensações e pensamentos. Se o outro não existisse, nada aconteceria dentro de nós. Afinal, quem somos? O que nos…

através das outras pessoas na medida em que é a nossa interação com o outro que

despoleta em nós determinadas sensações e pensamentos. Se o outro não

existisse, nada aconteceria dentro de nós. Afinal, quem somos? O que nos

incomoda? O que nos alegra? A resposta a estas perguntas e a muitas outras vem

precisamente através das nossas relações.

Partilhar com outras pessoas as nossas alegrias e as nossas tristezas é a forma para aumentar a intimidade das relações e potenciar a sensação de amizade e de pertença. Partilhar é dar ao outro a oportunidade de nos conhecer um…

alegrias e as nossas tristezas é a forma para aumentar a intimidade das

relações e potenciar a sensação de amizade e de pertença. Partilhar é dar ao

outro a oportunidade de nos conhecer um pouco melhor, com toda a riqueza que

isso traz!

Esta semana, no espaço dedicado aos nossos ouvintes, optámos por relatar

um episódio relacionado com os gelados Santini. Será que os

gelados nos remetem inevitavelmente para colmatar ansiedades? Neste caso

remeteu-nos para uma experiência extraordinariamente positiva pelas pessoas

envolvidas: Rossana Appolloni & Eduardo Santini. O Rui, sendo já um fã

incondicional, não conta para a história…!