Ousar Ser Podcast

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By Rossana Appolloni e Rui BrancoHealth & FitnessMental Health
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Ousar Ser Podcast episodes

  • Trabalho: Suplício ou Prazer?

    Dedicamos tantas horas da nossa vida ao

    trabalho que é efetivamente uma pena não tirarmos satisfação nenhuma desta
    atividade. Fazer o que se gosta passa por sentirmo-nos inseridos num bom
    ambiente humano, sentirmos que temos capacidade de decisão, que estamos
    envolvidos em tarefas da nossa competência, que desafiem a nossa criatividade,
    entre outras coisas. Como dar a volta a situações onde não conseguimos pôr em
    prática nenhum destes fatores?

    A pergunta desta semana vem de uma nossa ouvinte assídua, que nos coloca
    a questão já tanto ouvida: “Mas afinal o que significa que atraímos aquilo de que
    necessitamos"?
    25 min
  • Põe quanto és no mínimo que fazes

    Em todas as atividades a que nos dedicamos,

    quer sejam fruto de prazer quer de obrigação, é
    importante cultivarmos um nível de autonomia que nos faça sentir que pomos algo
    de nós no que estamos a realizar. A autonomia leva-nos a reforçar a
    autoconfiança e a autoestima, pelo que fazermos o que os outros querem, da
    forma como querem, provoca-nos mal-estar e frustração.

    Hoje tentámos responder à questão colocada

    por uma mãe de um filho recém-nascido, que adora o seu trabalho, mas não sabe
    bem como conjugá-lo com o seu novo papel maternal sem se sentir em culpa.

    Não se percam com o início deste episódio,

    depois da galhofa passamos a sérios! :)

    27 min
  • Um salto para o desconhecido

    Preferimos ser infelizes no que

    conhecemos do que arriscarmos a dar um salto para o desconhecido, receando
    ficar ainda pior. Mas e se esse desconhecido for melhor?
    Isto é algo que nunca saberemos a não ser que experimentemos! Será um risco,
    mas viver a sério é um risco constante, caso contrário estaremos apenas a
    sobreviver… e será que é isso que queremos?

    Hoje respondemos a um estrangeiro

    cuja pergunta se debruça sobre as dificuldades de integração cultural.

    24 min
  • PODCAST OUSAR SER_EP 19 atreva-se a ter sucesso!
    Ter sucesso não é ser famoso! Ter sucesso tem muito a ver com a plenitude que sentimos nas conquistas dos nossos objetivos pessoais. Para isso, é necessários questionarmo-nos se estamos no caminho certo, no nosso caminho, naquele traçado por nós,…
    20 min
  • Atreva-se a ter sucesso

    Ter sucesso não é ser famoso! Ter

    sucesso tem muito a ver com a plenitude que sentimos nas conquistas dos nossos objetivos pessoais. Para isso, é necessários
    questionarmo-nos se estamos no caminho certo, no nosso caminho, naquele traçado
    por nós, fruto de uma motivação intrínseca, que não procura reconhecimento
    exterior e que encara todos os obstáculos como oportunidades de aprendizagem.

    A pergunta desta semana surge na

    sequência de um episódio anterior sobre a autoestima.  «Porque é que, mesmo alcançando o objetivo
    definido, sinto que a sorte pode ter jogado um papel fundamental?»

    20 min
  • Adaptar-se ao imprevisto

    A capacidade de adaptação às

    mudanças e aos imprevistos é um dos fatores que mais prediz o nosso grau de
    satisfação com a vida. As pessoas rígidas e apegadas às situações, aos objetos,
    aos outros, são os que mais tentam controlar o que conhecem, a desfavor do
    desconhecido e do que poderão vir a ganhar com uma saída da sua zona de
    conforto. Saiba alguns truques para melhorar a sua flexibilidade ouvindo este
    episódio!

    A questão desta semana centra-se

    na nossa vocação, na nossa missão de vida, muito pessoal e individual. Para
    enriquecer esta resposta, colocamos os links de um filme que aconselhamos todos
    a ver (Finding Joe), bem como de um
    divertido vídeo de JP Sears sobre como ser Ultra Espiritual J
    Quem não se quiser divertir, por favor não o veja!

     https://www.youtube.com/watch?v=OAE8fPbXr58

    https://www.youtube.com/watch?v=1kDso5ElFRg

    26 min

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Podcast baseado em temas do livro Ousar Ser Feliz. A autora, Rossana Appolloni, juntamente com Rui Branco, fala sobre várias questões inerentes à dimensão humana da felicidade.