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Ser feliz é possível! Implica fazermos escolhas coerentes com a nossa essência, implica conhecermo-nos, sabermos onde estamos e para onde queremos ir. Implica sentirmo-nos bem na roupa que vestimos, mas muitas vezes vestimos sempre o mesmo e nem sabemos porquê.…

importância dos neurónios-espelho e da ativação dos mesmos consoante o tipo de

pessoas que nos circundam. Identificamo-nos mais com as pessoas que têm a ver

connosco, mas à medida que vamos alargando o nosso leque de experiências, vamos

igualmente aumentado as referências dos nossos neurónios-espelho para assim

começarmos a conseguir escolher as pessoas com quem queremos estar, as pessoas

e/ou as situações que ativam em nós os neurónios que nos proporcionam

bem-estar. É preciso não descurar a parte neurológica nas questões da

felicidade, pelo que há que focar a nossa atenção também nela. Em que medida é

que ver um filme, por exemplo, ou estar com pessoas alegres e/ou tristes nos

influencia emocionalmente?

vida? Qual o seu poder nas decisões que tomamos? Muitas vezes tentamos fazer

escolhas racionais, mas que, se vão na direção oposta ao que sentimos, acabamos

por encontrar formas de boicotar o caminho. Dar atenção ao que sentimos é

fundamental para que possamos ter prazer na viagem que nos conduz até ao nosso

destino. Anestesiar as emoções implica impedir que elas se exprimam, tanto as

positivas como as negativas. Mas que sabor tem então a vida sem emoções? São

elas que nos levam a agir, a sentir entusiasmo pela vida. É importante darmos

espaço para que elas se manifestem e sentir-se triste quando nos acontece algo

desagradável é o fenómeno mais natural do mundo, significa que somos humanos!

escolhas coerentes com a nossa essência, implica conhecermo-nos, sabermos onde

estamos e para onde queremos ir. Implica sentirmo-nos bem na roupa que

vestimos, mas muitas vezes vestimos sempre o mesmo e nem sabemos porquê. Não

sabemos quem somos se nos tiram a camisola que usamos desde sempre. Sofremos

pressões externas às quais nos vamos adaptando e, a páginas tantas, as máscaras

já são tantas que nos desligamos de nós próprios. Ligar-se a si próprio implica

um processo de autoconhecimento que não é fácil, muito menos rápido. Porém,

quem começa, já não consegue voltar atrás. E depois… é caminhar com prazer

através de um percurso com sentido! Felizmente, a felicidade é infinita e o

processo de descoberta é constante, por isso mesmo é que é fantástico!