Het is 0 graden buiten en je staat op het punt om te gaan rennen, maar hoe ga je in de winter de kou te lijf? Welke kleding is van essentieel belang? En bestaat er eigenlijk een perfecte hardlooptemperatuur? Sander gaat in gesprek met Guido Vroemen, hij is sportarts, medisch bioloog, inspanningsfysioloog en gedreven triatlon trainer. Ook hoor je wetenschapsjournalist, auteur en fanatiek loper Mariska van Sprundel die elke aflevering antwoord geeft op een hardnekkige hardloopmythe. Deze keer: raak je in de winter sneller geblesseerd door de kou?

De eindredactie wordt verzorgd door Noortje Veldhuizen en de redactie door Gabriela Ibrahim. De soundtrack is gemaakt door Blanks.

Bestel AG1 en ontvang een jaarvoorraad vitamine D en vijf reisverpakkingen.

Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar [email protected]

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices