Öz şefkat :  

duyguları hissetmeye izin vermek 

geçmiş hataları affetmek 

sürekli geliştiğine ikna olmak 

kendi bedeninde yuva yaratmak 

sevgi almak uğruna fedakarlık yapmaktan vaz geçmek 

olduğun kişiyi her yönüyle kabul etmek demektir….  

Bu 10 dakikalık yönlendirmeli meditasyon, öz şefkat ve sevgi dolu nezaketi kendinize verebilmeniz için tasarlanmıştır. Bu çalışma aynı zamanda stresi azaltmaya ve daha fazla zihinsel güç ve duygusal dayanıklılık oluşturmaya yardımcı olacaktır.  Şifa olsun 🙏  

Meditasyon serisinden ilk siz haberdar olmak ve kanalımı desteklemek için YOUTUBE'da abone olup, 🔔 imini işaretleyiniz :  http://bit.ly/2CCrd5S @yesiminsifaevi 

 UYARI: Araba kullanırken ya da dikkat gerektiren bir işle uğraşırken dinlemeyiniz.  

Yeşim Bayraktar ile ilgili merak ettikleriniz için https://www.yesiminsifaevi.com  adresini ziyaret edebilir ve profesyonel yardım alabilirsiniz.  

Sosyal medya hesaplarımız 

Instagram: https://www.instagram.com/yesiminsifaevi

Facebook: https://www.facebook.com/yesiminsifaevi