Para Vivir Mejor

Los trastornos de la conducta alimentaria no son un trastorno nutricional, sino psiquiátrico. Esto y más nos cuenta María Salamanca, Psicóloga y psicoterapeuta especialista en psicoanálisis y directora encargada de casos clínicos de la Fundación APTA, donde un grupo de especialistas brindan atención psicológica a personas que viven con algún trastorno de la conducta alimentaria. 

No puedes avanzar hacia algo nuevo ni disfrutar del presente si no sueltas. En este episodio la Coach Katiria Medina nos cuenta cómo cerrar ¡por fin! ese ciclo que te está incomodando la vida. 

Hoy rescato este clásico, al escucharlo te darás cuenta que alejarte de las dietas y botar la báscula a la basura será la mejor decisión que puedes tomar y con los aprendizajes que comparte nuestra invitada, Paulina Miller, te convencerás de llevar una alimentación consciente, eligiendo ¡la nutrición que va contigo!

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El día de hoy me acompaña Elisa Gómez, del podcast Espero que te quieras. Elisa está a punto de comenzar sus estudios en Psicología. Y es que ella es Abogada, pero desde hace un tiempo se ha dedicado a acompañar a mujeres en su proceso de transformación y justamente quiero que nos cuente sobre esto. Porque ahora ella está viviéndolo y me urge saber cómo le hizo para comenzar de nuevo. 

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En este episodio estoy muy bien acompañada, me acompaña el Dr Eumir Cázares y nos dará los mejores tips para que este año sí o sí logremos nuestros propósitos de año nuevo.

Cuéntame cuáles son tus propósitos para el 2023 y los tips que pondrás en marcha ¡ya! Me encantará tener noticias tuyas. 

La Navidad siempre se ha relacionado con fiestas, regalos y pura magia; pero ¿cómo afrontan esta época las personas que han sufrido la pérdida de un ser querido recientemente? Si este es tu caso, hoy quiero hablarte especialmente y con todo mi cariño a ti… 

¿Qué aprenderás? Las cinco etapas del duelo. 

¿Para qué debes escuchar este episodio? Para que aprendas a acompañar a alguien que vive el dolor de una pérdida.

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En esta época pareciera todo muy lindo, pero hay para quienes la navidad significa ansiedad, tristeza y miedo. ¿Te has sorprendido al leer esto? Pues te urge escuchar este episodio, porque tal vez te vas a identificar con lo que hoy te quiero contar...

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Tener responsabilidad afectiva significa darle valor al mundo emocional de la otra persona. La idea es tomar en cuenta que son diferentes a nosotros y por lo tanto, experimentan las cosas de otra manera. Además, si estos vínculos son significativos para nosotros, merecen ser cuidados y alimentados. También es saber que nuestros actos tienen consecuencias y que cuando estas lleguen, deberán ser asumidas como tal. 

Peeero, hay varios puntos que NO SON responsabilidad afectiva, y en ese episodio te lo cuento. 

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Click en el siguiente enlace para leer los Tips para comenzar terapia: https://yucelcuevas.com/tips-para-comenzar-terapia/

En este episodio quiero invitarte a hacer una reflexión para cerrar el año. Parece que estoy haciendo esto muy temprano, ¡pero no! Me gustaría que te tomaras el tiempo necesario, quiero que realmente disfrutes el ritual de cierre de año que te voy a proponer hoy. Así que prefiero darte tiempo para que elijas el momento ideal para hacerlo a tu manera.

En el episodio de hoy comparto contigo un cuento corto que me contó una de mis pacientes en #elconsul. Desde entonces lo traje rondando en mi cabeza y quiero comentarlo contigo. Por eso te invito a que te suscribas a mi newsletter y este viernes recibas la habitual entrega mensual, porque en esta ocasión hablaremos sobre el miedo.

También puedes seguirme en mi cuenta de Instagram y compartir más de cerca conmigo. ¡Allá nos vemos! 

PS: Si alguien conoce al autor o autora del cuento por favor páseme el dato, lo estuve buscando y no tuve éxito.