Pare Escute Ajuste

"Seja a mudança que quer ver no mundo" - Gandhi
Uma das muitas célebres frases protagonizadas por Mahatma Gandhi enquanto nacionalista, anticolonialista e especialista em ética política, que empregou resistência não violenta para liderar a campanha bem sucedida para a independência da India do Reino Unido.   

Este episódio fala sobre mudança. A mudança necessária para uma vida feliz e preenchida que todos procuramos, mas poucos a vivem.

Existe realmente um segredo para mudar e o desconhecimento desse segredo, ou a sua má aplicação é a causa que deixa "fugir" inúmeras oportunidades de vingar nesta vida. 

Saiba que segredo é esse e abra a porta dos sonhos. Permita-se viver como sempre desejou, Ajuste!

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Por vezes tomar decisões coloca-nos tensos e em stress, até mesmo ansiosos antes de tomar a decisão.

Este episódio foi criado para aprender a relaxar e a sentir o corpo antes de tomar a decisão, porque o corpo "diz-nos" o que fazer. Alguns chamam de intuição ou um 6º sentido.

A resposta pode não ser o que esperamos, mas quando sabemos "ouvir" e colocamos de lado a tensão e a agitação, aceitamos as indicações sem qualquer sentimento de culpa ou remorso.

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Fazer exercício é fundamental para a nossa qualidade de vida. Não fomos criados para ficar parados, mas nos dias de hoje essa é uma realidade assustadora.

Sendo um Pilar crucial para manter um corpo saudável e revigorado é imprescindível mexer, até porque, iremos influenciar outros "Pilares" para nossa saúde e bem-estar.

E se, fazer exercício é um sacrifício, então tem outra razão para ouvir, porque para além de estatísticas e benefícios, é apresentado neste episódio dicas para aqueles/as que vêem a atividade física como "um bicho de 7 cabeças". 

Aqui descomplica-se :)

Bons treinos!

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Enquanto seres conscientes pensamos muito, arrisco-me a dizer, um pensamento por segundo... Contudo, nem sempre os pensamentos que temos são construtivos e criativos.   

Este episódio aborda a visualização e a imaginação e a importância enquanto técnica para criar o que deseja. Uma excelente forma de ter controle do que pensa é TOMAR CONSCIÊNCIA do que pensa, e essa consciência pode ser melhorada com um pouco de imaginação e visualização. As crianças fazem-no constantemente e nós deveríamos ser um pouco mais crianças de vez em quando.

Espere que goste e Ajuste!

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Um Bem Haja!

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Melhorar a saúde e o bem-estar é uma busca constante do ser humano que procura antídotos e fórmulas milagrosas para chegar a esse estado de paz e equilíbrio com o corpo e mente. 

Os Ajustes deste episódio tencionam simplificar a imensidão de informação já existente sobre saúde e bem-estar. Reforça também que, identificando o pilar que precisa de atenção, é possível com pequenos hábitos manter esse tão desejado estado de plena saúde e bem-estar.  

São 4 os Pilares e são 3 as dicas para cada um, ora ouça!!

Espero que goste e Ajuste!
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Sabe o quanto as palavras que falamos influenciam as nossas ações e consequentemente a nossa vida??

Não é por acaso que o som seja uma das formas principais de como interpretamos e comunicamos com os outros e conosco. Na realidade, diz-se inclusive que, primeiro "ouviu-se" o som... Big Bang!!

Podemos criar afirmações poderosas para nos ajudar a superar tristezas e desafios. Infelizmente, o contrário também acontece e por vezes as nossas próprias palavras "atiram-nos"  para o chão.

Ouça este episódio e faça os respetivos Ajustes :)

Adquira o novo e-book: O C.O.D.I.G.O. (AQUI) - 6 disciplinas a implementar no seu quotidiano para o seu treino, a sua alimentação ou outro objetivo importante para si!

Até breve 

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Existem 2 erros na vida que se comete:
O de não começar e O de não ir até ao fim!

O Tempo é o nosso maior ativo, mas nem sempre o tratamos como tal. Achamos que duramos para sempre e descuidamo-nos com ele, apercebendo-nos apenas no nosso aniversário ou na passagem do ano.

É necessário fazer uso do Tempo conscientemente, porque afinal:

“Podemos vender nosso Tempo, mas não podemos comprá-lo de volta” – Fernando Pessoa

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TERCEIRA PARTE

"A Ciência Para Ficar Rico" é um livro de Wallace Wattles. Este autor explica neste livro que existe uma ciência para se ficar rico e que qualquer pessoa que conheça e aplique estes princípios corre "sérios riscos" em ficar rico!

O mais interessante, é que, de todos os princípios referidos por Wallace, o pensamento e a forma como PENSAMOS condiciona e potencia/limita como vivemos de uma forma rica ou pobre!

Espero que goste... e AJUSTE :)

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SEGUNDA PARTE

"A Ciência Para Ficar Rico" é um livro de Wallace Wattles. Este autor explica neste livro que existe uma ciência para se ficar rico e que qualquer pessoa que conheça e aplique estes princípios corre "sérios riscos" em ficar rico!

O mais interessante, é que, de todos os princípios referidos por Wallace, o pensamento e a forma como PENSAMOS condiciona e potencia/limita como vivemos de uma forma rica ou pobre!

Espero que goste... e AJUSTE :)

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"A Ciência Para Ficar Rico" é um livro de Wallace Wattles. Este autor explica neste livro que existe uma ciência para se ficar rico e que qualquer pessoa que conheça e aplique estes princípios corre "sérios riscos" em ficar rico!

O mais interessante, é que, de todos os princípios referidos por Wallace, o pensamento e a forma como PENSAMOS condiciona e potencia/limita como vivemos de uma forma rica ou pobre!

Devido ao enorme conteúdo de VALOR, este livro foi analisado para podcast em 3 PARTES. Esta é a primeira.

Espero que goste... e AJUSTE :)

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