PARÉNTESIS

By Lu Salgado

No soy experta en lo que hablo, pero sí muy preguntona. Te ofrezco lo que he aprendido a raíz de tener tantas preguntas. Este espacio es para cuestionar y divagar para encontrar nuestras propias respu... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about PARÉNTESIS:

How many episodes does PARÉNTESIS have?

The podcast currently has 167 episodes available.

PARÉNTESIS episodes:

October 25, 2022Soltando el 'deber ser' T2 - E48
El divague de hoy fue sobre hacerle espacio a nuestras formas de actuar.
En este episodio hablé sobre esto:
Lo que nos frena cuando hacemos cosas por primera vez.

¿Cómo hacerle espacio a tu forma de pensar y hacer las cosas?

¿Por donde empiezo a darle vida a lo que quiero si no sé cómo?

Cuando tu cabeza se refugia en la costumbre ¿por qué pasa?

La magia de aceptar que no sabes hacer algo

DOXA y EPISTEME en nuestros caminos

Menos opinión externa, más confianza propia.

Aplicar más todo lo que dices saber de redes sociales.

Inspirarnos de las formas de otras personas, pero hacerle espacio a las nuestras primero
Espero que te guste y sobre todo... te sirva de alguna manera.
Encuéntrame en redes sociales:
@luisasalgadol

@palabrassueltas_ (Perfil del podcast)
Suscríbete a mi newsletter aquí para recibir mis cartas mensuales. Si te interesa comprar mi libro, envíame DM en Palabras Sueltas envíos nacionales e internacionales.
¡Gracias por escucharme!
...more
23min
October 18, 2022¿Por qué nos cuesta dejar lo que nos hace mal? T2 - E47
El divague de hoy fue sobre las creencias que sustentan nuestras acciones .
En este episodio hablé sobre esto:
¿Por qué nos cuesta dejar lo que nos hace mal?

¿Qué creencias tienes sobre ti por lo que has escuchado de ti?

Cuando ya cambiaste,pero la gente todavía tiene una idea de ti

¿Y si no es necesario probar lo que eres ante los demás?

¿Cuántas ideas de ti usas como excusa para no dar ciertos pasos?

Redefinir la disciplina

James Clear - Hábitos Atómicos

Identidad - ser que se repite ¿Qué dice de ti lo que haces repetidamente?

En la solitud redefines quien quieres ser

Crecer es preguntarte constantemente que creencias te sirven y cuáles no.
Espero que te guste y sobre todo... te sirva de alguna manera.
Encuéntrame en redes sociales:
@luisasalgadol

@palabrassueltas_ (Perfil del podcast)
Suscríbete a mi newsletter aquí para recibir mis cartas mensuales. Si te interesa comprar mi libro, envíame DM en Palabras Sueltas envíos nacionales e internacionales.
¡Gracias por escucharme!
...more
38min
October 11, 2022¿Te consideras valiente? T2 - E46
El divague de hoy fue sobre nuestra idea de valentía.
En este episodio hablé sobre esto:
¿Ser valiente a pesar del miedo?

¿Qué es ser valiente para ti?

¿Qué información te traen tus miedos?

¿Y si el miedo no solo existe para privarnos de lanzarnos a hacer lo que realmente queremos?

¿De qué me sirve conocerme?

¿Y si ser valiente no es ignorar el miedo? ¿Y si el miedo tiene sabiduría que podemos adquirir?

Aprender a reconocer tus necesidades siendo honesto contigo

La intuición: Una voz personalizada para c/u

Nadie puede juzgar si eres valiente o no

¿Cómo confiar más en ti?

Está bien si no recibes aplausos por tu valentía

La gente no tiene que entender tus actos de valentía
Espero que te guste y sobre todo... te sirva de alguna manera.
Encuéntrame en redes sociales:
@luisasalgadol

@palabrassueltas_ (Perfil del podcast)
Suscríbete a mi newsletter aquí para recibir mis cartas mensuales. Si te interesa comprar mi libro, envíame DM en Palabras Sueltas envíos nacionales e internacionales.
¡Gracias por escucharme!
...more
22min
October 04, 2022¿Y si sólo necesitas cambiar tu entorno? T2 - E45
El divague de hoy fue sobre cómo nos moldean nuestros entornos
En este episodio hablé sobre esto:
WHEN A FLOWER DOESN’T BLOOM, YOU FIX DE ENVIRONMENT IT GROWS IN, NOT THE FLOWER

¿Cómo eres en tu entorno?

Está bien querer más de lo que ves día con día.

No ser agradecido es diferente de la curiosidad humana y natural

¿Cómo nos moldea la cultura?

Dejar amistades y hacer amistades

Cuando la gente te cuestiona sobre tus decisiones

Irte a otro país y cambiar

Preguntas que puedes hacerte sobre tus amistades
Espero que te guste y sobre todo... te sirva de alguna manera.
Encuéntrame en redes sociales:
@luisasalgadol

@palabrassueltas_ (Perfil del podcast)
Suscríbete a mi newsletter aquí para recibir mis cartas mensuales. Si te interesa comprar mi libro, envíame DM en Palabras Sueltas envíos nacionales e internacionales.
¡Gracias por escucharme!
...more
32min
September 27, 2022¿Es intuición o miedo? T2 - E44
El divague de hoy fue sobre los mensajes del cuerpo.
En este episodio hablé sobre esto:
¿Cómo te habla tu cuerpo?

¿Cómo se sienten tu intuición y el miedo en el cuerpo?

¿Cuándo es intuición y cuando miedo?

La incomodidad de dar pasos grandes.

La ansiedad de no saber qué decidir.

Cuando nos juzgamos y nos llamos: insegurxs, miedosxs, ansiosxs...

¿Y si la ansiedad no es mala y nos ayuda a recordar nuestro camino?

¿Y si la ansiedad nos cuida?

¿Qué pasaría si dejáramos de huir de la incomodidad y nos quedáramos a observar?
Espero que te guste y sobre todo... te sirva de alguna manera.
Encuéntrame en redes sociales:
@luisasalgadol

@palabrassueltas_ (Perfil del podcast)
Suscríbete a mi newsletter aquí para recibir mis cartas mensuales. Si te interesa comprar mi libro, envíame DM en Palabras Sueltas envíos nacionales e internacionales.
¡Gracias por escucharme!
...more
30min
September 20, 2022¿Y si no quiero dar mi máximo? T2 - E43
El divague de hoy fue sobre aceptar(nos) en los bajones de energía
En este episodio hablé sobre esto:
¿Por qué llegan los bajones de energía?

¿Cómo lidias con ellos?

¿Cuál es esa tan mencionada mejor versión? ¿Es conveniente?

Darte chance de no ser tu mejor versión todo el tiempo

Cuando te quieres forzar a estar de una forma

Los recordatorios sobre lo que necesitas en tu vida.

La productividad en los bajones de energía

Vivir en automático para sobrevivir

No juzgarte por lo que sientes y dejarte vivirlo
Espero que te guste y sobre todo... te sirva de alguna manera.
Encuéntrame en redes sociales:
@luisasalgadol

@palabrassueltas_ (Perfil del podcast)
Suscríbete a mi newsletter aquí para recibir mis cartas mensuales. Si te interesa comprar mi libro, envíame DM en Palabras Sueltas envíos nacionales e internacionales.
¡Gracias por escucharme!
...more
20min
September 13, 2022¿Te comparas con tu versión pasada? T2 - E42
El divague de hoy fue sobre las veces que nos comparamos con nosotros mismos.
En este episodio hablé sobre esto:
¿En que momentos te comparas con quien eras antes?

¿De dónde surge esa comparación?

¿De que sí te sirve compararte contigo mismo?

Comparar tu cuerpo con el de antes; no permitir que cambie.

Resistirnos al cambio

Pensar que nuestra personalidad es algo fijo

Recordar que tienes derecho a cambiar de opinión, ideas, creencias, perspectivas etc.

¿Quién eres entonces, si nada externo te define?

Hal Elrod - Mañanas milagrosas - Síndrome del retrovisor

¿Cuándo fue la última vez que te diste oportunidad de hacer algo por primera vez?

Permitir que oportunidades nuevas entren sin bloquear acceso por el pasado

¿Dónde está tu intuición?
Espero que te guste y sobre todo... te sirva de alguna manera.
Encuéntrame en redes sociales:
@luisasalgadol

@palabrassueltas_ (Perfil del podcast)
Suscríbete a mi newsletter aquí para recibir mis cartas mensuales. Si te interesa comprar mi libro, envíame DM en Palabras Sueltas envíos nacionales e internacionales.
¡Gracias por escucharme!
...more
25min
September 06, 2022Relación de hermanas T2 - E41
El divague de hoy fue con mi hermana para hablar de las relaciones de hermanas.
En este episodio hablé sobre esto:
Un episodio con una dinámica de preguntas.

¿Qué lugar tiene tu hermana en tu vida?

Aprender a ver a nuestrxs hermanxs como personas.

Aprender a valorar, amar y respetar quienes son.

¿Qué me ha servido para unirme más a mis hermanxs?

Cómo los viajes moldean nuestras relaciones

Como te tratas a ti, tratas a tus hermanxs

Hermanas y mejores amigas
Espero que te guste y sobre todo... te sirva de alguna manera.
Encuéntrame en redes sociales:
@luisasalgadol

@palabrassueltas_ (Perfil del podcast)
Suscríbete a mi newsletter aquí para recibir mis cartas mensuales. Si te interesa comprar mi libro, envíame DM en Palabras Sueltas envíos nacionales e internacionales.
¡Gracias por escucharme!
...more
46min
August 30, 2022Amor-odio con redes sociales T2 - E40
El divague de hoy fue sobre nuestra relación con redes sociales.
En este episodio hablé sobre esto:
¿Cómo lidiar con la ansiedad de redes sociales?

FOMO de redes sociales - miedo a perdernos de cosas.

Compararnos con otras personas.

Consumir en automático.

El nuevo algoritmo.

Las Kardashians: selfies y cultura digital

El post: Make Instagram Great Again

¿Qué es lo que extrañamos de Instagram?

Acostumbrados al ritmo digital de vida

Priorizar tu salud mental.

Los influencers siguen siendo vendedores, con otro nombre.

Cuando tu cuerpo te pide que estés presente.

Crecer y crear tu propio camino en la era de redes.

Recordar tu poder personal: cuestionar.
Espero que te guste y sobre todo... te sirva de alguna manera.
Encuéntrame en redes sociales:
@luisasalgadol

@palabrassueltas_ (Perfil del podcast)
Suscríbete a mi newsletter aquí para recibir mis cartas mensuales. Si te interesa comprar mi libro, envíame DM en Palabras Sueltas envíos nacionales e internacionales.
¡Gracias por escucharme!
...more
28min
August 23, 2022¿Cómo lidio con mis errores? T2 - E39
El divague de hoy fue sobre los errores: ¿por qué lidiamos como lidiamos con ellos?
En este episodio hablé sobre esto:
¿dónde aprendimos a ver los errores como los vemos?

la búsqueda inalcanzable por perfección.

¿qué pasa cuando acepto que me equivoco?

cambiar nuestras perspectivas: verlos como feedback

recuerdos: idealización o exageración del pasado.
Espero que te guste y sobre todo... te sirva de alguna manera.
Encuéntrame en redes sociales:
@luisasalgadol

@palabrassueltas_ (Perfil del podcast)
Suscríbete a mi newsletter aquí para recibir mis cartas mensuales. Si te interesa comprar mi libro, envíame DM en Palabras Sueltas envíos nacionales e internacionales.
¡Gracias por escucharme!
...more
36min

FAQs about PARÉNTESIS:

How many episodes does PARÉNTESIS have?

The podcast currently has 167 episodes available.