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PARÉNTESIS
PARÉNTESIS episodes
- Soltando el 'deber ser' T2 - E48
El divague de hoy fue sobre hacerle espacio a nuestras formas de actuar.
En este episodio hablé sobre esto:
- Lo que nos frena cuando hacemos cosas por primera vez.
- ¿Cómo hacerle espacio a tu forma de pensar y hacer las cosas?
- ¿Por donde empiezo a darle vida a lo que quiero si no sé cómo?
- Cuando tu cabeza se refugia en la costumbre ¿por qué pasa?
- La magia de aceptar que no sabes hacer algo
- DOXA y EPISTEME en nuestros caminos
- Menos opinión externa, más confianza propia.
- Aplicar más todo lo que dices saber de redes sociales.
- Inspirarnos de las formas de otras personas, pero hacerle espacio a las nuestras primero
Espero que te guste y sobre todo... te sirva de alguna manera.
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¡Gracias por escucharme!
23 min - ¿Por qué nos cuesta dejar lo que nos hace mal? T2 - E47
El divague de hoy fue sobre las creencias que sustentan nuestras acciones .
En este episodio hablé sobre esto:
- ¿Por qué nos cuesta dejar lo que nos hace mal?
- ¿Qué creencias tienes sobre ti por lo que has escuchado de ti?
- Cuando ya cambiaste,pero la gente todavía tiene una idea de ti
- ¿Y si no es necesario probar lo que eres ante los demás?
- ¿Cuántas ideas de ti usas como excusa para no dar ciertos pasos?
- Redefinir la disciplina
- James Clear - Hábitos Atómicos
- Identidad - ser que se repite ¿Qué dice de ti lo que haces repetidamente?
- En la solitud redefines quien quieres ser
- Crecer es preguntarte constantemente que creencias te sirven y cuáles no.
Espero que te guste y sobre todo... te sirva de alguna manera.
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38 min - ¿Te consideras valiente? T2 - E46
El divague de hoy fue sobre nuestra idea de valentía.
En este episodio hablé sobre esto:
- ¿Ser valiente a pesar del miedo?
- ¿Qué es ser valiente para ti?
- ¿Qué información te traen tus miedos?
- ¿Y si el miedo no solo existe para privarnos de lanzarnos a hacer lo que realmente queremos?
- ¿De qué me sirve conocerme?
- ¿Y si ser valiente no es ignorar el miedo? ¿Y si el miedo tiene sabiduría que podemos adquirir?
- Aprender a reconocer tus necesidades siendo honesto contigo
- La intuición: Una voz personalizada para c/u
- Nadie puede juzgar si eres valiente o no
- ¿Cómo confiar más en ti?
- Está bien si no recibes aplausos por tu valentía
- La gente no tiene que entender tus actos de valentía
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22 min - ¿Y si sólo necesitas cambiar tu entorno? T2 - E45
El divague de hoy fue sobre cómo nos moldean nuestros entornos
En este episodio hablé sobre esto:
- WHEN A FLOWER DOESN’T BLOOM, YOU FIX DE ENVIRONMENT IT GROWS IN, NOT THE FLOWER
- ¿Cómo eres en tu entorno?
- Está bien querer más de lo que ves día con día.
- No ser agradecido es diferente de la curiosidad humana y natural
- ¿Cómo nos moldea la cultura?
- Dejar amistades y hacer amistades
- Cuando la gente te cuestiona sobre tus decisiones
- Irte a otro país y cambiar
- Preguntas que puedes hacerte sobre tus amistades
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32 min - ¿Es intuición o miedo? T2 - E44
El divague de hoy fue sobre los mensajes del cuerpo.
En este episodio hablé sobre esto:
- ¿Cómo te habla tu cuerpo?
- ¿Cómo se sienten tu intuición y el miedo en el cuerpo?
- ¿Cuándo es intuición y cuando miedo?
- La incomodidad de dar pasos grandes.
- La ansiedad de no saber qué decidir.
- Cuando nos juzgamos y nos llamos: insegurxs, miedosxs, ansiosxs...
- ¿Y si la ansiedad no es mala y nos ayuda a recordar nuestro camino?
- ¿Y si la ansiedad nos cuida?
- ¿Qué pasaría si dejáramos de huir de la incomodidad y nos quedáramos a observar?
Espero que te guste y sobre todo... te sirva de alguna manera.
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30 min - ¿Y si no quiero dar mi máximo? T2 - E43
El divague de hoy fue sobre aceptar(nos) en los bajones de energía
En este episodio hablé sobre esto:
- ¿Por qué llegan los bajones de energía?
- ¿Cómo lidias con ellos?
- ¿Cuál es esa tan mencionada mejor versión? ¿Es conveniente?
- Darte chance de no ser tu mejor versión todo el tiempo
- Cuando te quieres forzar a estar de una forma
- Los recordatorios sobre lo que necesitas en tu vida.
- La productividad en los bajones de energía
- Vivir en automático para sobrevivir
- No juzgarte por lo que sientes y dejarte vivirlo
Espero que te guste y sobre todo... te sirva de alguna manera.
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20 min - ¿Te comparas con tu versión pasada? T2 - E42
El divague de hoy fue sobre las veces que nos comparamos con nosotros mismos.
En este episodio hablé sobre esto:
- ¿En que momentos te comparas con quien eras antes?
- ¿De dónde surge esa comparación?
- ¿De que sí te sirve compararte contigo mismo?
- Comparar tu cuerpo con el de antes; no permitir que cambie.
- Resistirnos al cambio
- Pensar que nuestra personalidad es algo fijo
- Recordar que tienes derecho a cambiar de opinión, ideas, creencias, perspectivas etc.
- ¿Quién eres entonces, si nada externo te define?
- Hal Elrod - Mañanas milagrosas - Síndrome del retrovisor
- ¿Cuándo fue la última vez que te diste oportunidad de hacer algo por primera vez?
- Permitir que oportunidades nuevas entren sin bloquear acceso por el pasado
- ¿Dónde está tu intuición?
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25 min - Relación de hermanas T2 - E41
El divague de hoy fue con mi hermana para hablar de las relaciones de hermanas.
En este episodio hablé sobre esto:
- Un episodio con una dinámica de preguntas.
- ¿Qué lugar tiene tu hermana en tu vida?
- Aprender a ver a nuestrxs hermanxs como personas.
- Aprender a valorar, amar y respetar quienes son.
- ¿Qué me ha servido para unirme más a mis hermanxs?
- Cómo los viajes moldean nuestras relaciones
- Como te tratas a ti, tratas a tus hermanxs
- Hermanas y mejores amigas
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46 min - Amor-odio con redes sociales T2 - E40
El divague de hoy fue sobre nuestra relación con redes sociales.
En este episodio hablé sobre esto:
- ¿Cómo lidiar con la ansiedad de redes sociales?
- FOMO de redes sociales - miedo a perdernos de cosas.
- Compararnos con otras personas.
- Consumir en automático.
- El nuevo algoritmo.
- Las Kardashians: selfies y cultura digital
- El post: Make Instagram Great Again
- ¿Qué es lo que extrañamos de Instagram?
- Acostumbrados al ritmo digital de vida
- Priorizar tu salud mental.
- Los influencers siguen siendo vendedores, con otro nombre.
- Cuando tu cuerpo te pide que estés presente.
- Crecer y crear tu propio camino en la era de redes.
- Recordar tu poder personal: cuestionar.
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28 min - ¿Cómo lidio con mis errores? T2 - E39
El divague de hoy fue sobre los errores: ¿por qué lidiamos como lidiamos con ellos?
En este episodio hablé sobre esto:
- ¿dónde aprendimos a ver los errores como los vemos?
- la búsqueda inalcanzable por perfección.
- ¿qué pasa cuando acepto que me equivoco?
- cambiar nuestras perspectivas: verlos como feedback
- recuerdos: idealización o exageración del pasado.
Espero que te guste y sobre todo... te sirva de alguna manera.
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36 min
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No soy experta en lo que hablo, pero sí muy preguntona. Te ofrezco lo que he aprendido a raíz de tener tantas preguntas. Este espacio es para cuestionar y divagar para encontrar nuestras propias…
respuestas.