PARÉNTESIS

By Lu Salgado

No soy experta en lo que hablo, pero sí muy preguntona. Te ofrezco lo que he aprendido a raíz de tener tantas preguntas. Este espacio es para cuestionar y divagar para encontrar nuestras propias respu... more

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FAQs about PARÉNTESIS:

How many episodes does PARÉNTESIS have?

The podcast currently has 167 episodes available.

PARÉNTESIS episodes:

August 06, 2024Amor, disciplina y aprendizajes con Renan Carini T2 - E128
El divague de hoy fue sobre mi relación con Renan:
En este episodio hablé sobre:
¿cómo nos conocimos?

Disciplina y constancia.

Lidiar con la relación a distancia.

Los objetivos personales en una relación.

Diferencias culturales.

Aprender lo mejor de la otra persona.
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48min
July 30, 2024Amar en tranquilidad T2 - E127
El divague de hoy fue sobre el amor y la tranquilidad:
**a partir del minuto 2'30 empieza el episodio:
En este episodio hablé sobre:
¿cómo se siente el amor para ti?

¿por qué relacionamos tranquilidad con aburrimiento?

cuando vives el amor como una montaña rusa de emociones.

darle tiempo a tu cuerpo de acostumbrarse a la calma.

el miedo de permitirte disfrutar una relación sana.

si no me siento igual que siempre en mi relación, ¿no amo de verdad?

el poder de la comunicación y la incodicionalidad.

espacios seguros de expresión.
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23min
July 23, 2024¿Quién soy? — autoconocimiento T2 - E126
El divague de hoy fue sobre autonocimiento:
**a partir del minuto 2'30 empieza el episodio:
En este episodio hablé sobre:
¿Cómo sabemos lo que somos?

¿Quién eres cuando nadie te ve?

¿Por qué creo que soy lo que los demás dicen que soy?

La soledad para cultivar autoconfianza y autoimagen.

La opinión ajena sobre lo que eres.
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27min
July 16, 2024¿Cuánto te importa la opinión ajena? T2 - E125
El divague de hoy fue sobre la opinión de los demás:
**a partir del minuto 2'30 empieza el episodio:
En este episodio hablé sobre:
¿por qué nos importa la opinión de los demás?

el peso de la opinión de tu familia.

valorar opiniones vs. depender de la opinión/aprobación

miedo a hacer las cosas diferentes.

proyectos creativos y soltarlos al mundo.

el miedo a la cámara.

el hate en redes sociales - críticas

la escritura para reconocer tus defectos

filtros para escuchar opiniones ajenas.
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40min
July 09, 2024Cambiar tu vida — Atención plena T2 - E124
El divague de hoy fue sobre la atención plena:
**a partir del minuto 2'30 empieza el episodio:
En este episodio hablé sobre:
recuperar tu atención

atención y observación de tu mundo interno

⁠escritura: práctica de atención plena

⁠la atención es una forma de amor

⁠cómo mejoran tus relaciones a través de la atención

⁠suicidio — falta de atención

⁠¿dónde pongo mi atención si no tengo dinero?

⁠no abandones todo, pon atención a tu alrededor

repensar la monotonía

⁠redefinir la relación con tu cuerpo
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32min
July 02, 2024PAS - Personas Altamente Sensibles | T2 - E123
El divague de hoy fue sobre la sensibilidad:
**a partir del minuto 2'30 empieza el episodio:
En este episodio hablé sobre:
Puntos importantes del libro PAS: Personas Altamente Sensibes de Elaine N.

Redefinir la sensibilidad

Tratar a tu cuerpo como un bebé

Usar tu sensibilidad como excusa para vivir

El poder de la actividad física para interrumpir la hiperestimulación.

Sensibilidad - Introversión - Creatividad

El poder de la música en el humor
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30min
June 25, 2024Siempre puedes escoger diferente | Historias de identidad T2 - E122
El divague de hoy fue sobre los cambios escogidos:
**a partir del minuto 2'30 empieza el episodio:
En este episodio hablé sobre:
La resistencia a hacer algo nuevo

Las historias que te cuentas sobre ti

La valentía de hacer algo nuevo y diferente

Compartir tus textos frente a otros

Estás aquí porque confías en ti

La personalidad no es algo tallado en piedra

Cambio de rumbo con cada decisión

Observar en retrospectiva tus decisiones para ver cuánto has cambiado
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29min
June 18, 2024La importancia de soñar (durmiendo) T2 - E121
El divague de hoy fue sobre la importancia de soñar
**a partir del minuto 2'30 empieza el episodio:
En este episodio hablé sobre:
¿qué tanto sueñas?

La poca importancia que le damos a los sueños

¿Premoniciones del futuro?

La importancia de los sueños para la evolución humana.

Viktor Frankl— soñar como salvación y esperanza

Los sueños para acompañar procesos de sanar

Cambiar tu percepción por tus sueños

Discutir tus sueños con otras personas para conocerlas

Brian Weiss — muchas vidas muchos maestros

¿Cómo recordar tus sueños?

¿Los sueños son memorias de otras vidas?
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36min
June 11, 2024¿Obsesionados con la superación personal? T2 - E120
El divague de hoy fue sobre la superación personal:
**a partir del minuto 2'30 empieza el episodio:
En este episodio hablé sobre:
¿Por qué siempre queremos superarnos?

Buscar excelencia en todo lo que haces

El hacer por hacer

La idealización de las cosas a partir de la superación personal

Vivir persiguiendo tu mejor versión y ser tu mejor proyecto

¿Y si crecer no es lo más importante?

La Resiliencia en el mundo de la superación personal

El caso de Simone Biles y Michael Phelps
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27min
June 04, 2024Desapego: Relaciones sanas y autoconfianza T2 - E119
El divague de hoy fue sobre dependencia y desarrollo de autoconfianza:
**a partir del minuto 2'30 empieza el episodio
En este episodio hablé sobre:
No ser capaz de separarte de las situaciones/problemas de alguien más.

Sostener sentimientos fuertes. Cargar con responsabilidades que no te tocan

Vete de tu casa — Separarte de las formas de tus papás.

Miedo: Falta de costumbre de lidiar por tu cuenta.

La empatía con límites

Compartir el dolor no es hacerlo tuyo

No tienes que compartir todo lo que te pasa

Los desafíos revelan tu autenticidad y sabiduría personal

Distancia sana para construir autoconfianza.

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