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PARÉNTESIS
PARÉNTESIS episodes
- Amor, disciplina y aprendizajes con Renan Carini T2 - E128
El divague de hoy fue sobre mi relación con Renan:
En este episodio hablé sobre:- ¿cómo nos conocimos?
- Disciplina y constancia.
- Lidiar con la relación a distancia.
- Los objetivos personales en una relación.
- Diferencias culturales.
- Aprender lo mejor de la otra persona.
Encuéntrame en redes sociales:
- @luisasalgadol- @palabrassueltas_ (Perfil del podcast e información sobre mis talleres de escritura)48 min - Amar en tranquilidad T2 - E127
El divague de hoy fue sobre el amor y la tranquilidad:
**a partir del minuto 2'30 empieza el episodio:En este episodio hablé sobre:- ¿cómo se siente el amor para ti?
- ¿por qué relacionamos tranquilidad con aburrimiento?
- cuando vives el amor como una montaña rusa de emociones.
- darle tiempo a tu cuerpo de acostumbrarse a la calma.
- el miedo de permitirte disfrutar una relación sana.
- si no me siento igual que siempre en mi relación, ¿no amo de verdad?
- el poder de la comunicación y la incodicionalidad.
- espacios seguros de expresión.
Encuéntrame en redes sociales:
- @luisasalgadol- @palabrassueltas_ (Perfil del podcast e información sobre mis talleres de escritura)23 min - ¿Quién soy? — autoconocimiento T2 - E126
El divague de hoy fue sobre autonocimiento:
**a partir del minuto 2'30 empieza el episodio:En este episodio hablé sobre:- ¿Cómo sabemos lo que somos?
- ¿Quién eres cuando nadie te ve?
- ¿Por qué creo que soy lo que los demás dicen que soy?
- La soledad para cultivar autoconfianza y autoimagen.
- La opinión ajena sobre lo que eres.
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- @luisasalgadol- @palabrassueltas_ (Perfil del podcast e información sobre mis talleres de escritura)27 min - ¿Cuánto te importa la opinión ajena? T2 - E125
El divague de hoy fue sobre la opinión de los demás:
**a partir del minuto 2'30 empieza el episodio:En este episodio hablé sobre:- ¿por qué nos importa la opinión de los demás?
- el peso de la opinión de tu familia.
- valorar opiniones vs. depender de la opinión/aprobación
- miedo a hacer las cosas diferentes.
- proyectos creativos y soltarlos al mundo.
- el miedo a la cámara.
- el hate en redes sociales - críticas
- la escritura para reconocer tus defectos
- filtros para escuchar opiniones ajenas.
Encuéntrame en redes sociales:
- @luisasalgadol- @palabrassueltas_ (Perfil del podcast e información sobre mis talleres de escritura)40 min - Cambiar tu vida — Atención plena T2 - E124
El divague de hoy fue sobre la atención plena:
**a partir del minuto 2'30 empieza el episodio:En este episodio hablé sobre:- recuperar tu atención
- atención y observación de tu mundo interno
- escritura: práctica de atención plena
- la atención es una forma de amor
- cómo mejoran tus relaciones a través de la atención
- suicidio — falta de atención
- ¿dónde pongo mi atención si no tengo dinero?
- no abandones todo, pon atención a tu alrededor
- repensar la monotonía
- redefinir la relación con tu cuerpo
Encuéntrame en redes sociales:
- @luisasalgadol- @palabrassueltas_ (Perfil del podcast e información sobre mis talleres de escritura)32 min - PAS - Personas Altamente Sensibles | T2 - E123
El divague de hoy fue sobre la sensibilidad:
**a partir del minuto 2'30 empieza el episodio:En este episodio hablé sobre:- Puntos importantes del libro PAS: Personas Altamente Sensibes de Elaine N.
- Redefinir la sensibilidad
- Tratar a tu cuerpo como un bebé
- Usar tu sensibilidad como excusa para vivir
- El poder de la actividad física para interrumpir la hiperestimulación.
- Sensibilidad - Introversión - Creatividad
- El poder de la música en el humor
Encuéntrame en redes sociales:
- @luisasalgadol- @palabrassueltas_ (Perfil del podcast e información sobre mis talleres de escritura)30 min - Siempre puedes escoger diferente | Historias de identidad T2 - E122
El divague de hoy fue sobre los cambios escogidos:
**a partir del minuto 2'30 empieza el episodio:En este episodio hablé sobre:- La resistencia a hacer algo nuevo
- Las historias que te cuentas sobre ti
- La valentía de hacer algo nuevo y diferente
- Compartir tus textos frente a otros
- Estás aquí porque confías en ti
- La personalidad no es algo tallado en piedra
- Cambio de rumbo con cada decisión
- Observar en retrospectiva tus decisiones para ver cuánto has cambiado
Encuéntrame en redes sociales:
- @luisasalgadol- @palabrassueltas_ (Perfil del podcast e información sobre mis talleres de escritura)29 min - La importancia de soñar (durmiendo) T2 - E121
El divague de hoy fue sobre la importancia de soñar
**a partir del minuto 2'30 empieza el episodio:En este episodio hablé sobre:- ¿qué tanto sueñas?
- La poca importancia que le damos a los sueños
- ¿Premoniciones del futuro?
- La importancia de los sueños para la evolución humana.
- Viktor Frankl— soñar como salvación y esperanza
- Los sueños para acompañar procesos de sanar
- Cambiar tu percepción por tus sueños
- Discutir tus sueños con otras personas para conocerlas
- Brian Weiss — muchas vidas muchos maestros
- ¿Cómo recordar tus sueños?
- ¿Los sueños son memorias de otras vidas?
Encuéntrame en redes sociales:
- @luisasalgadol- @palabrassueltas_ (Perfil del podcast e información sobre mis talleres de escritura)36 min - ¿Obsesionados con la superación personal? T2 - E120
El divague de hoy fue sobre la superación personal:
**a partir del minuto 2'30 empieza el episodio:En este episodio hablé sobre:- ¿Por qué siempre queremos superarnos?
- Buscar excelencia en todo lo que haces
- El hacer por hacer
- La idealización de las cosas a partir de la superación personal
- Vivir persiguiendo tu mejor versión y ser tu mejor proyecto
- ¿Y si crecer no es lo más importante?
- La Resiliencia en el mundo de la superación personal
- El caso de Simone Biles y Michael Phelps
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- @luisasalgadol- @palabrassueltas_ (Perfil del podcast e información sobre mis talleres de escritura)27 min - Desapego: Relaciones sanas y autoconfianza T2 - E119
El divague de hoy fue sobre dependencia y desarrollo de autoconfianza:
**a partir del minuto 2'30 empieza el episodio
En este episodio hablé sobre:- No ser capaz de separarte de las situaciones/problemas de alguien más.
- Sostener sentimientos fuertes. Cargar con responsabilidades que no te tocan
- Vete de tu casa — Separarte de las formas de tus papás.
- Miedo: Falta de costumbre de lidiar por tu cuenta.
- La empatía con límites
- Compartir el dolor no es hacerlo tuyo
- No tienes que compartir todo lo que te pasa
- Los desafíos revelan tu autenticidad y sabiduría personal
- Distancia sana para construir autoconfianza.
Encuéntrame en redes sociales:
@luisasalgadol@palabrassueltas_ (Perfil del podcast e información sobre mis talleres de escritura)32 min
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No soy experta en lo que hablo, pero sí muy preguntona. Te ofrezco lo que he aprendido a raíz de tener tantas preguntas. Este espacio es para cuestionar y divagar para encontrar nuestras propias…
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