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PARÉNTESIS
PARÉNTESIS episodes
- ¿Qué es suficiente para mí? T2 - E88
En el divague de hoy te ofrezco una perspectiva sobre suficiente y nada.
*a partir el minuto 2'30 empieza el episodio*
- ¿Desde qué perspectivas ves 'nada'?
- ¿Qué es suficiente para ti? (en cualquier situación)
- Crecer y crear tu propio camino implica cuestionar conceptos y desbaratarlos para ver qué sentido tienen para ti
- Adaptar tu sentido de suficiencia a tu contexto.
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- @palabrassueltas_ (Perfil del podcast e información sobre mis talleres de escritura)
17 min - 'Ser alguien en la vida' (de mi libro OTANTIK) T2 - E87
En el divague de hoy te ofrezco una perspectiva sobre ser alguien en la vida
*a partir el minuto 2'30 empieza el episodio*
- Cuando cambias de opinión en tu camino.
- no es tu responsabilidad vivir de acuerdo a la idea que alguien tiene de ti.
- Todas nuestras decisiones son valiosas sin importar nuestros consejos.
- Lidiar con consejos no solicitados sobre mi camino.
- Vivir en ambientes donde no puedes equivocarte, cambiar de opinión o experimentar.
- Ser alguien en la vida se ve como tú quieras
- 'El camino profesional'
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26 min - Vivir el dolor sin habitarlo | Solitud T2 - E86
En el divague de hoy te ofrezco una perspectiva sobre transitar el dolor y la soledad
*a partir el minuto 2'30 empieza el episodio*
- ¿Qué pasa en soledad?
- Observarte mientras vives un duelo, tristeza, despedida
- ¿Qué me dice mi ansiedad sobre cómo vivo mi soledad?
- ¿Cómo vives cuando evitas lo que sientes?
- ¿Cómo vivo el dolor?
- Estar solo, soledad y solitud
- Sentir el vacío de la ausencia de otros
- Crecer lejos y el dolor de hacerlo
- Observar a la niña y la adulta en ti
- SAPIENS — sentimientos transitorios
- ¿Cómo puedo cuidarme tal y como soy hoy?
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29 min - Abrazar tu camino y soltar las comparaciones T2 - E85
En el divague de hoy te ofrezco una perspectiva sobre aceptar tu camino es.
*a partir el minuto 4 empieza el episodio*
- ¿Qué pasaría si aceptáramos todo como aceptamos la diversidad musical?: cuerpos diferentes, formas de pensar, diversidad de género
- Aceptar que nuestros caminos son diferentes y está bien.
- Las comparaciones
- ‘Voy tarde’, ‘voy atrasado’, ‘los demás sí y yo no’
- Tenemos objetivos parecidos, pero caminos distintos
- Ansiedad: un recordatorio para salir de tu cabeza
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13 min - ¿Cómo tomar mejores decisiones? T2 - E84
En el divague de hoy te ofrezco 3 recomendaciones para tomar tus decisiones.
*a partir el minuto 4 empieza el episodio*
- Todo lo que decidimos tiene consecuencias
- Conocerte en el proceso de indecisión.
- Dinámicas de escritura para decidir mejor.
- Familiarizarte objetivamente con las posibilidades
- ¿Esta decisión apoya la vida que quiero?
- La consciencia de ciertas situaciones no garantiza que dejen de pasar
- El desarrollo personal no te lleva a tener una vida sin dificultades
- La honestidad contigo se vuelve rápido
- No porque decidas dar un paso incómodo, será fácil.
- A veces al seguir tu intuición te puedes equivocar.
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19 min - Nunca más serás quién eres hoy T2 - E83
En el divague de hoy te ofrezco una nueva perspectiva sobre la exigencia.
*a partir el minuto 4 empieza el episodio*
- ¿Cuánta exigencia te pides?
- Nadie dice que tenemos que vivir a base de autocrítica, evasión de descansos o emociones
- Escuchar más tu ritmo
- Respetar la versión de ti que existe hoy
- Conocer nuestros límites
- Cuando la exigencia se vuelve autodesprecio y falta de gratitud
- Hacer espacio para apreciar el presente
- No somos proyectos con defectos
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13 min - Tus valores guían tus prioridades T2 - E82
En el divague de hoy te ofrezco un episodio basado en una dinámica del libro de Jay Shetty - Piensa como un monje
*a partir el minuto 4 empieza el episodio*
- Definir a qué le das importancia
- Fuera de tu trabajo, comer y dormir, ¿a qué más le dedicas tiempo?
- Congruencia con lo que dices que valoras
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11 min - ¿Cómo invitar a la inspiración a mi vida? T2 - E81
El divague de hoy te ofrezco recomendaciones para invitar a la inspiración a tu día a día.
En este episodio hablé sobre esto:
*a partir el minuto 4 empieza el episodio*
- Observación y Curiosidad
- Las preguntas que surgen en la observación
- Ejemplo de pregunta: ¿cómo es que me amen a mí?
- Te comparto 2 textos que escribí :)
- Las preguntas son semillas
- La magia de caminar
- Lo valioso de crear playlists
- La inspiración que encuentras en tu cuerpo en movimiento
- El poder de escuchar genuinamente a los demás
- Ante el estancamiento — báñate
- La escritura para incentivar ideas
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15 min - Menstruación — sabiduría femenina y soltar la perfección T2 - E80
El divague de hoy te ofrezco una perspectiva sobre tu periodo menstrual :)
En este episodio hablé sobre esto:
*a partir el minuto 4 empieza el episodio*
- ¿Qué tal que la menstruación es una puerta a nuestra sabiduría interior?
- Una oportunidad de permitirnos ser humanas.
- Normalizar sentirlo todo — estás hecha para eso
- Un break de nuestras rutinas del día a día
- El poder de la escritura en este proceso
- Conectar con la creatividad
- La menstruación y ‘La noche oscura del alma’
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21 min - ¿Yo soy lo que pido que otros sean para mí? T2 - E79
El divague de hoy fue sobre observar qué tipo de personas somos y qué ofrecemos antes de pedir
En este episodio hablé sobre esto:
*a partir el minuto 4 empieza el episodio*
- ¿Cómo te percibes tú y cómo te perciben los demás?
- ¿Qué le pides a los demás o qué esperas de ellos?
- Lo que pasa cuando te enfocas en estar conforme con quién eres tú.
- ¿qué tipo de conversaciones traigo a la mesa?
- ¿qué ha empezado a hacer la gente por tenerme en su vida?
- ¿con qué me relaciona la gente?
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12 min
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No soy experta en lo que hablo, pero sí muy preguntona. Te ofrezco lo que he aprendido a raíz de tener tantas preguntas. Este espacio es para cuestionar y divagar para encontrar nuestras propias…
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