PARÉNTESIS

By Lu Salgado

No soy experta en lo que hablo, pero sí muy preguntona. Te ofrezco lo que he aprendido a raíz de tener tantas preguntas. Este espacio es para cuestionar y divagar para encontrar nuestras propias respu... more

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FAQs about PARÉNTESIS:

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The podcast currently has 167 episodes available.

PARÉNTESIS episodes:

June 06, 2023Adueñarte de tu camino y buscar tus respuestas T2 - E78
El divague de hoy fue sobre empezar a buscar tus propias respuestas
En este episodio hablé sobre esto:
*a partir el minuto 4 empieza el episodio*
¿Y si no tener las respuestas a nuestros pasos es el punto de todo?

¿Por qué sentimos que debemos tenerlas o tenían que enseñarnos a hacer todo?

Practicar escucharnos más

Vivir una vida más auténtica

Hacer espacio para nuestra sabiduría

Pedir ayuda no es depender de los demás
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11min
May 30, 2023¿Por qué no nos dejamos descansar? T2 - E77
El divague de hoy fue sobre por qué nos cuesta descansar
En este episodio hablé sobre esto:
Vivir en el ritmo de redes sociales

Descansar es un lujo

¿Realmente nuestro cerebro es capaz de acompañar el ritmo de nuestros contextos?

Sentir que pierdes el tiempo si descansas

Está de moda ser parte del 'club de lxs cansadxs'

Vivir con cansancio todo el tiempo — intolerancia e impaciencia

Observar qué pasa cuando paras

Conocerte en los procesos de los que huyes

¿Qué cosas buenas podemos encontrar en el descanso y aburrimiento?

Descansar es una práctica
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20min
May 24, 2023Redefinir la productividad para no perderse en ella T2 - E76
El divague de hoy fue sobre la productividad.
En este episodio hablé sobre esto:
Redefinir la productividad para tu contexto

El precio de vivir una vida sedentaria (solamente)

La gratificación inmediata en tus fases de estancamiento

Hacer espacio mental y energético para que nazcan cosas nuevas

La importancia del movimiento del cuerpo en la productividad

La importancia de las personas en nuestro ambiente

Dinámica de escritura para cuestionar la productividad.

Sentir que deberías hacer más cuando quieres descansar

¿Se puede no caer en el juego de la productividad excesiva?

¿Cómo le hago para escucharme y no perderme?

Autoconocimiento y conocimiento de nuestros contextos

No tenemos derecho a juzgar un estilo de vida que no conocemos
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29min
May 17, 2023Autoconocimiento en procesos de despedida T2 - E75
El divague de hoy fue sobre formas de despedirse
En este episodio hablé sobre esto:
¿por qué huímos del dolor?

aceptar las despedidas sin permitirnos habitar eternamente el dolor.

conocernos mientras vivimos procesos de despedidas.

¿quién eres cuando todos se van?

¿Soltar por completo y avanzar?

2 formas de lidiar con despedidas.

Hacerle lugar a la nostalgia sin que sea tu lugar.

¿Cuántas relaciones tenemos por apego?

Aceptar la solitud del camino para no apegarnos a las personas.
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28min
May 09, 2023Pequeñas valentías para navegar el miedo T2 - E74
El divague de hoy fue sobre formas de navegar el miedo.
En este episodio hablé sobre esto:
Las lecciones del mar sobre el miedo.

¿Y si no fuera tan trágico tener miedo? ¿de qué otra manera puedo usarlo?

Cómo aprendimos a tener miedo desde niños por cómo nos cuidaron.

Nuestros miedos como puertas tenebrosas que podemos aprender a cruzar.

¿Qué admiras de tu versión de niñx? ¿qué traer al presente?

Pequeñas valentías ¿cómo ponerlo en práctica?

Construir un camino de logros pequeños que nos ayuden a lidiar con mayores desafíos.
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27min
May 02, 2023¿Cómo quieres que te recuerden? T2 - E73
El divague de hoy fue sobre la temporalidad de la vida
En este episodio hablé sobre esto:
Dejar marcas en la gente.

La única certeza: la muerte, ¿cómo lidiamos con ella?

¿por qué damos por hecho que el futuro llegará?

¿cómo quiero que la gente se acuerde de mí?

lidiar con momentos de confusión y usar esta pregunta como guía.
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¡Gracias por escuchar!
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18min
April 26, 2023Almas viajeras, intuición y dar pasos inciertos T2 - E72
El divague de hoy fue sobre la intuición y cómo creo que se ve.
En este episodio hablé sobre esto:
Las almas viajeras

¿Qué es la intuición? ¿Para qué sirve?

¿Hay pasos para escucharla?

¿Qué pasa cuando la ignoro?

Tiempo cronos y kairos

La intuición sabe tu próximo paso antes que tu mente.

Ritmo propio y ritmo colectivo

¿Cuando sabes si estás listx para algo?

¿Y si las dudas no son malas?

¿Vale la pena desechar la lógica y seguir la intuición?

¿Por qué cuando sigues tu intuición dejas de tener una imagen clara de tu futuro?

Avanzar sin respuestas

Actividades que abren el camino a mi intuición: movimiento, escritura, solitud

Te recomiendo 4 autoras que me han ayudado a entender el tema mejor.
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42min
April 18, 2023Dejar de ser hija para ser adulta T2 - E71
El divague de hoy fue sobre ser adultxs a nuestra manera.
En este episodio hablé sobre esto:
¿Qué significa dejar de ser hijos? ¿Cómo se ve?

Las fases de la independencia — Nilda C.

¿Por qué no sabemos ser adultos?

Un poquitín de trauma

¿Quiénes seríamos sin nuestras dificultades?

El año que más adulta me he sentido

Crecer a tu manera no significa que sabes más que tus papás, no se trata de eso

Soltar la idea de que les debemos algo a nuestros papás porque nos criaron

Tener una mejor relación con nuestros papás cuando dejamos de verlos como papás
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33min
April 04, 2023Reinventarse a través del tiempo con Frida Molina T2 - E70
El divague de hoy fue sobre darnos oportunidad de cambiar y cambiar de camino.
En este episodio hablamos sobre esto:
3’— 4’20 sobre el contexto de Frida: dónde nació, carrera, trabajo.
4’20 — 28’ divague sobre nuestras carreras universitaria, cambios de camino, dejar ir expectativas, luto de un camino, darte permiso de cambiar de opinión, sentir que decepcionas a tu familia
28'— 38’ moverte de lugar para crecer y el impacto que tiene en tu personalidad, cómo nos moldean los contextos que nos rodean, usar el autoconocimiento a tu favor
38’ — final vivir en pareja, retos, comunicación, existir individualmente, autoconocimiento, enseñarse a hablar el mismo lenguaje, roles de género, las infancias y su impacto en la relación
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1h 8min
March 28, 2023Hablar de lo que sientes no es victimizarte T2 - 69
El divague de hoy fue sobre la diferencia entre expresar lo que sientes y caer en victimismo.
En este episodio hablé sobre esto:
¿cómo sabes cuando estás victimizándote?

ser víctima de algo vs. caer en victimismo

darnos oportunidad de hablar de lo que sentimos.

perspectivas de Eckhart Tolle sobre sufrimiento, adversidad y dolor.

¿por qué seguimos viendo la vulnerabilidad como algo negativo?

lidiar con la muerte de un ser querido.

¿cómo se crea el equilibrio en la vida?

conocerte a través del dolor y luego sacarte de ahí.
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28min

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