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PARÉNTESIS
PARÉNTESIS episodes
- Adueñarte de tu camino y buscar tus respuestas T2 - E78
El divague de hoy fue sobre empezar a buscar tus propias respuestas
En este episodio hablé sobre esto:
*a partir el minuto 4 empieza el episodio*
- ¿Y si no tener las respuestas a nuestros pasos es el punto de todo?
- ¿Por qué sentimos que debemos tenerlas o tenían que enseñarnos a hacer todo?
- Practicar escucharnos más
- Vivir una vida más auténtica
- Hacer espacio para nuestra sabiduría
- Pedir ayuda no es depender de los demás
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- @luisasalgadol
- @palabrassueltas_ (Perfil del podcast e información sobre mis talleres de escritura)
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11 min - ¿Por qué no nos dejamos descansar? T2 - E77
El divague de hoy fue sobre por qué nos cuesta descansar
En este episodio hablé sobre esto:
- Vivir en el ritmo de redes sociales
- Descansar es un lujo
- ¿Realmente nuestro cerebro es capaz de acompañar el ritmo de nuestros contextos?
- Sentir que pierdes el tiempo si descansas
- Está de moda ser parte del 'club de lxs cansadxs'
- Vivir con cansancio todo el tiempo — intolerancia e impaciencia
- Observar qué pasa cuando paras
- Conocerte en los procesos de los que huyes
- ¿Qué cosas buenas podemos encontrar en el descanso y aburrimiento?
- Descansar es una práctica
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20 min - Redefinir la productividad para no perderse en ella T2 - E76
El divague de hoy fue sobre la productividad.
En este episodio hablé sobre esto:
- Redefinir la productividad para tu contexto
- El precio de vivir una vida sedentaria (solamente)
- La gratificación inmediata en tus fases de estancamiento
- Hacer espacio mental y energético para que nazcan cosas nuevas
- La importancia del movimiento del cuerpo en la productividad
- La importancia de las personas en nuestro ambiente
- Dinámica de escritura para cuestionar la productividad.
- Sentir que deberías hacer más cuando quieres descansar
- ¿Se puede no caer en el juego de la productividad excesiva?
- ¿Cómo le hago para escucharme y no perderme?
- Autoconocimiento y conocimiento de nuestros contextos
- No tenemos derecho a juzgar un estilo de vida que no conocemos
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29 min - Autoconocimiento en procesos de despedida T2 - E75
El divague de hoy fue sobre formas de despedirse
En este episodio hablé sobre esto:
- ¿por qué huímos del dolor?
- aceptar las despedidas sin permitirnos habitar eternamente el dolor.
- conocernos mientras vivimos procesos de despedidas.
- ¿quién eres cuando todos se van?
- ¿Soltar por completo y avanzar?
- 2 formas de lidiar con despedidas.
- Hacerle lugar a la nostalgia sin que sea tu lugar.
- ¿Cuántas relaciones tenemos por apego?
- Aceptar la solitud del camino para no apegarnos a las personas.
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28 min - Pequeñas valentías para navegar el miedo T2 - E74
El divague de hoy fue sobre formas de navegar el miedo.
En este episodio hablé sobre esto:
- Las lecciones del mar sobre el miedo.
- ¿Y si no fuera tan trágico tener miedo? ¿de qué otra manera puedo usarlo?
- Cómo aprendimos a tener miedo desde niños por cómo nos cuidaron.
- Nuestros miedos como puertas tenebrosas que podemos aprender a cruzar.
- ¿Qué admiras de tu versión de niñx? ¿qué traer al presente?
- Pequeñas valentías ¿cómo ponerlo en práctica?
- Construir un camino de logros pequeños que nos ayuden a lidiar con mayores desafíos.
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27 min - ¿Cómo quieres que te recuerden? T2 - E73
El divague de hoy fue sobre la temporalidad de la vida
En este episodio hablé sobre esto:
- Dejar marcas en la gente.
- La única certeza: la muerte, ¿cómo lidiamos con ella?
- ¿por qué damos por hecho que el futuro llegará?
- ¿cómo quiero que la gente se acuerde de mí?
- lidiar con momentos de confusión y usar esta pregunta como guía.
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¡Gracias por escuchar!
18 min - Almas viajeras, intuición y dar pasos inciertos T2 - E72
El divague de hoy fue sobre la intuición y cómo creo que se ve.
En este episodio hablé sobre esto:
- Las almas viajeras
- ¿Qué es la intuición? ¿Para qué sirve?
- ¿Hay pasos para escucharla?
- ¿Qué pasa cuando la ignoro?
- Tiempo cronos y kairos
- La intuición sabe tu próximo paso antes que tu mente.
- Ritmo propio y ritmo colectivo
- ¿Cuando sabes si estás listx para algo?
- ¿Y si las dudas no son malas?
- ¿Vale la pena desechar la lógica y seguir la intuición?
- ¿Por qué cuando sigues tu intuición dejas de tener una imagen clara de tu futuro?
- Avanzar sin respuestas
- Actividades que abren el camino a mi intuición: movimiento, escritura, solitud
- Te recomiendo 4 autoras que me han ayudado a entender el tema mejor.
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¡Gracias por escuchar!
42 min - Dejar de ser hija para ser adulta T2 - E71
El divague de hoy fue sobre ser adultxs a nuestra manera.
En este episodio hablé sobre esto:
- ¿Qué significa dejar de ser hijos? ¿Cómo se ve?
- Las fases de la independencia — Nilda C.
- ¿Por qué no sabemos ser adultos?
- Un poquitín de trauma
- ¿Quiénes seríamos sin nuestras dificultades?
- El año que más adulta me he sentido
- Crecer a tu manera no significa que sabes más que tus papás, no se trata de eso
- Soltar la idea de que les debemos algo a nuestros papás porque nos criaron
- Tener una mejor relación con nuestros papás cuando dejamos de verlos como papás
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33 min - Reinventarse a través del tiempo con Frida Molina T2 - E70
El divague de hoy fue sobre darnos oportunidad de cambiar y cambiar de camino.
En este episodio hablamos sobre esto:
- 3’— 4’20 sobre el contexto de Frida: dónde nació, carrera, trabajo.
- 4’20 — 28’ divague sobre nuestras carreras universitaria, cambios de camino, dejar ir expectativas, luto de un camino, darte permiso de cambiar de opinión, sentir que decepcionas a tu familia
- 28'— 38’ moverte de lugar para crecer y el impacto que tiene en tu personalidad, cómo nos moldean los contextos que nos rodean, usar el autoconocimiento a tu favor
- 38’ — final vivir en pareja, retos, comunicación, existir individualmente, autoconocimiento, enseñarse a hablar el mismo lenguaje, roles de género, las infancias y su impacto en la relación
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¡Gracias por escuchar!
1 hr 8 min - Hablar de lo que sientes no es victimizarte T2 - 69
El divague de hoy fue sobre la diferencia entre expresar lo que sientes y caer en victimismo.
En este episodio hablé sobre esto:
- ¿cómo sabes cuando estás victimizándote?
- ser víctima de algo vs. caer en victimismo
- darnos oportunidad de hablar de lo que sentimos.
- perspectivas de Eckhart Tolle sobre sufrimiento, adversidad y dolor.
- ¿por qué seguimos viendo la vulnerabilidad como algo negativo?
- lidiar con la muerte de un ser querido.
- ¿cómo se crea el equilibrio en la vida?
- conocerte a través del dolor y luego sacarte de ahí.
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¡Gracias por escuchar!
28 min
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No soy experta en lo que hablo, pero sí muy preguntona. Te ofrezco lo que he aprendido a raíz de tener tantas preguntas. Este espacio es para cuestionar y divagar para encontrar nuestras propias…
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