Mon p’tit padawan 😁

Dans ce nouvel épisode de podcast 🎙j’ai l’honneur d'accueillir Nicolas Ott, spécialisé dans la préparation physique.

Dans ce podcast, échanger sur nos différentes visions de la préparation physique, ce que nous faisons, pourquoi, nos résultats, etc ... 

Nous allons aussi discuter du haut niveau et des compétitions dans les sports de combats, les préparations physiques qu'il faut faire et comment performer.

00:00 Introduction du podcast avec Nicolas Ott

05:07 Discussion sur la technique en boxe, la coordination, la boxe cubaine,  etc ...

18:04 Greggot et le coaching en boxe

25:31 Greggot et les compétions de boxe

43:30 La préparation et le coaching dans la compétition et la boxe

50:46 La spécificité est-elle intéressante ?

01:04:10 Le neuro-training c'est quoi et à quoi ça sert ?

01:10:46 Comment réaliser sa prépa physique, avec quelle méthode ?

01:32:14 L'impact du sommeil sur ses résultats

01:33:38 Conclusion du podcast avec Nicolas Ott

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C'est par ici: https://www.greggot.com/padawan 

Mon p’tit padawan 😁 

Dans ce nouvel épisode de podcast 🎙j’ai l’honneur d'accueillir Fouad Ezbiri, combattant de MMA et également coach d'arts martiaux.

Dans ce podcast, nous allons parler de nos différents parcours dans les sports de combats, nos débuts et comment notre passion pour les sports de combats a commencé dès nos 8 ans.

Nous allons aussi échanger sur le coaching sportif, comment bien coacher de nos jours, quelles sont les choses essentielles à faire avec ses élèves et notre vision du futur des arts martiaux.

Bon podcast mon p’tit padawan ✌️

⏱ Chapitres :

00:00 Introduction du podcast avec Fouad Ezbiri

00:30 Qu'est-ce qui t'a motivé à commencer les sports de combats ?

07:30 Tes débuts en MMA

16:04 Comment as-tu commencé à enseigner les sports de combats ?

28:01 Enseigner et continuer les combats 37:14

L'art de coacher les sports de combats par Fouad Ezbiri

49:37 Les débuts de Greggot dans les sports de combats

57:36 Quel sport de combat préfère Greggot ?

01:01:17 Quel sport de combat préfère Fouad Ezbiri ?

01:05:04 L'avenir des arts martiaux

01:12:35 Le secret de Greggot pour garder ses clients en coaching

01:15:40 Conclusion du podcast avec Fouad Ezbiri

Mon p’tit padawan 😁

Dans ce nouvel épisode de podcast 🎙j’ai l’honneur d’accueillir Pierre Dufraisse, qui est naturopathe, spécialiste en physiologie et préparateur physique et mental. 

Pendant ce podcast, Pierre et moi allons échanger sur des méthodes pour booster son corps naturellement, l'intérêt ou non de devenir anti-fragile et notre relation à l'effort.

Avec Pierre, nous avons des avis différents sur le "no pain no gain", et il va en découler un échange qui va t'intéresser sur la relation entre le plaisir et l'effort pour progresser.

Bon podcast mon p’tit padawan ✌️

⏱ Chapitres :   00:00 Introduction du podcast avec Pierre Dufraisse

02:05 Quelle est ta journée type ?

08:49 La puissance de la routine matinale de Pierre Dufraisse

20:00 La définition du confort

31:30 Mesurer la sortie de sa zone de confort

36:35 Les limites de la spécialisation

54:37 No pain no gain, surcôté ?

01:04:30 Former à rendre autonome les gens, bonne ou mauvaise idée ?

01:14:30 No pain no gain, le besoin de souffrance dommageable ?

01:19:21 L’intérêt de l’anti-fragilité

01:35:07 Conclusion du podcast avec Pierre Dufraisse

Mon p’tit padawan 😁

Dans ce nouvel épisode de podcast 🎙j’ai l’honneur d’accueillir Kadour Ziani, record du monde du plus haut coup de pied (3m03), vainqueur du concours de dunk du All-Star Game LNB et adepte de la mobilité.

Pendant ce podcast, Kadour va nous parler de son parcours hors du commun, de sa routine et de ses entraînements qui lui permettent d'avoir une flexibilité hors du commun.

Kadour Ziani va nous partager ses différentes méthodes pour avoir un corps le plus mobilie possible.

Pour retrouver Kadour Ziani : https://www.zianimalacademy.com/kadour-ziani/ 

⏱ Chapitres :

00:00 Introduction du podcast avec Kadour

00:50 Qui est Kadour ?

03:40 Le sol le meilleur outil pour se connecter au corps

07:45 Le parcours de Kadour et l’importance de la répétition

20:40 Le danger de l’attirance au nouveau et l’importance de l’objectif

33:31 : Les origines la rage de Kadour et la suite de son parcours

37:32 Le parcours de Kadour avec le dunk et la mobilité : comment tu t’y es pris ?

53:47 Qu’est-ce qui a changé dans ton entraînement entre tes débuts et maintenant ?

01:05:12 C’est quoi l’accompagnement de Kadour

01:11:34 Conclusion du podcast avec Kadour 

Bon podcast mon p’tit padawan ✌️

Mon p’tit padawan 😁

Mon p’tit padawan 😁

Dans ce nouvel épisode de podcast 🎙j’ai l’honneur d’accueillir Coach Slim qui est spécialisé dans le mouvement 🧘‍♂️

Pendant ce podcast, Slim va nous raconter son long parcours dans le sport, du foot, à la danse, aux sport de combat 🏆

On va échanger sur notre vision du sport, s'il faut être spécialiste ou éclectique, sur comment prendre soin de son corps pour le préserver et être bien dans son corps 🙏

Slim va nous partager également ses anecdotes de voyages aux Japon et à Bali, sur ce qu'il a appris là bas ✈️

Pour retrouver Slim, tu peux te rendre sur son site :https://nomadslim.com/

⏱ Timecodes :

00:00 Introduction de l’interview avec Coach Slim

01:05 Raconte nous ta journée d'hier

05:45 Le régime cétogène et le sport

10:07 Les coachs et la mentalité 

16:20 L’anecdote avec le kinésithérapeute

18:22 Les coachs et la mentalité partie 2

21:28 La carrière de compétiteur de Slim dans le sport

41:41 Pourquoi être partis au Japon ?

58:58 L’intérêt de la compétition

01:13:47 Comment t’en es venu aux mouvements

01:27:41 Doit on devenir un spécialiste ?

01:46:57 Quelles recommandations pour devenir spécialiste ?

02:04:25 Est-ce bien de se mettre mal à chaque entraînement ?

02:29:52 Conclusion de l’interview avec Slim

Mon p’tit padawan 😁

Dans ce nouvel épisode de podcast 🎙j’ai l’honneur d’accueillir Nicolas Renier, fondateur du club d’arts martiaux NRFight et compétiteur en Luta Livre le plus titrée d’Europe 🏆

Pendant ce podcast, on va parler de nos carrières respectives, comment Nicolas a ouvert ses clubs d’arts martiaux et ses conseils 🤼

On va aussi discuter des différentes méthodes d’apprentissages, quelles sont les meilleures d’après nous pour bien coacher ses élèves 👌

Pour retrouver Nicolas, tu peux te rendre sur son site https://www.nrfight.com/ ou bien sur sa chaîne YouTube : https://www.youtube.com/user/NRFight

Bon podcast mon p’tit padawan ✌️

Mon p’tit padawan 😁 

Dans ce nouvel épisode de podcast 🎙j’ai l’honneur d’accueillir Loan Bouchet, ancien footballeur qui est désormais coach ⚽️ 

Pendant ce podcast, on va parler de nos carrières respectives, nos passions pour le coaching, ce que cela nous apporte humainement ❤️ 

On va aussi discuter sur le sujet du talent et voir si le talent suffit pour réussir ⭐️

Si tu pensais bien t'entraîner, écoute ce podcast, tu pourrais être étonné 😮

Beaucoup de personnes n'arrivent pas à progresser dans n'importe quel domaine à cause de leur méthode d'entraînement ❌

Et ça marche aussi pour la boxe ! 🥊

C'est pour ça que dans cette vidéo je vais t'expliquer comment bien t'entraîner pour progresser beaucoup plus vite ⚡️

Bon podcast mon p’tit padawan 🎥

Dans cette parlotte avec Pank, on aborde plusieurs combats de l'UFC 276. On te partage nos impressions sur les performances des combattants.

Adesanya vs Cannonier

Volkanovski vs Holloway

O'Malley vs Munhoz

Perreira vs Strickland

Lawler vs Barberena

Et puis on revient sur le parcours de vétérans de l'UFC comme Sean Sherk, Karo Parisyan, Andre Arlowski et d'autres encore.

On parle de l'état actuel du MMA avec une forte prédominance du striking (percussions).

Pank évoque le OneFC où l'on voit de grands champions de Muay Thaï évoluer en MMA.

Un épisode assez riche!

T'en as pensé quoi?